Nitrisyon nan yon fanm apre akouchman gen karakteristik pwòp li yo. Sitou, se restriksyon nan rejim alimantè a ki asosye ak fonksyon an manje nan fèk maman an. Reyalite a se ke konpozisyon an nan lèt tete depann dirèkteman sou sa fanm lan manje. Yon tibebe ki fenk fèt ka reponn a yon pwodwi ak yon reyaksyon alèjik, ogmante kolik entesten, oswa overexcitability nan sistèm nève a. Se poutèt sa, Abstinans soti nan itilize nan pwodwi sèten pral ede byen kòmanse aparèy gastwoentestinal ti bebe a. Anplis de sa, fanm nan tèt li bezwen fè moute pou pèdi nan vitamin ak mineral apre gwosès, ak retabli enèji an te pase sou akouchman. Ann al e nou ap chèche yon repons pou kesyon achiv la pou tout manman yo: "Kisa apre livrezon?"
Nitrisyon nan premye jou yo apre akouchman
Rejim alimantè a nan premye jou yo apre akouchman depann sou ki jan yo te livrezon an te pote soti. Nan prezans pwen sou periferi a, li rekòmande abandone manje ki rich nan fib - nwa pen, fwi anvan tout koreksyon, legim, Bran. Nan manje dwa apre livrezon, ou ka gen ladan asyèt yo an premye, sereyal ak pwodwi letye, men nan kantite limite. Sa a pral kenbe poupou a epi evite divergence Couture. Apre seksyon sezaryèn, se sèlman dlo san gaz pèmèt nan premye jou a. Nan denmen, ou ka manje ti bouk grès, grinded vyann, pòm kwit, pors.
Kisa ou ka manje apre nesans la: premye mwa a
Menm apre yon manman bay tete kite lopital la ak yon ti bebe, li pral bezwen kontwole sa li ye. Nan premye twa semèn yo, manje sa yo ta dwe prezan nan rejim alimantè a apre livrezon:
- bouyon nan leve nan bwa, dlo mineral san gaz, te fèy bouyi te;
- kefir;
- fwomaj difisil;
- labouyl sou dlo a, eksepte diri;
- pòmdetè kraze;
- sòs salad bètrav (l ap gade reyaksyon ti kal pen);
- legim bouyon;
- soup ki gen anpil grès;
- trenng nan pwason bouyi;
- mèg vyann bèf, vyann kochon, bèt volay blan, bouyi oswa vapè;
- pòm kwit vèt;
- bannann (pa plis pase 1 moso chak jou).
Tankou yon meni pral pèmèt yon fanm nòmalize chèz la, retabli fòs, ajiste lactation, epi evite alèji ak kolik nan ti bebe a. Ak objektif la menm nan nitrisyon manman an apre nesans la nan premye 20 jou yo pa ta dwe prezan: ji fwi, kafe ak chokola, lèt, patisri ak pen, epis santi bon, sale, pikant, fri, fimen ak nan bwat, kavya wouj ak nwa, fwi ekzotik, legim kri, chou, konkonm ak tomat, radi, seriz, seriz, frèz, alkòl.
Manje yon manman bay tete aprè nesans: dezyèm mwa a
Nan moman sa a, meni fanm yo ka yon ti kras varye. Pwodwi sa yo yo prezante:
- ze;
- bwason fwi nan cotoneast, seriz, konpot, fwi sèk yo;
- sosis lèt, sosis vyann bèf;
- vareniki, boulèt, krèp ak fritters;
- bonbon zoologik oswa Maria;
- konfiti, siwo myèl;
- yon ti ponyen nan nwa;
- bè;
- asyèt soti nan lantiy ak plant soya;
- lèt 2.5% grès kontni;
- konkonb sale;
- aran;
- pwa kwit.
Lè nouri yon manman bay tete aprè li fin fèt nan yon nouvo eleman, yo ta dwe swiv règ sa yo:
- Nan yon moman, se sèlman yon sèl nouvo pwodwi yo ka ajoute nan rejim alimantè a.
- Nouvo manje ap pran echantiyon nan maten pou posibilite obsèvasyon
pou reyaksyon ti kal pen. - Pwodwi a bezwen yo manje nan ti kantite.
- Lè remèd oswa konpòtman san rete, tibebe a soti nan manje a ki te jis te teste pral oblije abandone pou yon ti tan.
An jeneral, ak nitrisyon apwopriye apre livrezon, yon fanm bezwen sou 2500-2700 kilokalori chak jou. Nan sa yo, 800 kilokalori yo gaspiye sou pwodiksyon an nan lèt. Si kontni an kalori nan manje a anba a to sa a chak jou, laktasyon ap diminye. Pral deteryore ak kondisyon an nan maman nan ki fèk - li pral manke fòs nan swen pou ti bebe an.
Kòm ou ka wè, yon rejim plen ak ekilibre nan yon fanm apre akouchman se yon pwoblèm trè enpòtan ak mande pou ogmante atansyon.