Gwosès ak akouchman se yon tan long dire pou anpil fanm. Fwa sa a siyifikativman chanje majorite nan fè sèks ki jis, ki fè yo plis responsab ak plis bon konprann. Epitou, gwosès ak akouchman chanje figi nou an. Epi, malerezman, pa nan tout, jan nou ta renmen. Lè premye semèn yo nan kè kontan nan kominikasyon ak ti bebe a rete dèyè, jèn manman souvan jwenn defo ak figi yo, ki pa t 'anvan gwosès la. Youn nan pwoblèm prensipal yo ki anmède manman ki fenk fèt se fason pou netwaye vant la apre akouchman.
Li ta dwe remake ke vant la pa pann ak tout fanm apre akouchman. Tou depan de konstitisyon nou an, jenetik predispozisyon, fòm ak nitrisyon, vant la ka imedyatman disparèt oswa anmède pandan lontan mwa e menm ane.
Kilè vant vant la kite apre li fin akouche?
Yon afesman ak fatra nan vant apre akouchman se yon fenomèn nòmal pou plizyè semèn. Po ak mis yo te ekspoze a charj konsiderab pou plizyè mwa. Yo nan lòd yo retounen nan dimansyon anvan yo, ou bezwen tan. Tipikman, si yon fanm pa genyen pwa depase pandan gwosès, po a sou vant la apre akouchman retounen nan fòm ansyen li yo nan kèk semèn. Nan fanm, bay nesans rive nan 20 an, entèval tan sa a ka menm pi piti. Nan lòt ka yo, vant la saggy apre nesans ka rete konsa pou 1 a 2 mwa. Si apre 3 mwa nan chanjman enpòtan nan amelyorasyon nan figi a pa obsève, li nesesè fè restorasyon nan vant la apre akouchman.
Ki jan retabli ak sere boulon vant la apre akouchman?
Premye a te panse ke vizit jèn manman ki te rankontre pwoblèm sa a se ale nan yon rejim alimantè. Sepandan, metòd tradisyonèl pou pèdi pwa yo pa akseptab pou fanm ki fèk bay yo. Rejim ak egzèsis ka mine sante, laktasyon vin pi mal ak mennen nan echèk ormon. Yon rejim balanse, varye ak yon rès bon se sa absoliman chak manman bezwen. Egzèsis fizik pou vant la apre akouchman yo gen dwa pa pi bonè pase 6 mwa, ak yon rejim alimantè pou pèdi pwa - apre yo fin nan tete.
Retire vant la apre akouchman, ou ka itilize metòd sa yo:
- Krèm ak lwil soti nan mak detire. Natirèl kosmetik soti nan mak detire pèmèt ou vizyèlman fè vant la apre nesans mwens flask ak saggy.
- Massages. Masaj regilye ogmante sikilasyon san epi ankouraje po pi sere. Si vant la rete apre livrezon an, Lè sa a, masaj ka fè li anpil mwens nan jis yon sesyon kèk.
- Pyeton mache. Long mache chak jou ak yon pousèt yo ekzèsis ekselan pou vant lan ak dèyè apre akouchman, ki kontribye nan pèdi pwa.
- Bay tete. Bay tete kontribiye nan ajisteman nan balans ormon nan kò a. Lè sa a, nan vire, pèmèt kò a pou li retounen nan fòm ansyen li yo osi bonè ke posib.
- Bon nitrisyon. Bon nitrisyon pandan laktasyon
pèmèt ou byen vit debarase m de yon gwo vant apre akouchman epi li bay yon ogmantasyon sante ti bebe a.
Chak manman jenn ta dwe konnen ke vant la apre nesans se yon fenomèn fizyolojik ak natirèl, Se poutèt sa li se tou senpleman pa sansib jwenn anpil fache paske nan sa a. Yon vant plat apre nesans la se yon fenomèn ki ra anpil ki pa konsidere kòm sante. Fanm ki pèdi pwa trè vit imedyatman apre akouchman, souvan gen pwoblèm ak laktasyon ak dijesyon. Siyifikativman redwi chans la nan aparans nan yon gwo vant apre akouchman se posib pa fè egzèsis espesyal pandan gwosès ak konfòme yo ak nitrisyon apwopriye.