Poukisa kò a bezwen asid folik?
Asid folik (li tou vitamin B9) trè enpòtan nan peryòd divizyon selilè nan kò imen an. Li se li ki ede asire ke ADN ak RNA gen estrikti plen yo nan selil ki fèk fòme. Nan lòt mo, dirèkteman sou vitamin sa a se responsablite pou fòmasyon kòrèk la ak rapid nan ògàn ak sistèm nan tibebe a nan etap la nan devlopman entreterè li yo.
Nan sans de lefèt ke nan aparisyon nan gwosès fado a sou kò a fanm ogmante, bezwen an pou li nan ogmante asid folik, ki se tou te pase sou kreyasyon an yon òganis nouvo.
Kouman kòrèkteman yo pran asid folik pandan gwosès aktyèl la?
Nan lòd pou fè pou evite pwoblèm posib nan fòm malformasyon nan tibebe a, vitamin B9 souvan preskri pandan faz nan planifikasyon gwosès.
Si nou pale sou fason yo bwè asid folik dirèkteman nan yon gwosès ki deja rive, lè sa a li dwe te di ke dòz la nan chak ka endividyèl yo ta dwe endike sèlman pa doktè a. Pifò doktè anjeneral konfòme yo ak konplo sa a - omwen 800 mikwogram nan dwòg pou chak jou. Nan tablèt sa a se 1 pou chak jou. Nan kèk ka, ak yon defisyans pwononse nan vitamin sa a nan kò a nan yon manman nan lavni, ka dòz la ap ogmante.
Ak konsiderasyon dirèkteman nan konbyen tan li nesesè yo bwè asid folik nan yon gwosès nòmal, Lè sa a, se dire a nan resepsyon mete endividyèlman. Nan pifò ka yo, li preskri pratikman depi nan konmansman an anpil epi li pran pandan 1 ak 2 trimè.
Ka bezwen pou yon òganis nan yon fanm ansent nan vitamin sa a ka rkonstitusyon avèk èd nan manje. Se konsa, vitamin B9 se moun rich nan fwa vyann bèf, soya, epina, bwokoli. Li pa inutiles mete yo nan rejim alimantè a chak jou.
Se konsa, jan yo ka wè nan atik la, asid folik se yon eleman enpòtan, prezans nan ki nesesè nan rejim alimantè a nan manman an nan lavni. Sepandan, anvan ou pran asid folik pandan yon gwosès ki sot pase, li pral gen dwa jwenn yon konsiltasyon medikal. Li se doktè a ki pral detèmine dòz la nan dwòg la, epi tou endike dire a nan kou a nan sèvi ak li yo.