Gen yon nimewo nan règ konsènan ki jan yo chwazi yon bwa pou mache nòdik, depi sa a pral detèmine kòrèkteman nan teknik la, ak move ekipman ka lakòz malèz pandan fòmasyon.
Règ yo nan nòdik mache ak baton
Gen yon teknik espesyalman devlope nan mouvman, ki se enpòtan yo etidye ak anpil atansyon yo nan lòd yo resevwa soti nan fòmasyon benefis sèlman :
- Ann kòmanse ak mouvman an nan pye yo, se konsa, pandan pouse a, fulkur la ap deplase soti nan talon pye a zòtèy yo. Li enpòtan pou chaj la kreye sou pye a tout antye.
- Scandinavian mache ak baton pou pèdi pwa baze pa sèlman sou mouvman ki kòrèk la nan pye yo, men tou, men yo. Anwo manm yo ta dwe yon ti jan koube. Lè bra a leve, ang lan dwe jiska 45 °, epi lè li ale anba, li dwe 120 °.
- Koud yo ta dwe bourade nan kò a pandan y ap mache, epi kenbe do ou dwat, apiye yon ti kras pi devan.
Ki jan yo ranmase baton pou mache nòdik?
Espesyalis nan mache sa a ak atlèt ki gen eksperyans bay yon kantite rekòmandasyon ki ta dwe konsidere yo nan lòd yo chwazi baton bon:
- Pou kòmanse ak, ou ta dwe detèmine ki kalite baton ak manifakti a, tankou sa a ap afekte a depans pou pwodwi yo.
- Nan enstriksyon an sou kòman yo byen ranmase baton pou mache nòdik, li rekòmande ke ou premye teste modèl la chwazi dwa nan magazen an. Akòz sa, li posib pou evalye pwa ak lòt karakteristik yo.
- Evalye bon jan kalite a nan eleman ki nan baton yo, pou egzanp, manch yo ta dwe gratis yo chita nan pla men yo pa glise. Tcheke ke Knob la se confortable. Si ou achte yon Variant plisman, Lè sa a, evalye pèfòmans li yo.
- Chwazi baton ak konsèy interchangeable pou diferan sifas yo.
Yon lòt pwoblèm enpòtan ki ta dwe adrese se konbyen yo se baton yo pou mache Scandinavian, se konsa, pri a se diferan ak depann sou kèk paramèt:
- Modèl kabòn yo se yo ki pami pi chè a. Plis nan pwodwi a nan materyèl sa a konpoze, se konsa yo pral pi chè. Pri a varye nan a ranje 45-120 USD.
- Si ou vle chwazi baton yo nòdik nan manifaktirè mond, ki gen yon nimewo nan karakteristik enpòtan, tanpri sonje ke pri yo se nan a ranje 30-60 cu.
- Chèche konnen ki jan yo chwazi baton yo dwa pou mache nòdik, li se vo anyen ke modèl pwofesyonèl yo pi chè, men yo te fè nan materyèl dirab ak yo fèt pou itilize souvan. Nan pifò ka yo gen atachman detachable. Pri a kòmanse nan $ 70.
Baton pou mache Scandinavian nan longè fiks
Pwodwi nan gwoup sa a yo fiks, pou yo pa ka ajiste pou kwasans, men yo konsidere kòm ki pi serye, paske pa gen okenn sistèm adisyonèl ki ka kraze. Pwodwi monolitik yo fò ak dirab. Nan ka sa a li enpòtan konnen ki jan yo chwazi baton yo Scandinavian pou kwasans, pran an kont tou paramèt la nan sèl la nan soulye an. Pou timoun ki grandi, li pa vo achte baton fiks ak li pi bon yo chwazi sa yo ki réglementées anba kwasans.
Baton Telescopic pou mache nòdik
Pwodwi yo nan gwoup sa a konpoze de seksyon plizyè, pou yo ka ki plwaye, epi yo se kontra enfòmèl ant. Yo pratik yo pran avèk yo, paske yo pa pran anpil espas nan sak la. Bwat pliye pou mache nòdik ka fiks ansanm longè a epi deplase apa, ki se pratik pou mache. Gen modèl ki gen yon sistèm anti-chòk - yon absòbe chòk andedan baton an ak absòbe vibrasyon ki ka domaj jwenti.
Baton pou mache Scandinavian - ki jan yo chwazi longè a?
Yon kritè enpòtan nan chwa a - longè a, paske li pral depann de teknik ki kòrèk la nan mache ak konfò pandan fòmasyon. Se longè baton yo pou mache nòdik ki kalkile nan fòmil la: ogmantasyon nan santimèt miltipliye pa faktè koreksyon an. Moun ki renmen mache nan yon vit vit ta dwe itilize yon koyefisyan nan 0.68, ak moun ki pito yon vitès dousman, e menm pi gran moun ta dwe chwazi yon koyefisyan nan 0.66. Wotè baton yo pou mache nòdik yo ta dwe konfòtab, e kòman yo tcheke li endike nan foto a.
Baton yo pi byen pou mache Scandinavian
Gen yon kantite kritè ke ou ta dwe peye atansyon sou yo nan lòd yo chwazi ekipe a pi byen. Li nesesè pran an kont pa sèlman gwosè a nan baton yo pou mache nòdik, men tou, materyèl la nan kote yo te fè. Pou opsyon bidjetè sèvi ak alyaj aliminyòm, epi yo apwopriye pou débutan ak moun ki pa fè sa souvan ak pou sante. Pou pwofesyonèl ak moun ki regilyèman tren, anfòm pwodwi ki soti nan kabòn ak vèr. Li enpòtan pou pran an kont ke modèl ak baton fib kabòn yo byen gout, gen pwa limyè ak dènye pi lontan pase modèl lòt.
Jwenn soti ki Scandinavian mache poto yo se pi bon, ou bezwen konsidere ak opsyon pou manch materyèl:
- Plastik . Materyèl la pa absòbe swe, kidonk pandan fòmasyon men yo vin mouye ak manch lan ap glise. Plastik dezagreyab ak touche a, e ankò li difisil.
- Cork . Kontrèman ak materyèl anvan an, opsyon sa a se pi bon ak bèl manyen la. Anplis de sa, cork la se natirèl, Se poutèt sa absòbe swe. Li ta dwe pran an kont ki ak souvan itilize manch lan kòmanse separe.
- Kawotchou . Ki dekri ki jan yo chwazi baton pou mache nòdik, ou pa ka inyore materyèl sa a, ki konsidere kòm optimal ki pi nan tout opsyon. Li pral dire yon bon bout tan, absòbe imidite byen epi yo pa glise nan men an. Atletik pwofesyonèl chwazi opsyon sa a.
Baton pou Mache Scandinavian Leki
Yon mak byen li te ye Alman pwodui poto wo-bon mache. Priyorite prensipal yo nan mak sa a se sekirite ak konfò. Chwa a nan baton pou Scandinavian mache konpayi Leki se gwo, se konsa, gen anpil modèl diferan. Pou bon jan kalite a nan pwodwi sa a manifakti dwe peye, se konsa, pri a depase 80 dola:
- Mèsi a itilize nan manch ergonomic, bwa a se konfòtab yo kenbe.
- Pou asire sekirite, anpil modèl itilize eleman retro-meditativ.
- Gen manifakti a devlope konsèy pou baton, ki bay bon adezyon nan nenpòt ki tè.
- Haitian la se baton reglabl, ki ka ajiste nan kwasans pwòp yo, degre nan ekipman pwòp yo ak kondisyon nan tèren an.
Baton pou nòdik mache Outventure
Yon lòt mak byen li te ye ki ofri pwodwi fò te fè soti nan alyaj aliminyòm ak lòt materyèl fò. Seleksyon an nan baton pou mache nòdik pran an kont chwa pou yo sistèm nan fixation, se konsa nan modèl yo nan mak sa a yo serye epi yo bay bon estabilite. Pou manch itilize plastik ki fò, ki pa refwadi nan sezon fredi a. Modèl ka gen de pè konsèy ki gen entansyon pou mache sou tracks difisil ak nèj .
Baton pou nòdik mache Gabel
Mak Italyen an pwodui baton-wo kalite pou mache Scandinavian ak espòtif. Rating a nan baton nòdik mache gen ladan modèl nan mak sa a ki te fè soti nan yon alyaj aliminyòm pou endistri a aerospace ak yon sèt kouch kabòn segondè-modul. Pou fabrike ekipman sa yo, yo itilize plizyè sistèm blocage, ki se dirab ak konfòtab.