Èske mwen ka bay tete yon frèz?

Lè w konnen sou entèdiksyon yo anpil pandan bay tete, manman an souvan bay tete panse sou si li ka manje frèz. Kesyon an nan kalite sa a rive pa san rezon, paske sa a Berry ki dwe nan kategori a allergenic, nan gade nan prezans nan konpozisyon li yo nan yon pigman ki bay yon klere koulè wouj. Ann pran yon gade pi pre nan konpozisyon an, se pou yo non li pwopriyete itil, epi nou pral eseye chèche konnen si li posib ba l manje yon manman ki gen frèz oswa ou pa.

Ki sa ki itil pou frèz?

Tankou nenpòt ki Berry, li gen yon anpil nan sibstans ki sou itil, tankou vitamin ak eleman tras. Se konsa, nan mitan premye a li nesesè asiyen vitamin C, B. Soti nan microelements nan yon frèz nan estrikti a gen potasyòm, fè, kalsyòm, fosfò, kwiv, zenk, Manganèz. Li ta dwe remake ke moun sa a se Berry karakterize pa yon kontni segondè nan salicilik, malik ak asid asid, ki pran yon pati aktif nan pwosesis yo metabolik nan kò a.

Akòz konpozisyon inik li yo, frèz gen yon ranfòsman, efè tonik. Reyalite sa a se yon eksplikasyon sou lefèt ke li se souvan yo itilize pou preparasyon an nan divès kalite mask figi kosmetik.

Anplis transfòmasyon ekstèn, frèz ka amelyore pèfòmans nan ògàn entèn yo. Se konsa, itilize nan konstan nan sa a bè ka retabli travay la nan kadyovaskilè, urin, sistèm dijestif la. Akòz konsantrasyon an wo nan frèz la nan yon antioksidan tankou fizetin, memwa ak travay nan sèvo amelyore.

Li se tou vo anyen ki bè yo nan frèz ka rele yon remèd popilè pwouve. yo souvan itilize lè li nesesè yo retire depase likid nan kò a, nòmalize san presyon e menm amelyore dòmi.

Eske li posib pou yo manje yon frè manman an tete?

Kòm yon règ, doktè reponn kesyon sa a pozitivman. Sepandan, se fanm lan te di sou nuans sèten.

Depi tout pwodwi nouvo, frèz nan rejim alimantè a nan tete ta dwe prezante piti piti. Ou ka kòmanse lè ti bebe a se 1,5-2 mwa fin vye granmoun. Premye, nan maten an, manje 2-3 bè fre ak byen lave frèz. Pandan jounen an, manman an dwe kontwole siksè mank reyaksyon nan ti kò a. Rashes, woujè nan po a, anpoul endike reyaksyon alèjik la nan ti bebe a nan Berry la. Nan ka sa yo, yon fanm ta dwe sispann sèvi ak li.

Si, sepandan, pa gen okenn reyaksyon soti nan ti bebe a nan resepsyon manman an nan bè pa swiv, enfimyè a ka gen ladan frèz nan rejim alimantè a sou yon baz regilye. Sepandan, ou dwe toujou swiv mezi a. Nan jounen an ou ka manje 250-300 g nan bè. Nan ka sa a li pi bon si li se yon frèz soti nan kabann pwòp li yo, pa trete ak pwodwi chimik. Menm lè anvan konsomasyon, fanm nan ta dwe asire ke Berry la byen lave epi sifas la pa domaje.

Nan ki fòm se li pi bon yo manje frèz?

Undenyable se lefèt ke kantite lajan an pi gran nan eleman nitritif yo te jwenn nan fre, bè dènyèman chire. Sepandan, ki sa si frèz yo te vle nan otòn oswa sezon fredi?

Nan ka sa yo, manman an retrèt ka manje konfiti soti nan frèz (ou ka tou konfiti), kèlkeswa si li tou senpleman pral manje l ', oswa gaye sou pen ak lave desann ak te. Sepandan, li ta dwe sonje ke konfòmite avèk mezi a trè enpòtan. ka ogmante nivo a nan sik nan kò a. Sa a se espesyalman enpòtan pou fanm ki gen yon predispozisyon mellitus dyabèt.

Anplis de sa, nan fòm nan trete, pwodwi alèjenik tankou frèz yo dijere pi bon, paske si manman an tete enterese nan doktè a si li ka konpòte nan sa yo bè, Lè sa a, repons lan ap tou nan afimatif la. Reyalite a se ke pandan pou kwit manje, se alèjenite a nan Berry la redwi apeprè mwatye.

Si nou pale sou si wi ou non li posib pou manman an tete nan vareniki ak frèz, Lè sa a, li dwe te di ke sa a plat tou se pa kontr nan bay tete.

Se konsa, jan yo ka wè nan atik la, gen anpil resèt ak metòd pou fè frèz. An menm tan an, manman enfimyè ka chwazi sa li renmen pi bon: konpòte, konfiti, bè fre, fwete, bwason, elatriye. Bagay pwensipal lan se obsève mezi a.