Èske li posib pou fanm ansent yo monte yon bisiklèt?

Aktivite fizik modere pandan ti bebe a se sèlman pou benefis nan manman an nan lavni, sof si, nan kou, pa gen okenn kontr yo medikal. Men, si li posib pou ti fi ansent monte yon bisiklèt - se klè, depi sa a se yon okipasyon ki riske pou anpil rezon, men an menm tan an, yo pote pa sèlman bon, men tou, espirityèl satisfaksyon.

Opinyon an nan doktè sou si li posib pou fanm ansent monte yon bisiklèt se Limit. Pa gen okenn devoteuz chod nan sa a kalite rès, men gen moun ki vote "pou" ski ki rezonab. Yo nan lòd yo peye yon al pran plezi pi renmen, ou bezwen pran swen nan sekirite.

Ki moun ki pèmèt yo monte paten?

Si yon fanm pa gen yon menas pou nesans twò bonè, pa gen okenn rale enkonpreyansib oswa tire doulè nan bò rad li ak nan vant, ak anvan li te ansent li regilyèman ale nan monte bisiklèt - Lè sa a, li menm rekòmande yon artistik lantèman nan pak ki pi pre a. Men, si fanm nan ansent toudenkou te vini ak lide a pou aprann monte paten kounye a, fòmasyon yo ta dwe ranvwaye nan pi bon fwa, kòm yon siklis san eksperyans ka fè mal tèt li ak ti bebe an.

Itilize nan bisiklèt la

Menm jan ak nenpòt aktivite fizik, benefis ki genyen nan yon bisiklèt evidan. Epi li se aktyèl pou fanm ansent kòm byen ke pou tout lòt moun. Pa fè vwayaj bisiklèt regilye, ou ka:

• ranfòse misk yo nan pye yo, tounen ak perineum, epi tou li elimine stagnation a nan san nan ògàn yo nan ti basen an, ki obsève nan chak dezyèm fanm ansent;
• ogmante konsomasyon oksijèn pa ni manman ni fetis, depi ke mache a pral nan yon kote ki pwòp;
• Pou amelyore fòm fizik la, sipòte ki nan ton akòz, ka pwosesis la nan akouchman fasilite;
• jwenn emosyon pozitif nan monte ki lakòz pwodiksyon an nan yon òmòn nan kontantman, espesyalman si mache a pase nan yon konpayi bon.

Dezavantaj yo lè l sèvi avèk yon bisiklèt

Danje nan pi gwo lè monte yon bisiklèt se posibilite pou tonbe ak ap resevwa blese. Anplis de sa, grav souke ka mennen nan menas la nan mete fen nan gwosès, si se pa swiv règ yo nan monte san danje. Akòz travayè twòp pandan pasaj la nan Eskalad apik, ton an nan matris la ka ogmante, ki nan vire entèfere ak aksè nan nòmal oksijèn nan ti bebe an.

Règ pou monte bisiklèt san danje

Pou kòmanse, ou ta dwe pran an kont karakteristik sa yo teknik nan transpò a chwazi. Li enpòtan ke bisiklèt la anfòm gwosè a nan yon fanm ansent. Detèmine sa a pa difisil - kanpe pi wo a ankadreman an ak pye plen sou tè a ant li ak bò rad la ta dwe rete omwen 10 cm. Si distans la se mwens oswa ankadreman an mete byen, Lè sa a, tankou yon bisiklèt pa ka itilize. Opsyon ideyal pou gwosès se yon dam espesyal dam ' ak jeyometri discrete.

Se konsa, ke pandan mache a solèy la ete se pa kwit nan tèt ou, ou ta dwe toujou mete yon bouchon oswa chapo sou vwayaj la bisiklèt, ak rad yo ta dwe limyè ak natirèl, se konsa ke pa gen okenn surchof. Li pi bon bay moute yon jip long ak pantalon lajè ki ka jwenn nan volan an ak lakòz yon tonbe. Asire ou ke ou pote omwen yon lit dlo pwòp.

Sou pye li nesesè yo mete sou tenis oswa tenis ak yon sèl korugatèd, yo nan lòd pou fè pou evite glise pye a nan pedal la, men ke sandal yo ak baskile-flops pou tan an nan monte bisiklèt yo ta dwe kategorikman refize, depi avèk yo risk pou yo blese menm nan ki pa ansent.

Oke, bagay prensipal la ke ou ta dwe peye atansyon a lè prepare pou yon woulib bisiklèt se zòn nan kote artistik se te planifye. Li pi bon si yo tren echafod nan yon pak trankil, oswa yon peyi ki gen yon wout pousyè, men se pa yon wout wòch san pant apik ak desant ak tout sa a lwen wout oswa plant chimik.

Obsève tout règ yo nan konpòtman ki san danje pandan monte bisiklèt, yon fanm ka jwenn yon chaj ekselan nan emosyon pozitif, ki, san dout, se enpòtan tou de pou li ak pou ti bebe a devlope nan vant la.