Depresyon apre akouchman - ki jan yo goumen?

Ki sa ki depresyon apre akouchman se byen li te ye nan prèske chak fanm ki bay nesans. Olye pou yo santi kè kontan ak kontantman, pè ak tristès rezoud nan nanm la. Constant enkyetid, chimerik, pafwa menm nan ti bebe a, dout pwòp tèt ou-, Apathy - tout bagay sa yo, se sentòm nan depresyon an apre akouchman sa yo rele.

Rezon ki fè yo pou ensidan sa a maladi yo se an reyalite anpil, epi yo divès. Tou depan de konbyen tan depresyon apre akouchman an dire ak sa ki lakòz li yo, ou ka gade pou fason yo simonte li. Epitou, ki jan fè fas ak depresyon apre akouchman afekte degre nan severite li yo.

Kouman fè fas ak depresyon apre akouchman?

Doktè yo distenge plizyè kalite larat apre nesans:

1. Estrès Postpartum se senpleman yon eta deprime ki rive nan chak fanm kèk jou apre nesans la nan timoun nan. Se tankou yon atitid konsidere kòm byen natirèl akòz lefèt ke fanm nan fè fas a enkoni nan li nan travay sa a jou. Ogmante sans responsablite ak enkyetid pou tibebe a. Anpil fwa, depresyon apre akouchman modere pase poukont li, lè manman an piti piti vin sèvi ak nouvo wòl li, background nan ormon tounen nan nòmal, laktasyon etabli.
2. Lè depresyon reyèl apre akouchman an kòmanse, isit la deja li nesesè yo panse seryezman, ki jan yo debarase m de li. Avèk depresyon apre akouchman, yon fanm ka rankontre tou de apre livrezon natirèl ak apre sezaryèn. Pi souvan, kòz prensipal nan kondisyon sa a se fatig fizik ak moral. Fason ki jan yo ka soti nan depresyon apre akouchman yo ta dwe gade pou ansanm ak mari oswa madanm lan, epi tou li pa ezite pou mande èd nan men fanmi. Ki jan nou ka fè fas ak depresyon apre akouchman:

• eseye planifye jou ou pou ke gen rete nan li, omwen yon ti tan pou tèt ou: kite li dwe mwatye yon èdtan pran yon benyen, fè yon manukur oswa jis kouche nan silans;
• Pa eseye fè tout devwa yo sou pwòp ou a, gen kèk responsablite pou kay la ka pran sou mari oswa madanm;
• chita ak ti bebe a oswa mache avè l 'nan lari a ka byen Grann, ak nan Antretan an ou detann oswa avèk kalm prepare pou fè manje;
• debarase m de depresyon apre akouchman, si omwen detanzantan sonje sou tèt ou kòm yon fanm: ale nan yon salon bote oswa mete ajou pandri ou - pa pral pran anpil tan, men atitid la pral ogmante pou asire w;
• Pa bliye sou zanmi ou yo, kominikasyon tankou pa janm anvan yo pral ede simonte depresyon apre akouchman;
• si silwèt an nan glas la pa tanpri fòm li yo, li lakòz santiman negatif, li lè yo fè kondisyon fizik;
• pa gen anyen ap aplodi moute atitid la tankou yon ti mache nan lè a louvri, san konte, li efektivman ede al goumen depresyon apre akouchman;
• Bagay prensipal la se sonje ke menm si ou se yon manman, men ou pa ka kontwole tout bagay, e pa gen pwoblèm konbyen ou renmen, ou pa yo pral kapab sove tout bagay soti nan pitit ou: pral gen bon ak move jou devan, li nan tout natirèl. Atansyon ak renmen jenn ti kabrit la nan plen ka resevwa sèlman nan men yon manman ki an sante.

Li pa initil sonje ke depresyon apre akouchman fèt nan gason. Papa yo, nan kou, yo gen mwens sansib a maladi sa a, men li rive tou. Apre yo tout, aparans timoun nan fè ajisteman nan lavi chak manm nan fanmi an.