43-zan aktris, fim etwal "Fast ak furious" ak "Fòmasyon Jou", li pa t 'fasil debarase m de pwa a ke li te vin pandan gwosès la. Li franchman pataje konnen ki jan ak repòtè yo nan fòm edisyon an: yon rejim alimantè ak yon orè nan sesyon fòmasyon.
Yon foto bèl Eva a dekore kouvèti a nan magazin nan konsakre nan kondisyon fizik ak yon vi an sante epi li pa gen okenn aksidan. Aktris la ka byen sèvi kòm yon egzanp pou jèn manman, tankou yon fanm ki, malgre laj matirite l ', te kapab retounen nan yon fòm ekselan fizik, li te fèt nan 2 timoun nan 2 zan.
Onore Dekrè
Sonje ke apre nesans la nan dezyèm ti bebe Amada Lee nan fen mwa avril ane pase a, Eva pou yon tan long disparèt soti nan jaden an nan wè paparazzi ak obsèvatè eksklizyon. Te aktris a ak yon tèt kite nan swen nan ti bebe yo ak nonm lan renmen, e li te fè l 'nan pwòp volonte. Señora Méndez te admèt ke priyorite prensipal li yo se pitit fi Esmeralda Amad ak Amad Lee. Sètènman, ak mari a, nouvèlman prensipal la nan ane sa a, pa rete san yo pa atansyon nan yon kib tanperaman.
Eva Mendez te di ke olye pou yo ale nan tout kalite festival fim ak tapi wouj, nan konpayi mari l 'lan, li pwefere pase tan nan kay la ak ti fi yo. Travay total pa anpeche aktris a nan peye tan figi l ', estati a tnu, apre tout!
Sekrè nan pèdi pwa soti nan Eva Mendes
Sa a ki sa Èv te di jounalis yo sou li retounen nan yon fòm ekselan:
"Travay sa a pa t senp. Premyerman, mwen toujou deplase anpil, yo te prèske toujou sou pye m 'yo. Natirèlman, mwen te pran swen ti fi m 'yo, men mwen pa t' bliye sou jimnastik la swa. "
Fòmasyon Eva Mendes a nan kondisyon fizik, li te di, te kèk èdtan li te kapab konsakre nan tèt li:
"Si mwen gen omwen yon èdtan, ki mwen ka pase nan anviwònman an nan simulateur yo" fanm k'ap pile "kò mwen, Lè sa a, mwen ap toujou pran avantaj de sa a."
Mòd fòmasyon nan Ev te sanble ak sa a: yon vizit nan jimnastik la 3 fwa yon semèn. Se te yon konbinezon de cardio-charj ak egzèsis fòs. Si yon evènman enpòtan pwograme nan orè a nan Eva Mendes, li antrene jiska 5 fwa yon semèn. Yon pati egalman enpòtan nan plan fizik li se nitrisyon rasyonèl. Eva ap gade rejim alimantè li ak anpil atansyon.
- Ryan Gosling ak Eva Mendes ak timoun la pou premye fwa nan yon tan long kenbe nan lantiy yo nan Paparazzi yo
- Emma Stone te kòmanse yon konpayon ak aparans nan Ryan Gosling
- 33 foto nan selebrite soti nan la a 90, ki se pi bon bliye
Li se asire ke kle nan bon fizik fizik se "pwoteyin nan dwa":
"Mwen wè manje kòm yon gaz pou kò mwen. Pou manje mwen pran fason sa a. Se konsa, mwen trè atantif nan sa m 'manje. Nan fanmi nou li se òdinè yo manje yon anpil nan pwa ak diri, tankou asyèt yo tou nan rejim chak jou mwen an. Anplis manje sa yo ki wo nan pwoteyin, mwen renmen legim fèy, sòs salad, pwason ak vèt divès kalite. Sou biwo mwen an, gen toujou yon kote pou superfoods tankou tankou, pou egzanp, sinema sereyal. Yon egzanp sou manje midi mwen an: somon ak diri ak sòs salad. "