Yon kè kase se yon ekspresyon ke nou itilize lè w ap pale de renmen kontan, trayizon, ak eksperyans nan negatif te vin nan men moun ki bò kote nou. Ak sa a sètènman se pa yon eskiz pou blag. Pafwa, li pran ane pou l ranje tout bagay, e pafwa mak la rete pou lavi.
Ou, pou asire w, konprann sa ki nan poto. Prèske tout moun ki gen eksperyans oswa eksperyans tankou sa. Ak tout moun te pran nan sa a yon bagay nan pwòp l 'yo. Ann wè sa ki konsekans yo apre evantrasyon relasyon yo ak kouman yo ka konbat.
1. Depresyon
Diferans lan nan relasyon se toujours ki asosye ak estim pwòp tèt-. Li sanble ak yon moun ke li pa te bon ase pou yon patnè, ke tout bagay te pase paske nan l ', li kòmanse doute tèt li. Kòm yon règ, soufrans sa yo ak tòti nan konsyans mennen nan depresyon. Ak dapre rechèch syantis nan inivèsite University of Commonwealth la nan Virginia, tankou yon depresyon se pi pi fon pase, depresyon, ki te koze pa lanmò nan yon moun ou renmen.
2. Long rekiperasyon
Fi soufri yon ti repo pi mal pase gason. Selon yon etid ki pibliye nan jounal Ameriken sikolojik la, li pi difisil e pafwa enposib retabli fanm apre eksperyans lan. Plis twou vid ki genyen nan lavi yon fanm, plis deteryorasyon sante mantal li. Konklizyon sa a te rive nan syantis yo, etidye 2,130 gason ak 2,300 fanm ki poko gen laj 65 ane.
3. Pèdi pwa
Souvan repo yo asosye ak yon vin pi grav nan apeti, epi, kòm yon rezilta, pèdi pwa. Sa a se yon faktè kle nan yon sitiyasyon estrès. Syantis soti nan konpayi an angle Forza Supplements te jwenn ke fanm pèdi yon mwayèn de 3 kilogram pandan pwochen an separe.
4. Pran pwa
Lè yon moun tonbe nan yon eta depresyon akòz yon evantrasyon, li pa estraòdinè pou moun yo manje regilyèman. Nan ka sa a, kòm yon konsekans - yon seri pwa kò. Fè atansyon. Pa twòp li. Sa yo yon kondisyon negatif afekte sante ou ak byennèt.
5. Diven olye pou yo krèm glase
Lefèt ke apre separe, fanm kouri nan frijidè a pou yon pòsyon nan krèm glase - yon Trick, envante pa direktè Ameriken fim. Fi, tankou yon règ, mèg sou diven, nwaye nan li lapenn yo, jan yo di nan yon ekspresyon ki byen koni. Dezyèm plas la apre diven an se chokola.
6. Diminye iminite
Wi, wi. Ak menm jan an pa eskli. Parting ka diminye iminite ak febli maladi kò a. Long-term estrès ka lakòz enflamasyon ak deranje microflor nan entesten. Se poutèt sa, eseye byen vit jwenn soti nan eta a depresyon, se konsa yo pa wine sante ou.
7. Dwòg
Lanmou afekte kò a prèske menm jan ak kokayin. Lanmou ka vin adiksyon. Santiman ki gen eksperyans apre yo fin kraze yo trè menm jan ak pann la nakotik.
8. Obsession
Chak te panse nan relasyon sot pase yo bat ou sou tèt la ak yon mato. Foto, odè, manje, objè - tout bagay pral raple nan renmen ansyen. Kèlkeswa sa ou fè, tout panse pral tounen nan fwa ansyen. Eseye jwenn plis distrè.
9. Doulè fizik
Pandan separe, sèvo a resevwa siyal yo menm jan ak pandan domaj fizik. Yon konklizyon ki sanble te fè pa syantis Kolonbyen. Malgre ke, si sa a se an reyalite, yo pa ka di. Men, yo asire w ke sèvo a konsidere kondisyon oprime ou, nan ki ou ye, nan yon degre ekstrèm enpòtan.
10. bagay fou
Ou kòmanse fè kèk bagay etranj, aplike lide fou. Pou egzanp, yo pouswiv ansyen l 'nan rezo sosyal, yo rete tann nan antre nan kay la, yo rele nan mitan lannwit. Nan pifò ka yo, yon moun fè sa enkonsyaman ak enkontwolab. Swaf dlo a wè ak tande yon fwa yon moun renmen fè yon lover gade tankou yon adikte dwòg.
11. Rechèch pou repons yo
Souvan, yon sitiyasyon estrès ankouraje yon moun chanje mondview li ak imaj li nan tèt li ak li "mwen". Devwa bay yon UN nan kòmansman rechèch la pou reponn kesyon yo: "Kiyès mwen ye? Ki objektif lavi a? ". Konklizyon sa yo te trase pa syantis nan Northwestern University of Illinois.
12. Risk pou enfekte lòt moun
Etid ki te fèt nan New England, te bay rezilta etonan. Li sanble ke si yon manm nan fanmi ou, yon zanmi oswa yon kolèg nan travay soufri de yon repo nan relasyon yo, Lè sa a, ou gen yon chans 75% ke ou pral fè eksperyans menm bagay la.
13. Lensomni
Benefis dòmi yon swa se difisil pou ègzajere. Men, yon moun ki soufri pa pran swen konbyen èdtan li dòmi, e si li dòmi nan tout. Sikolojik-emosyonèl eta dirèkteman depann de si nou soufri soti nan lensomni oswa dòmi sonnen nan mitan lannwit.
14. Ekstrèm
Dapre rechèch syantis Ameriken an, yon gwo kantite partings ogmante chans pou twou vid ki pral kite yon mak nan kè ou epi fè ou panse ke relasyon pou lavi yo pa pou ou.
15. Kè kè
Li sanble ke ekspresyon an "kè kase" ka itilize pa sèlman nan yon sans figire. Nan kèk ka, apre yo fin rupture yo, moun gen yon kondisyon menm jan ak yon atak kè. Yon kondisyon ki sanble ka rive nan tou de sèks, men, pi souvan, yo obsève nan fanm yo.
16. Lanmò
Li son terib, men vre. Syantis soti nan Enstiti a kè nan Minneapolis egzamine plis pase 2002 pasyan yo ak te jwenn ke moun ki te kase kè kòm yon rezilta nan yon repo nan relasyon yo nan pi gwo risk pou lanmò pase moun ki gen divès kalite maladi kè.
17. Peryòd rekiperasyon Long
Li sanble ak anpil moun ki chagren pral dire pou ane, si se pa tout nan lavi yo. Men, kòm syans ak montre pratik, moun yo gen tandans ègzajere peryòd rekiperasyon yo.
18. Espwa ak lafwa
Sikològ nan Inivèsite Kolorado nan Boulder fè yon etid epi li te jwenn ke espwa ak lafwa yo pi vit refè nan eksperyans lan. MRI nan sèvo a te montre ke sèvo a copes pi efektivman ak pwoblèm nan ansanm ak espwa ak lafwa. Se konsa, desann ak tout negatif la. Espwa epi kwè nan pi bon an.
19. Ede pozitif
Youn nan konsekans yo nan renmen unrequited se yon atitid move, panse tris, depresyon, pèt siyifikasyon an nan lavi yo. Sikològ avize w kite eta sa a. Panse sèlman nan bon an, ap viv nan yon fason ki pozitif, fè plezi pi renmen ou, kòmanse vwayaje epi fè sèlman sa ou renmen.
20. Kenbe jounal pèsonèl la
Kenbe yon jounal pèsonèl pral ede ou refè pi vit. Dekri panse ou ak santiman ou. Ekri tout avantaj ou te resevwa nan espas sa a. Patisipan nan syans yo te ekri kondisyon yo pou 30 minit pa jou, e pita admèt ke li te ede yo retabli byen vit ak retabli.
21. Patisipasyon nan rechèch
Ou ka youn nan matyè yo, byenke, petèt, sa a se bagay ki sot pase a ou vle fè. Men, k ap patisipe nan rechèch nan kalite sa a ka ede ou fè fas ak doulè pi vit epi retabli de chagren.
22. Konvèsasyon
Konvèsasyon yo se yon bagay ki endisktableman lye avèk separe. Ou pa ka kache sa a. Ou jis bezwen pou pale ak yon moun. Kit zanmi, paran oswa yon sikològ. Pa kenbe. Eksprime tout bagay ki nan kè ou.
23. Jwe nan tan lontan an
Ou pral inevitableman kòmanse panse sou "sa ki ta rive si". Petèt ou pral bati tèt ou yon viktim oswa santi w koupab pou sa ou panse ta ka fè yon bagay, men pa t '. Men, sot pase a pa ka retounen. Li fè, epi kounye a nou bezwen pou avanse pou pi devan. Lage memwa ou a, pa rete sou sot pase a, panse sou prezan an, plan lavni an.
24. relasyon nouvo
Si ou pa kite ale nan relasyon fin vye granmoun ou, Lè sa a, li pral trè difisil pou ou pou w bati yon nouvo. De tyè de gason ak fanm pandan sondaj la admèt ke yo te panse sou ansyen yo, ki deja nan yon relasyon nouvo. Sa a se trè enjis yo eli nan nouvo, se konsa aplodi moute epi pou yo jwenn soti nan depresyon an.
25. Sèks
Dapre syantis yo nan inivèsite University of Missouri, yon tyè nan elèv kolèj ki dènyèman fann leve, Woboram entimite rekipere pi vit nan espas sa a.
Lanmou pa ka evite. Li se spesifik nan tout moun. Men, sonje, sa se pa dènye bagay nan lavi ou. Pa kenbe nan sa ki pa, pa bati ilizyon. Lavi a ap pase, epi si ou pa avanse pou pi devan, ou risk rete nan rèv pou tout rès lavi ou.