Nan wotè sezon plaj la, anpil moun, souzèstime trèt nan solèy la solèy epi yo pa obsève mezi yo pran prekosyon, fè fas a tankou yon nwuizans kòm yon sunburn. Pi souvan, "boule" moun ki gen po limyè, nan kò a ki pwodui yon kantite minimòm melanin pigman, pou ki menm yon kout rete anba limyè solèy la dirèk reddening ak boule. Epitou sunburns souvan devlope nan moun ki bronze nan solèy la pandan èdtan yo nan aktivite ki pi wo li yo - soti nan 11 a 16.
Kisa mwen ta dwe fè si po m 'bronze nan kay la?
Premye a tout, ou ta dwe kache soti nan iltravyolèt la, de preferans nan yon chanm fre (si sa a se pa posib, Lè sa a, jis nan lonbraj la), an sekirite tèt ou yon rès ak evalye limit la nan lezyonèl la. Si boule a se limyè (gen sèlman woujè, sansibilite lè yo manyen, gratèl), ak tretman li ou ka fè fas sou pwòp ou a san yo pa vire bay doktè a. Pou sa, tou de pwodwi famasi ak resèt nan medikaman tradisyonèl yo te itilize.
Kòm yon premye swen apre li fin resevwa yon sunburn, li rekòmande yo pran sa ki annapre yo:
- Pran yon douch fre oswa benyen san yo pa itilize nan detèjan, epi si se yon ti zòn nan po a domaje - fè yon konpresyon fre (pou konsentre ou ka itilize dlo òdinè, men pi bon - èrbal perfusion, te vèt, dlo mineral).
- Sèvi ak otan ke posib yon likid nan tanperati chanm (toujou dlo, konpot, ji, te fèb).
- Pou diminye doulè, ou ka pran yon grenn nan Paracetamol oswa Ibuprofen.
Pli lwen, yo ta dwe po a boule dwe trete ak pwodwi ki ede idrat, soulaje enflamasyon ak akselere rejenerasyon an nan tisi yo. Men sa yo enkli:
1. Famasi:
- Psilo-balm;
- Panthenol espre;
- Bepanten;
- Sove a ;
- Actovegin;
- Solcoseryl;
- Radevit;
- Girudo-Balm, elatriye
2. Pèp la:
- ji aloès;
- konkonb ji;
- pòmdetè bouyi kraze (nan fòm lan nan yon mask);
- chou fèy (nan fòm lan nan yon konsentre);
- konprès ak perfusion èrbal (kamomiy, plan St. Jan an, ba, elatriye).
Nan etap la geri, lè èksfolyasyon nan kouch nan po domaje kòmanse, ou ka konekte itilizasyon lokal la nan lwil legim (lanmè-nèrpren, oliv, kokoye, elatriye) nan tretman an.
Kisa mwen ta dwe fè si gen yon sunburn fò ak ti anpoul?
Nan ka lè po a domaje grav (ak aparans doulè grav, woujè, anflamasyon, ti anpoul avèk sa ki klè ak san, lafyèv, kè plen, maltèt, elatriye), ou ta dwe rele yon anbilans oswa ale nan yon etablisman medikal. Li ta dwe konprann ke li posib pou konplètman evalye limit la nan lesyon an 8-12 èdtan apre boule a, Se poutèt sa, menm si lezyonèl la pa te trè pwononse nan premye, men nan kay li pa posib soulaje kondisyon an ak sentòm yo vin agrave, ou bezwen wè yon doktè.
Ki sa ki fè apre yon sunburn, ki soti nan ki bul yo te rete, yo ta dwe deside pa doktè a apre egzamen an. Anjeneral, si ti anpoul yo piti, taktik tretman yo sanble ak terapi pou boule twò grav, men yo ta dwe itilize ajan antiseptik pou trete zòn ki afekte a. Ak ti anpoul gwo yo, yo yo louvri yo retire sa ki ladan yo.
Ki sa ki pa ka fè ak yon sunburn?
Entèdi pou sunburns:
- Cool po a ak glas.
- Sèvi ak pwodwi alkòl ki gen, ak nan peryòd inisyal la - lajan sou baz grès.
- Rete nan solèy la jouk lè po a retabli.
- Sèvi ak eponj, savon asid, skrub.
- Louvri ti anpoul yo tèt ou.
- Bwè alkòl, fò kafe ak te, amelyore dezidratasyon.