Le pli vit ke fanm nan retounen nan lopital la, mond li a chanje radikalman. Tout abitid, ki gen ladan manje, mande pou yon ajisteman grav. Yon ti òganis, ki kounye a antyèman depann sou ou, pa gen ankò adapte nan lavi ak egzije pou divize atansyon. Kesyon an premye ki rive nan fanm nan premye jou yo apre akouchman: plis la ou ka manje yon manman ka'p bay tete. Nou pral eseye bay repons ki pi konplè pou kesyon sa a.
Manje yon manman tete aprè nesans
Pa gen moun ki gen dout benefis lèt manman an pou yon tibebe ki fenk fèt. Nan lòd pou ti bebe a jwenn tout benefis ki soti nan rejim alimantè li a plen, manman an ta dwe bay kòm anpil ke posib "pi" lèt, i.e. san yo pa alèrjèn ki ka prezan nan rejim alimantè a nan fanm lan tèt li. Pou fòmasyon nan aparèy la gastwoentestinal nan ti bebe a, premye mwa yo nan manman an ap gen chita sou yon rejim alimantè e manje manje sèlman sèten.
Ki sa ki bay tete manman manje nan premye 3 jou yo?
Nitrisyon nan moman sa a sanble ak yon rejim alimantè strik. Rejim alimantè a tout antye konsiste antyèman nan likid: dous te, dekoksyon èrbal (akile, orti, sachè mouton an), siwo seriz. Si gen rupture pandan akouchman, bouyon poul yo pral trè itil, depi gluten nan konpozisyon li yo ede blesi yo geri pi vit. Sipoze Chaga a bwè enèji. Pou fè li, ou bezwen gade nan famasi a epi achte engredyan ki nesesè yo. Nan jou li nesesè bwè 1-2 lit yon likid.
Kisa mwen ta dwe manje manman tete soti nan 4 a 7 jou?
Soti nan katriyèm jou a nan rejim alimantè a ka prezante labouyl (pitimi, francha avwan, Buckwheat, ble). Kwit manje pi byen sou dlo a. Nan rasyon lajounen an nan manman an retrèt pandan peryòd sa a ka gen ladan legim kwit pou yon koup, kwit oswa konpòte ak yon ti kantite lwil oswa menm san li. Pòm kwit nan fou yo gen dwa. Li nesesè eskli chou ak pòmdetè, depi legim nan premye ka mennen nan gonfle nan vant ti bebe a, ak dezyèm lan nan konpozisyon an gen lanmidon. Li nesesè yo bwè 0,8-1 lit likid.
Ki sa ou ka prepare yon manman bay tete soti nan jou a 7yèm?
Soti nan tan sa a, ou ka manje mèg pwason bouyi, vyann bèf (pa pi souvan yon koup de fwa nan yon semèn), nwa pen, fwomaj ki gen anpil grès, nwa (eksepte pou brezilyen ak grèk). Volim dlo retounen a 2 lit chak jou. Sa a se rejim alimantè konsève pou 2 semèn kap vini yo. Kòmanse nan semèn nan 4yèm, ou ka antre nan ze, legum, poul, fwi ak bè nan meni an yon ti kras. Yon mwa apre lis la nan pwodwi pou manman an tete se menm bagay la tou kòm anvan livrezon, men ou bezwen ak anpil atansyon kontwole reyaksyon an nan ti bebe a nan yon pwodwi an patikilye.
Pwodwi ki itil pou manman bay tete
Premye a tout, meni manman an tete pou semèn nan ta dwe konpoze de:
- fèrmante lèt ak pwodwi letye;
- vyann mèg (lapen, vyann bèf, vyann bèt volay);
- lanmè ak rivyè ki pa gen anpil grès pwason;
- legim ak bè;
- pen ak bran, sereyal;
- gimov, marmalad, biskwit sèk, pastil;
- fwi ak legim;
- bwè abondan.
Natirèlman, ou bezwen konprann ke ou pa ka antre tout pwodwi yo nan yon fwa, ou dwe konfòme yo ak rejim alimantè a pou semèn ki endike anwo a.
Premye a tout, resèt gastronomik pou manman tete ta dwe konplètman eskli:
- sigarèt ak alkòl;
- trè alèjenik manje: fwi Citrus, chokola, siwo myèl, makro, kribich, krab;
- fò kafe ak te, te vèt nan gwo kantite;
- bwason gazeuz, chou, pwa (kòz gaziki);
- sosis, vyann fimen, marinad, manje nan bwat;
- grès vyann ak grès;
- zonyon, lay ak epis santi bon nan gwo kantite.
Li se itil yo manje manman tete yo souvan redwi a tab. Se konsa, li se pi bon navige nan jounen an ak prepare tèt ou sa a oswa ki plat. Sonje ke chak òganis se inik ak pitit ou ka byen san atann reyaji a lefèt ke dè santèn de lòt ti bebe yo tolere kalm. Ak anpil atansyon swiv reyaksyon ti bebe a ak depann sou fòm sa a meni manman an tete pou yon semèn.