Moun yo di: yon rèv se pi bon pase nenpòt medikaman, se yon rèv ki pèdi - sante a pèdi. Li klè, yon zòrye òtopedik pou dòmi pa ka sove yon moun ki soti nan maladi, men yo pral kontribye nan yon pwèstans ki an sante pandan dòmi, detant nan misk ak ensi rès ou kòm pratik ak efikas ke posib.
Ki zòtèy òtopedik yo chwazi?
Malerezman chwazi zòrye vin koupab nan matris nou yo ak tèt fè mal . Ou se fatige nan reveye ak konvulseman kontra misk nan do a ak kou, li difisil pou ou pou w debarase m de konsekans yo nan pa yon dòmi konfòtab, epi ou finalman deside jwenn yon zòrye topedik pou dòmi. Ki pi bon pou ou pèsonèlman? Si youn nan zanmi ou apwoche pa sa a oswa ki kalite zòrye, li pa vle di ke yon rèv pou menm bagay la pral pote ou plezi. Li dwe te di ke konsèp nan "konfòtab zòrye" se pwofondman endividyèl elèv yo.
Òtopedik zòrye pou dòmi sou do a
Kousen an pou dòmi sou do a pa ta dwe segondè. Se konsa, kolòn vètebral la nan kòl matris detache ak retabli fòs. Ki jan yo chwazi yon zòrye topedik, si ou prefere dòmi, kouche sou do ou:
- Peye atansyon sou dansite nan matla ou - difisil (pou sa a ou ta dwe achte yon mens zòrye) oswa mou.
- Si pi fò nan mitan lannwit lan ou kouche sou do ou - li pi bon yo rete sou yon kousen dans.
- Se roulo a sou kousen an chwazi dapre paramèt yo nan kò ou (wotè apwoksimatif li lè repoze sou do a se 8-12 cm).
Orthopedic zòrye pou dòmi sou bò la
Li se dezirab yo kòrèkteman reprezante ki jan yo chwazi yon zòrye topedik pou dòmi, si ou yo itilize nan dòmi sou bò ou. Lè ou kouche sou bò ou, ak zòrye a se nan wotè iregilye, viraj kou ou. Nan ka sa a, kolòn vètebral la nan pati a anwo nan li defòme, misk yo nan tansyon, vètebral la ap sibi chaje twòp. Sikilasyon nan yon sèl bò se difisil, sa a ap afekte rezèv la nan oksijèn nan sèvo a pandan dòmi.
Li enpòtan ke nan pozisyon an ki gen tandans sou bò a, koub natirèl yo nan rejyon an matris yo pa detounen, ak kou a an menm tan an rete nan pozisyon nòmal li yo fizyolojik. Lè ou vire sou bò ou, yo ta dwe tèt la dwe fiks nan wotè zepòl la. Se zepòl la nan "sou bò" pwèstans la dirije yon ti kras pi devan ak anwo. Pou asire ke roulo a pa pouse tounen ak zepòl la nan zòrèy la, li pi bon yo chwazi yon zòrye ak yon rekreyasyon pou zepòl la, Lè sa a, roulo a tonbe jis anba kou an.
Òtopedik zòrye pou dòmi sou vant la
Doktè pa konseye repoze sou vant la: kou a trese nan menm tan an, ògàn yo entèn, gòj ak nan pwatrin yo konprese, atè yo - tou. Tout bagay sa a mennen nan ensifizan ekipman pou oksijèn nan kò a, sèvo a ap soufri. Si ou pa vle bay moute yon abitid move, chwazi zòrye òtopedik ki apwopriye a. Ki jan yo chwazi zòrye a dwa, sa ki ka diminye faktè sa yo negatif, bay yon dòmi plis oswa mwens sante nan pozisyon an supine? Tankou yon zòrye yo ta dwe ti nan gwosè, jeneralman san woulèt ak anpil mou.
Òtopedik zòrye pou dòmi ak osteochondwoz nan kou an
Ki jan yo chwazi yon zòrye òtopedik nan ka osteochondrosis nan matris , doktè ou ka pi byen konseye. Menm zòrye ki pi bon se pa yon Miracles pou maladi nan kolòn vètebral la anwo. Men, gen kèk enfòmasyon jeneral ki ta dwe konsidere lè yo ap achte yon zòrye òtopedik pou yon dòmi trankil nan yon moun ki soufri nan osteochondrosis:
- Evite zòrye difisil oswa twò mou difisil, chwazi yon zòrye mwayen-difisil.
- Chwazi yon zòrye rektangilè pou dòmi lannwit.
- Lajè zòrye a pa zepòl ou.
- Varye wotè woulèt yo estrikteman selon paramèt fizyolojik moun nan.
Ki jan yo chwazi yon zòrye topedik pou yon timoun?
Konsidere pa sèlman gwosè a nan kò timoun nan, men tou, laj li yo. Òtopedik zòrye pou dòmi yon tibebe ki fenk fèt diferan de kousen pou timoun ki pi gran nan ki tibebe ki fèk fèt an gen yon plat tounen, pa gen okenn bezwen leve tèt li, se konsa ke zòrye a pou ti bebe yo ta dwe achte sèlman pou rezon medikal. Jiska laj de de, ti bebe a sipoze dòmi sou yon kousen ki ba ak yon pant. Yon timoun ki gen plis pase yon zòrye ta dwe chanje jan li grandi, li ranmase l, tankou yon adilt, selon paramèt endividyèl yo.
Ki jan yo chwazi yon zòrye topedik ak yon efè memwa?
Pi bon zòrye òtopedik la pou dòmi se te fè soti nan materyèl inovatè devlope nan NASA laboratwa - ak yon efè memwa. Lè peze sou yon kousen de materyèl sa yo, li konprès ak gaye soti nan kote sa yo, ak lè presyon an sispann, kousen an konsève fòm li yo pou kèk tan, ak Lè sa a, pran sou fòm orijinal la, ki te anvan yo te chaj la aplike. Separe, materyèl la repete kontou yo nan pati yo pwojeksyon nan kò a ak presyon an sou yo se distribiye egalman nan tout direksyon.
Ki jan yo chwazi zòrye a òtopedik dwa pou dòmi?
Sou ki jan kou ou pral pase nwit la la, yo pral depann pa sèlman sou atitid ou ak atitid nan maten an, men tou, sou sante nan kolòn vètebral la nan kòl matris. Kritè pou detèmine si w chwazi yon zòrye - tèt la, kou, kòf pandan dòmi yo ta dwe sou menm liy dwat la. Zòrye a pa ta dwe twò rijid, menm si li se òtopedik. An menm tan an, tèt la bezwen sipò, ki pa ka bay materyèl twò mou.
Zòrye òtopedik ki kòrèk la nesesèman gen yon kousen anba kou an. Pou yon dòmi konfòtab byen, si zòrye a gen de woulèt. Youn (youn nan ki gen wotè ki pi ba a) se pou pozisyon an sou do a, ak dezyèm lan, yon sèl la ki pi gwo, pou poze la sou bò la. Fòm nan chaplèt la se repete fòm nan kou an. Si kousen an twò wo, li prese sou tisi mou yo, ki fè li difisil pou ekoulman venn san sikilasyon san ak atè a.
Ki jan yo chwazi gwosè a nan yon zòrye topedik?
Li enpòtan pou w konprann kòman pou chwazi gwosè yon zòrye topedik pou dòmi. Premye a tout, sonje ki jan ou dòmi: kouche nan yon pozisyon oswa vire, chanje pozisyon ou tout tan tout tan an. Yon moun ki dòmi nan lapè ka gen yon ti zòrye, souvan chanje pozisyon nan kò a - pran swen nan zòrye an plis. Nan mwayèn, zòrye topedik gen:
- longè 40-80 cm
- lajè 40-50 santimèt
Wotè kousen zòtèy òtopedik la pou dòmi sou bò la chwazi depann sou gwosè a nan zepòl la, li se elemantè yo kalkile. Mezire lajè a nan zepòl la soti nan baz la nan kou a nan pwen a nan ki zepòl la pase nan bra a. Add to rezilta a nan mezi a yon koup la santimèt, ki se prese pa matla a zepòl. Ou te resevwa gwosè a vle. Zòrye topedik la pou dòmi sou do a gen yon wotè roulo nan a ranje 8-10 cm.
Orthopedic zòrye pou dòmi - Rating
Mache a bay yon gwo chwa, li se pafwa difisil pou evalye ki fèm pou chwazi yon zòrye òtopedik, ki sa ki "enkonvenyans" yo ap tann pou lè yo achte ak plis opere pwodwi a. Ann eseye?
- Zòrye òtopedik pa TRELAX (Larisi ) yo ki pi popilè a. Plus: yon asòtiman ekilibre; prevansyon ak tretman nan pwoblèm nan rèldo. Dezavantaj: ogmante rèd.
- Orthopedic zòrye LUOMMA (Fenlann) - pi pratik la. Avantaj: pwodwi a subi bon jan tès; Nan kreyasyon pwodwi teknoloji avanse ak materyèl natirèl yo te itilize. Dezavantaj: gwo pwi; li difisil pou achte yon pillowcase rezèv; gen foreryè.
- Òtopedik zòrye nan triv konpayi yo (Larisi) - achtè rekòmande. Avantaj: yon chwa gwo - zòrye nan tout fòm ak gwosè; gran varyete pri; souvan nan yon seri gen ka zòrye plizyè. Dezavantaj: bezwen pou dejwe.
- Zòrye òtopedik nan Fosta (USA a, Taiwan) se pi serye a. Avantaj: se konsepsyon la ki vize a kliyan nan nenpòt ki laj ak sèks. Dezavantaj: etwat nan seri a gwosè; ti sijesyon pou timoun.
- Òtopedik zòrye TEMPUR (Danmak) - chwa pou orthopedists. Avantaj: gen zòrye nan frigidite diferan ak fòm; yo ka opere nan tout etap nan osteochondrosis. Dezavantaj: politik prix; etwat nan seri a gwosè; limit nan ekipman pou.
Sou tou sa zòrye ou chwazi pou ou, anvan ou achte, asire w ke ou kouche sou li a asire ke kòrèkteman nan desizyon an. Òtopedik zòrye pou dòmi, si byen chwazi, pral ede amelyore kalite rès lannwit lan epi yo pral fè leve bèl, amelyore kondisyon nan kolòn vètebral la, fasilite rezèv la nan oksijèn nan sèvo a, epi redwi risk pou yo kou.