Oto-evalyasyon tès

Pandan tout lavi yon moun, nivo a nan estim pwòp tèt li ka tou de diminye ak diminye. Kòm ou konnen, evalyasyon pwòp tèt ou se yon evalyasyon kalite endividyèl yon sèl, nan tèt li, nan kote pozitif ak negatif li yo, epi tou yon endikatè sou kouman yon moun reprezante enpòtans pou tèt li kòm yon moun nan relasyon ak sosyete a.

Tès la pwòp tèt ou esteem ede objektivman gade nan aktivite entrapersonal moun nan, kite l 'konnen ki jan konfyans li se epi si li aksepte tèt li kòm li se. Mèsi a evalyasyon sa a, chak moun, si li itilize rekòmandasyon yo nan kesyonè a, yo pral kapab konprann ki jan yo reyalize potansyèl kache l 'yo.

Egzamen Self-estim

Konsidere plizyè egzanp nan tès ki fèt pou ede ou evalye tèt ou, kapasite ou, estim pwòp tèt ou soti an deyò de la.

Ou bezwen evalye tèt ou, dapre echèl la 7-pwen pou yon kantite karakteristik (bote, fòs, elatriye). Se konsa, anvan ou yon lis de 10 kalite. Tou depan de opinyon ou sou tèt ou, ou ta dwe chwazi boul la ki apwopriye tèt ou (sonje ke ou bezwen evalye nan seri a soti nan 1 a 7).

Isit la se yon egzanp pou fè yon evalyasyon nan youn nan karakteristik sa yo.

Kwasans. Ranje evalyasyon yo soti nan 1 pwen (kwasans ki ba) ak jiska 7 (segondè).

Imajine ke sou echèl sa a, dapre kwasans, tout limanite, ki soti nan pi ba a pi wo a moun, te lokalize. Ou bezwen, depann sou sa ou wè tèt ou, mete tèt ou oswa pi pre moun ki ba, oswa yo pi wo yo, pa mete yon nòt ki koresponn. Se konsa, kite a gade nan pati prensipal la nan tès la pwòp tèt ou-evalyasyon.

1. Bon jan kalite a an premye se kwasans. Echèl la Rating se soti nan 1 a 7 (ki soti nan ba a wo).
2. Fòs. Nòt minimòm lan refere a kalite ki febli, nan maksimòm la - fò.
3. Sante. Soti nan 1 a 7 - soti nan malad nan sante.
4. Bote. Soti nan nimewo a minimòm de pwen maksimòm la. Soti nan lèd bèl.
5. Jantiyès. Soti nan kalite sa ki mal nan bon.
6. Etid. Soti nan yon moun san siksè nan yon elèv ekselan.
7. Bonè. Soti nan kontan kontan.
8. Renmen ke ou jwenn nan mond lan deyò, moun. Soti nan moun ki pa renmen, mond lan ak jiska tout moun renmen anpil la.
9. Kouraj. Timid se yon nonm ki brav.
10. Byennèt. Yon moun san siksè ak jiska gremesi an.

Pou jwenn rezilta a, ou bezwen kalkile kantite total nan tout pwen ou make, pwen. Egzamen pwòp tèt ou-evalyasyon an, tou depann de kantite lajan ou resevwa a, ka:

• si ou te resevwa yon kantite ki egal apeprè 40 pwen, Lè sa a, ou gen yon adekwa pwòp tèt ou-estim. Li manifeste tèt li nan konpòtman nan sosyabilite, aktivite, sosyabilite. Ou trete erè ou byen.
• 46 - 59 pwen - tandans nan ègzajere pwòp tèt ou-estim. Manifestasyon li manti nan konfyans nan tèt li. Ou pi souvan pa konsidere li nesesè yo korije erè ou.
• 60 - 70 se twò wo. Li manifeste tèt li nan awogans, surèstimasyon nan kapasite li yo, nan tactlessness. Erè ou panse yo lakòz, premyèman, pa faktè ki antoure, men sètènman pa desizyon pwòp ou yo.
• 20 - 10 pwen - discrete. Li manifeste tèt li nan pasivite, nan underestimating pwòp kapasite yon sèl la, pasivite. Ou konsidere aparans nan erè nan lavi ou akòz.

Nan kesyonè ki anba la a, ou bezwen chwazi youn nan opsyon yo.

1. Ou yo souvan ki gen tandans panse ki endike ke ou te di yon bagay oswa fè yon bagay.

   Repons: souvan (1 pwen) oswa pafwa (3).

2. Pandan yon konvèsasyon ak moun éspirituèl, aksyon ou:

   Repons: Ou pral eseye kontoune lespri l '(5) oswa eseye debarase m de atansyon li pi vit ke posib (1).

3. Ou ta dwe chwazi opinyon ki pi apwopriye pou ou:

   Repons lan se: "Luck se rezilta travay di" (5), "Siksè se sikonstans byen etabli" (1) oswa "Sèlman yon moun, pa sikonstans, ka amelyore yon sitiyasyon difisil" (3).

4. Ou te prezante ak yon desen ki pi ba, ou:

   Repons: Ou pral kontan kado (3), resant (1), pwochen fwa tou zanmi ou bay yon bagay komik (4).

5. Ou toujou pa gen ase tan pou anyen?

   Repons: wi (1), non, (5), mwen pa konnen (3).

6. Chwazi yon kado pafen, ou:

Repons: Chwazi sa ou renmen (5), ki sa moun nan anivèsè nesans renmen (3) oswa pibliye pafen (1).

7. Ou reprezante sitiyasyon nan ki ou ap konpòte byen diferan pase an reyalite:

   Repons: wi (1), non (5), mwen pa konnen (3).

Egzamen pwòp tèt ou-evalyasyon sa a gen rezilta sa yo:

• nimewo a nan pwen soti nan 50 a 38 endike ke ou gen konfyans, men dezavantaj ou se ke ou se trè grav sou tèt ou;
• 37 - 24 - ou kapab gen konfyans nan tèt ou, viv nan amoni ak tèt ou;
• 23-10 - regrèt, pa toujou ou satisfè ak tèt ou. Aprann renmen tèt ou.

Se konsa, yo kontwole nivo nan estim pwòp tèt ou-ou trè fasil. Pou fè sa, ou sèlman bezwen konnen objektif inisyal ou endepandan, kalkile avèk èd nan tès yo.