Eta a nan monotone se abitye nan moun ki gen anpil pwofesyon. Pifò nan tout, li se ekspoze a travayè nan antrepwiz fabrikasyon, atlèt, chofè ak obsèvatè pou panno kontwòl. Chak moun nan pwòp fason li tolere kondisyon sa a. Moun ki gen yon sistèm nève fò fè eksperyans li pi plis pase moun ki gen yon fèb, inert ak dousman kalite pote pi fasil pase pèsonalite aktif ak mobil.
Ki monotone?
Monotony - yon eta de moun, ki rive lè fè yon travay monotone. Tèm nan gen ladan de mo grèk - monos - yon sèl ak tòn - tansyon. Kondisyon sa a karakterize pa yon diminisyon nan aktivite mantal ak ton, febli nan reseptivite ak kontwòl konsyan, deteryorasyon nan memwa ak atansyon, sterotipizasyon nan aktivite ak pèt nan enterè nan travay la.
Kalite monotone
Sikològ yo te idantifye de kalite monotone:
- Kondisyon an ki asosye ak repetisyon repete nan menm aksyon an ak aksyon an nan yon seri siyal ki idantik sou sant yo nè menm. Pi souvan, sa a ki kalite travayè rankontre travayè ki repete mouvman yo dè santèn ak dè milye de fwa pa chanjman lè w ap travay sou yon senti CONVEYOR.
- Eta a ki te koze pa monotone nan pèsepsyon. Sa a kalite se spesifik moun ki fòse yo travay nan kondisyon nan yon monotone, ti kras chanje sitiyasyon. Yon moun ap fè fas ak yon mank de nouvo enfòmasyon ak eksperyans yon "grangou sansoryèl". Yon egzanp pou kalite sa a nan monotone ka yon woulib long sou yon tèren abitye, entérésan oswa yon obsèvasyon long nan nenpòt pwen instrumentation ak lòt bagay.
Obsèvasyon ki fèt nan chofè te montre ke majorite nan reprezantan sa a pwofesyon (74%) soufri yon eta trè difisil nan monotone, 23% - seryezman epi sèlman 3% nan chofè yo relativman rezistan a eta a nan monotone. Anplis de sa, li te note ke chofè ki enplike nan transpò long distans yo gen mwens tandans fè monotone, ki sijere kèk fòmasyon nan aktivite monotone.
Metòd sa yo konbat monotone
Sikològ rekòmande pou jwenn aspè pozitif nan travay monotone, fè pandan ekzekisyon li yo pa refleksyon, kalkil, elatriye Metòd sa yo kapab tou trè efikas:
- konplitché operasyon travay;
- akselere mach la nan travay;
- chanjman souvan nan aktivite yo;
- òganizasyon repo ak poz;
- ranfòse motivasyon nan konprann enpòtans ki genyen nan travay la fèt.
Konsèy konsèy:
Gen li te ye istwa soti nan lavi a nan kourè maraton yo ke yo li woman detektif ak woman anvan ras la yo reflechi sou yo pandan pèfòmans nan konpetisyon monotone. Chofè yo ka konseye pou koute mizik, odyobouk, pran vwayajè parèy pou fè konvèsasyon avèk yo, sa ki pi enpòtan, pou ke li pa distrè nan devwa imedyat yo.
Eta a nan monotone ak estrès yo se siy sendwòm nan "emosyonèl kòkraze" . Reyalizasyon eta sa yo ki prezan ede yo pran mezi alè pou konbat yo. Mezi yo ta dwe pran pa sèlman pa moun ki soufri sa a vyolasyon, men tou, pa administratè nan antrepriz ki gen anplwaye yo nan risk. Yon evalyasyon kòrèk nan kondisyon anplwaye yo pral ede pou planifye workflow la kòrèkteman ak elimine enpak negatif nan monotone sou yo. Mezi efektif tankou òganizasyon an nan divès kalite aktivite fizik pandan poz, entwodiksyon de mizik fonksyonèl, itilize nan enfòmasyon deyò ak optimize nan òganizasyon an nan lye travay yo efikas. Anplis de sa, mezi prevansyon sikolojik ak sosyal ki vize pou ogmante motivasyon aktivite travay la efikas.