Précédemment, pwolonje pwosedi yo te trè popilè. Jodi a, malgre lefèt ke ritm lan fou nan lavi, estrès konstan, rejim alimantè malsen ak ekolojik degoutan metodikman iminite iminite, fason yo nan redi yo bliye pa anpil. Nan kèk, yo sanble absoliman efikas, ak yon moun tou senpleman refere a mank de tan.
Ki sa ki 10 fason prensipal yo nan redi?
Li enpòtan pou w konprann pwosedi redi regilye yo se sèl fason ki san danje epi ki pi efikas pou kenbe pwòp sante w. Ak nan chemen an, pou pote soti majorite nan yo menm efò espesyal pa pral gen yo dwe aplike.
Se konsa, fason debaz yo nan redi gade tankou sa a:
- Se lè ayeryen pi byen li te ye. Ou resort yo, san yo pa konnen li tèt ou - lè w ap mache nan Woods yo oswa jis nan pak la. Pandan mache, patikil oksijèn penetran kò a nan aparèy respiratwa a ak po. Patikilyèman itil se sezon ivè a.
- Yon ti kras pi plis sofistike fason pou redi - lè koule. Li mande pou yon fanatik espesyal nan kay la. Se aparèy la bezwen travay sou kò a ak frèt.
- Natirèlman, basen solè yo itil, men se sèlman nan kantite rezonab ak lè reyon iltravyolèt pa ka fè mal kò a (jiskaske 11-00 ak apre 17-00).
- Lanmè rès se bon pa sèlman pou opòtinite pou respire lè rich ak sibstans ki sou itil. Favorableman sou eta a nan sante, benyen tou afekte.
- Non orijinal nan redi - mache pye atè. Mache sou sifas soulajman an ap antrene veso yo epi redwi swe. Ak pwosedi a pral ede debarase m de kalis.
- Li pa vo li nan brase ak basen vapè, men de tan zan tan trete kò a ak tanperati ki wo se trè itil.
- Rès sezon fredi se pa sèlman kaptivan, men tou, itil. Li ede anpeche mouvman, solè ak lè
basen, devlope sistèm nan mis yo ak ankouraje nòmalizasyon respirasyon an. - Li enposib nou pa mansyone metòd la nan redi avèk dlo . Li pa nesesè imedyatman vide soti nan bokit la. Pou kòmanse, ou ka eseye fwote. Sa a pral deja itil!
- Rale ak nèj se yon pwosedi ekstrèm, men trè efikas. Espesyalman si ou pase li apre yon benyen.
- Naje sezon fredi oswa, plis tou senpleman, naje sezon livè se redi pou pwofesyonèl yo. Pou efè a nan tanperati ki ba anpil kò a bezwen yo dwe ak anpil atansyon prepare.