Nan mond la jodi a, ak apante éfréné li yo nan lavi, kèk ka vante nan "nè sante."
Sistèm nève imen an divize an santral (tèt ak epinyè kòd), periferik (fenèt nè lòt) ak vejetatif (depatman an responsab pou travay la nan ògàn entèn yo.) Anjeneral, faktè estrès ki pi evidamman afekte sèvo a, men lòt rejyon yo tou soufri, menm si li se pa konsa pou sa evidan.
Retablisman sistèm nève a
Premye a tout, nou pral konsidere rekòmandasyon jeneral ki pral ede ranfòse sistèm nève a ak kontribye nan rekiperasyon li yo.
- Youn nan kondisyon yo obligatwa se yon son dòmi an sante. Mank nan dòmi se youn nan faktè sa yo ki pi negatif afekte kondisyon jeneral la nan kò a. Eseye asiyen pou dòmi omwen 6 èdtan nan yon jounen. Kabann lan ta dwe konfòtab, ak chanm nan dòmi - trankil. Si nè yo sou "ploton an" ak dòmi se difisil, li se pi bon yo bwè kalme te èrbal, ak pou fè pou evite grenn dòmi nenpòt lè sa posib, menm jan li ka vin depandans.
- Pou fonksyone nòmal nan vitamin sistèm nève yo ak mineral yo trè enpòtan. Premye a tout, sa a refere a kalsyòm ak vitamin nan gwoup B. Pou dat, yon konplèks multivitamin ka achte nan nenpòt ki famasi, tankou yon remèd se inofansif, men li ka ede anpil amelyore kondisyon an.
- Evite estrès. Konsèy sa a se pa tèlman fasil yo swiv, men faktè estrès lakòz yon pati enpòtan nan maladi nève yo. Si ou gen maladi dòmi, chimerik twòp oswa, Kontrèman, Vag, yon diminisyon nan to reyaksyon an, Lè sa a, sistèm nève a ijan bezwen rès. Menm si pa gen okenn posibilite yo pran yon vakans long, eseye skilte soti omwen yon koup la jou epi depanse yo nan lapè ak trankil: pa gen okenn aktivite aktif, ka ki egzije estrès, si sa posib, eksepte gade televizyon ak lè l sèvi avèk yon òdinatè.
Preparasyon pou restorasyon sistèm nève a
- Vitamin konplèks ak preparasyon ak kalsyòm, fè ak Selenyòm.
- Lezitin. Yon sipleman dyetetik ki gen fosololid ki nesesè pou fonksyone nòmal sistèm nève a.
- Phytomedication. Texture nan ginseng, aralia, zamanichi, Magnolia pye rezen, leuzei, ekstrè elèktokok. Nenpòt nan pwodwi yo ki nan lis yo ka pran 20-30 gout anvan l manje, 2-3 fwa nan yon jounen. Epitou, preparasyon sedatif ki baze sou remèd fèy ka itil: Valeryan, Texture pivwan, motherwort.
- Sedativ ak depresè. Oto-tretman ak medikaman sa yo pa rekòmande, yo ka pran sèlman jan preskri pa doktè a.
Remèd Folk
- Yon vè lèt cho ak siwo myèl, pran nan mitan lannwit, pral ede yo detann ak debarase m de lensomni.
- Trè efikas kalme benyen, prepare ak adisyon a nan yon dekoksyon nan fèy poplar,
Pye St. John a oswa zegwi Pine. - Kalite koleksyon. Melanje 2 gwo kiyè motherwort ore ak 1 kòn gwo kiyè nan oublions ak flè epav. Yon gwo kiyè koleksyon vide yon vè dlo bouyi ak ensiste nan yon THERMOS. Yo bwè perfusion li nesesè pandan jounen an pou twa dòz.
Li ta dwe remake ke tout rekòmandasyon sa yo refere a ka lè sistèm nève a "souke" akòz depase oswa estrès, men se pa apwopriye pou maladi grav (twomatik, enfektye, elatriye) ki mande entèvansyon medikal.