Parting ak yon moun ou renmen se youn nan sitiyasyon ki pi dezagreyab ak douloure. Nan ka sa a, konplè dezespere kouche nan, li sanble ke mond lan te tonbe, ak lanmè a nan dlo nan je ak nwit san dòmi menm plis irite sitiyasyon an. Ak ki jan ou ka byen vit bliye yon moun ou renmen, si anpil memwa yo asosye avè l '. Men, nan sitiyasyon sa a, ou bezwen pran tèt ou nan men ak konprann tan sa a geri pi bon pase tout medikaman yo. Sikoloji reponn kesyon an nan si li posib bliye moun ou renmen an. Li posib e menm nesesè, depi sa a kalite sitiyasyon se trè douloure pou psyche a epi yo ka mennen nan depresyon ak lòt konsekans endezirab.
Kisa pou w fè pou moun ou renmen an?
- Pa jwenn pandye sou yon nonm, gade pou l 'ak reyinyon ak mande ki jan li viv apre yo fin separe. Sa ka pote soufrans mantal, menm jan tou pwovoke malad ki konsidere kòm aksyon. Si ou reyèlman vle rele tounen, Lè sa a, sikològ yo konseye yo pran etap sa a. Nan fen a, sa a se pa yon moun lòt nasyon epi pa gen anyen ki mal ak kesyon sou travay li oswa byennèt. Anplis de sa, sa a se yon fason asire w ke ou kenbe zanmitay, e petèt relasyon zanmitay.
- Pa fèmen tèt ou nan kat miray, revel nan chagren. Menm kominikasyon ki pi komen ka sove yon moun nan te retire ak deprime. Li se vo eseye parèt pi souvan nan sosyete a, li pral ede yo distrè soti nan panse vag, ak separasyon pa pral tèlman difisil.
- Yon metòd trè efikas ki soti nan pwen de vi nan sikoloji se eliminasyon an nan tout matyè ki asosye ak souvni nan nonm lan renmen anpil. Ou pral gen yo transfere oswa jete tout kado ak bagay. Li difisil, men sante se pi chè. Le pli vit ke tout objè okoumansman de yon moun disparèt, sa pral ede soulaje tansyon ak restore sante emosyonèl.
- Trè bon, si ou ka jwenn yon fason yo eksprime emosyon. Ou pa bezwen kenbe tout bagay nan tèt ou - akumulasyon nan negativite ka mennen nan rezilta dezas e li pral pran yon bon bout tan nan travay avèk yon sikològ yo nan lòd pou fè pou evite konsekans. Yon bon egzanp ap pale ak manman ou, yon zanmi pwòch, oswa nenpòt ki lòt moun ak ki moun ou gen yon relasyon konfyans. Nan sitiyasyon sa a, sipò nesesè. Si yon moun pa kapab jwenn li, li ka ale nan alkòl kòm yon asistan. Men, alkòl pa rezoud pwoblèm, ak nan fwa ka menm ede yo jwenn avantur dezagreyab ak yon repitasyon move. Anplis de sa, konpòtman nan yon eta de Entoksikasyon se fasil ede yon moun regrèt yon evantrasyon.
- Lè doulè mantal la dousman bese, pral gen yon lè lè yon moun ka montre potansyèl li. Fen relasyon an ka kòmansman yon nouvo wonn nan lavi. Bagay la se ke ensistans sa yo se yon motè pwisan pou dekouvri ak konpreyansyon tèt li. Sa a se eksprime nan divès aspè: chanje enteryè a nan kay yo, aprann lang etranje, ekri yon liv,
penti, elatriye - Pandan nan konmansman an nan yon nouvo lavi li trè enpòtan pa bliye sou pwòp sante ak aparans pwòp tèt ou. Depi pi bonè oswa pita pral gen yon opòtinite yo kòmanse yon relasyon nouvo, ou ta dwe definitivman pran swen nan ajou pandri ou ak kwafur. Pa bliye ke yon souri se yon metòd pwouve nan siksè ak atitid bon.
Efikasite nan tout metòd ki anwo yo depann, premyèman, sou dezi yon moun nan konprann ak aksepte eksperyans li, kwake negatif. Nan nenpòt ki, menm sa a kalite sitiyasyon dezagreyab, ou premye bezwen chanje atitid ou, analize erè ou. Pou padone yon moun ak divilgasyon trè difisil, men se sèlman sa a pral ede reprann fistibal.