Kouman bat parès?

Chak moun ap fè fas tankou yon fenomèn tankou parès. Se poutèt sa, kesyon an nan ki jan yo defèt parès ak Vag dènyèman te vin trè popilè.

Èske parazid dyagnostik ou a?

Premyèman, ann gade ki sa mo sa vle di. Diksyonè nan Ozhegov ban nou definisyon sa a: "parès se mank de dezi aji, nan travay."

Espesyalis yo nan jaden sikoloji gen plizyè pozisyon konsènan parès:

1. Moun nan gen absoliman okenn motivasyon.
2. Sa yo se konsekans fizik oswa mantal fatig.
3. Sa a se pwopriyete a nan kò imen an, ki ede yon moun pou konsève pou tèt li soti nan fado nesesè.

Bagay ki pi enpòtan an se pou kapab byen motive tèt ou ak ajiste a pwodiktivite nan travay. Apre yo tout, si ou bloke lide enkonsyan ou a, ki se konfyans ke pa gen anyen ap chanje nan fè travay la, Lè sa a, dezi a benefisye sosyete a ak pa sèlman pa janm ap parèt.

Doktè, men mwen pap mouri?

Pou mwen regrèt gwo, yon mirak - grenn nan parès pa egziste ankò. Nou menm tou nou trase atansyon a lefèt ke yon lit entansifye kont manifestasyon yo nan parès ka deranje balans emosyonèl la, paske pifò moun kòm yon rezilta pa ka simonte tèt yo ak Se poutèt sa yo wont ak estim pwòp tèt yo redwi. Kouman ou ka genyen parès apre tout?

Denmen pral pi bon pase yè

Konbyen fwa ou te pwomèt tèt ou ke demen tout bagay pral chanje? Oswa nan Lendi ou kite fimen, ou ale nan yon rejim alimantè, ou kòmanse li liv ... gen yon sèl lalwa - sa a Lendi se fasil vini. Se konsa, kounye a ou pral fini lekti atik sa a epi yo kòmanse fè bagay ki itil ou planifye yo kòmanse fè demen pou prèske yon ane. Èske li fèb? Parès ankò triyonfe? Gen ti konsèy ki jan ou ka defèt parès ak endiferans: metòd la nan "kawòt" - ki se, pou chak viktwa ti kras sou lènmi sa yo, rekonpanse tèt ou ak gade pou motivasyon an dwa.

Tout moun se kreyatè pwòp destine l

Eske ou janm peye atansyon a kouman pafwa ou pèdi tan ou pou gremesi? Reflechi sou rezilta ki pi terib nan parès: mank de lajan, maladi nan kò a ak nanm, aswè depanse pou kont li - ak tout bagay sa a paske ou LAZINESS ... Ak renmen, ou yo pare chanje lavi ou kounye a. Men, gen kèk bagay: rezo sosyal, yon konvèsasyon telefòn ak yon zanmi pou yon èdtan ak yon mwatye. Ak tan ki pral pi devan ineluktable ... ou vrèman viv yo vin tèlman fin vye granmoun ak pase lavi ou sou ochomaj?

Konte a ap kontinye

Nan yon liv, konsèy yo byen dekri ki jan yo defèt parès. Si ou regilyèman aplike metòd sa yo nan pratik, Lè sa a, li pral pi fasil pou ou pou w melodi nan kapasite travay.

1. Laziness se lènmi ou yo, epi ou bezwen goumen ak li. An reyalite, réticence a nan travay - li nan pwòp santiman ou ak panse. Tout bagay sa a sipòte pa aksyon ou, sitiyasyon ak konpòtman lòt moun. Si ou chanje atitid la faktè pwovokan, Lè sa a, ou pral fasil defèt lènmi an.
2. Pran pwoblèm nan fè fas ak anviwònman ou, paske anpil moun pase anpil tan yo.
3. Pwoblèm Ekonomik. Pafwa nou jistifye parès pa lefèt ke nou pa gen tan pou zafè kay, ak Se poutèt sa nou ranvwaye zafè enpòtan ak grav pou pita. Se poutèt sa, li enpòtan pou kapab priyorite ak premye fè fas ak pwoblèm yo ki pi difisil, epi sèlman Lè sa a, ale nan ka ki grav anpil.
4. Lavi se yon mouvman. Fè angaje nan kilti fizik. Apre yo tout, lè pa gen okenn charj, kò ou pa ka fè fas ak ritm lan modèn nan lavi, ou ka menm touche yon sendwòm nan fatig kwonik. Li ase pou fè egzèsis chak jou epi ale pou mache sou yon baz regilye.

Scandales, intrig, ankèt ...

Anplis aktivite fizik, kò ou tou bezwen yon chay emosyonèl. Chak moun bezwen yon pete nan emosyon soti nan spectre an antye: soti nan iritasyon ak lahèn nan kè kontan ak sipriz. Lè sa a, pral sèvo ou ap aktive ak travay ap ogmante. Emosyon yo konekte ak panse nou, kidonk li enpòtan anpil pou kapab kontwole epidemi santiman w yo.

Balanse ... sèvo a

Etranj ase, men yon pwoblèm grav pou jodi a se mank de chaj entelektyèl. Ak renmen, nan tèt mwen yon pakèt moun sou tout reyalite yo, figi, agiman, sèvo a pwosesis yon kantite lajan inonbrabl nan enfòmasyon pandan jounen an, men se pa tout pote benefis patikilye. Nou yo itilize lefèt ke entènèt la konnen tout bagay, ki vle di ke li pa fè okenn sans souch ankò ak tan gaspiye pou chèche liv la dwat. Menm difikilte ki pi piti yo pran nou pa sipriz, kidonk li pi fasil pou nou sèvi ak entènèt la nan lemonn lajè. Se poutèt sa - yon lòt tip: aprann panse, repoze sou eksperyans lavi ou.

Avèk yon chaj nan sèvo ki ba, ou ka devlope divès maladi. Konsekans yo ka depresyon, byen bonè aje, pwoblèm memwa. Li enpòtan pou aprann kijan pou analize kisa k ap pase epi planifye lavi ou.