Nou ka gen anpil fanmi, men timoun yo pi chè pase tout, kidonk pèt yo santi yo nan fwa pi fò pase separe ak nenpòt lòt moun ki fèmen. Youn te panse ke li nesesè yo siviv lanmò a yon timoun ki fenk fèt, tankou yon kouto, ouvè kè a. Anpil manman ki te pase nan yon tès sa yo di ke yo ta pito bay lavi yo, si sèlman ti bebe a te tout bon. Men, sou tan, emosyon diminye, ak koup la deside sou yon timoun nouvo, jwenn ankourajman nan li. Se poutèt sa, peryòd ki pi difisil yo pral premye ane a apre yon evènman tris, lè tout santiman yo anvayi, ak nenpòt ki rapèl nan pèt la reponn ak doulè egi.
Kòman paran yo ka siviv lanmò yon timoun?
Nan timoun nou wè kontinyasyon nou an, nou rèv sou lavni yo, se konsa lanmò yon timoun se pèrsu kòm pèt la nan yon pati nan tèt nou, li pa fasil pou tou de paran yo siviv li. Tankou yon tès kapab pou tout tan separe fanmi an, men si mari oswa madanm yo pase l ansanm, yo pa fasil pou yo fè pati paske yo te gen deplasman minè. Petèt konsèy sa yo pral ede fè fas ak chagren.
- Pa rejte nenpòt nan emosyon ou yo, yo chak dwe jistifye. Pa gen anyen ki mal ak ki gen tris, pè, koupab e menm kòlè. Yo te kwè ke gen plizyè etap ke yon moun ale nan, pran pèt la nan moun yo renmen, ak nan chak etap yon emosyon sèten priyorite. Men, souvan li rive ke santiman yo pa sijè a nenpòt ki orè, Se konsa, pa eseye analize anyen ankò, jis aksepte tout santiman ou. Sonje ke yo nan lapenn tout bagay nan diferan fason, Se konsa, pa fè reklamasyon nan mari oswa madanm lan, ki moun ki fè li yon fason diferan pase sa ou fè. Se pou l eksprime emosyon li nan fason nòmal la.
- Èske w gen reyalize ak aksepte santiman ki akablan, eseye debarase m de moun irasyonèl ki pa ede siviv lapenn, men se sèlman limen li ak fòs nouvo. Sa a se yon santiman nan kilpabilite oswa kòlè (sou tèt ou, mari oswa madanm ou oswa doktè, ki pa t 'fè ase). Kwè m ', ou te fè pi byen ou, si te gen yon fason soti, ou ta jwenn li.
- Apre estrès grav sa a emosyonèl, yon peryòd nan pèt sansasyon ka vini lè yon moun pa vle anyen, ak tout bagay k ap pase tankou si nan yon rèv. Ou pa bezwen pè tout moun tankou yon stuper, li se byen natirèl apre tout tès yo ki te tonbe anpil ou, ak tan li pral pase, tou senpleman kò a bezwen tan retabli.
- Ale nan travay ak tèt ou oswa pran yon vakans, panse ke pi bon fason pou ede ou omwen yon ti distraksyon soti nan soufrans. Men, pa ale nan travay sèlman paske nan yon sans de responsablite, depi chans la nan echèk gwo se gwo, ki pral irite yon sitiyasyon deja difisil emosyonèl.
- Si ou se yon moun relijye, eseye jwenn solid nan lafwa ou. Natirèlman, tankou yon trajedi ka anpil souke opinyon relijye ou, men petèt fè rituèl tradisyonèl ap ede ou. Si ou pa gen fòs nan bwa nan relijyon ou, pa fòse tèt ou, pran yon ril. Epi pa konsidere konpòtman sa a yon trayizon, pesonn pa ka kondannen ou pou aksyon sa yo.
- Premye ane apre pèt emosyon se patikilyèman solid, se konsa eseye nan peryòd sa a pa pran okenn desizyon décisif, rete tann jiskaske ou reprann kapasite nan rezon.
- Eseye pa bliye sou tèt ou: dòmi ase, manje nòmalman, bwè anpil dlo, pa abi alkòl, epi ou pa pran medikaman ke doktè pa preskri ou.
- Manman yo trè difisil pou yo siviv lanmò yon timoun ki fèk fèt san sipò tankou pwisan tankou kominikasyon ak fanmi ak zanmi. Men, ou ka panse ke yo pa ka konprann doulè ou, se konsa pale ak yo pa pral pote soulajman. Apre yon ouvèti, pa vin retire nan tèt ou, jwenn lòt moun tankou-èspri, eksepte pou mari a ki pataje avèk ou chagren. Voye nan fowòm ak kominote espesyal, kote moun jwenn konfò, ini pa yon chagren komen.
- Chèche yon fason pou onore memwa pitit ou a. Fè yon album ak foto li, vin yon aktivis mouvman, ede timoun ki gen menm pwoblèm ki te lakòz lanmò pitit ou a. Limen chandèl la nan memwa nan tibebe w la ak tout timoun ki mouri yo.
- Se pa tout moun jere yo ale nan fason sa a sou pwòp yo, Se konsa, pa ezite kontakte terapis la pou èd, ki ta mande yon espesyalis,
ki jan yo siviv lanmò yon timoun. Petèt se li ki pral jwenn mo yo ki pral ba ou opòtinite a soti nan eta a très nan dèy.
Li pa konnen ke li se pi difisil yo siviv trajedi sa a tèt li oswa yo wè ki jan natif natal la ak renmen anpil soufri. Malerezman, pa gen anpil fason pou ede siviv lanmò yon timoun piti. Nou ka sèlman pi bon entèrlokuteur a ki pare yo pataje doulè a nan pèt. Natirèlman, li posib pou bay konsèy pou yon bagay (pou egzanp, pou konsilte yon espesyalis), men sa dwe fèt avèk anpil atansyon, paske moun ki gen lapenn se fasil panse sobreman, epi yo pral aji anba enfliyans nan emosyon.