Sou yon bò, nou konnen ke pou kwasans nan kapasite mantal yon sèl dwe tren sèvo a, ak lòt bò, li son tankou si sèvo a ka ponpe leve, li lonje tankou yon nan misk estati ti towo bèf. An reyalite, lè nou fè egzèsis pou sèvo a, pa ògàn nan tèt li tren, men koneksyon neral. Nenpòt travay ke nou bezwen rezoud kreye nouvo koneksyon neral, se sa ki, nouvo fason nan selil nè yo transmèt enfòmasyon youn ak lòt. Se konsa, "smartness" oswa vitès nan panse yo ap ogmante yon ti kras.
Fòmasyon natirèl
Timoun, jèn ak jèn fouyanpòt yo se peryòd lè yon moun aktivman aprann enfòmasyon ak aprann pou rezoud pwoblèm lavi. Fwa sa a nan tèt li se satire ak egzèsis ki pi bon pou devlopman nan sèvo imen an. Ane lekòl, edikasyon siperyè, konesans nan nouvo kote, moun, koutim - kèlkeswa sa ou te aprann ak ki kote, sèvo a ap travay sou enpresyon nouvo. Se fonksyon pèsepsyon, konsyans, memwa, analiz enkli.
Avèk laj, kantite enpresyon nouvo ap tonbe. Lavi ale nan byen wo, tout bagay vire nan yon woutin ki estab. Li se pandan peryòd sa a ke li enpòtan nan estimile nan sèvo a ak egzèsis devlopman. Ak egzèsis ki pi itil yo pral yon vizyon nouvo sou bagay sa yo. Lè tout bagay deja konnen, ou bezwen pouse tèt ou nan plis devlopman - vwayaj, kou lang, devlopman nan pwofesyon nouvo. Li enpòtan ke ou konprann ke nenpòt ki nouvo ak etranje aktivite se fòmasyon pou sèvo a.
Espò ak sèvo a
Men, pa gen pwoblèm ki jan ridikil li ka son, egzèsis fizik tou jwe yon wòl pou fòmasyon nan sèvo. Natirèlman, ou ka diskite sou IQ a nan divès kalite atlèt pwofesyonèl, men nou kounye a vle trase atansyon ou nan sikilasyon an. Plis aktivman nou deplase, se plis sikilasyon san an ak oksijèn an plis ki te pote pa san an. Sa a frèch oksijene san antre nan sèvo a ak sètènman aji sou kapasite mantal nou yo kòm yon katalis. Poukisa nan ka sa a, pa konbine konesans nan aktivite a nouvo ak fizik? Pou sèvo a, pou egzanp, li pral trè itil si ou kòmanse aprann yon nouvo espò, yon konbinezon de mouvman etranje, nan fen a, sonje yo.
Manje sèvo a
Nan sèvo nou an konsome 20% nan enèji a ki antre nan kò a. Avèk apeti konsomatè sa yo, li se endispansableman enpòtan pou l 'ki sa egzakteman nou manje. Disparisyon nan kapasite mantal souvan devlope sou baz deficiency vitamin, epi espesyalman, Defisi nan vitamin B.
Tou de emisfè nan aksyon
Yo nan lòd yo dwe yon moun konplètman véritable ak complète devlope, yon sèl dwe kapab gade nan mond lan ak tou de mwatye nan sèvo l 'yo. Epi, menm jan ou konnen, nou gen tandans domine emisfè a dwa oswa kite.
, Egzèsis pou emisfè serebral yo baze sou aplikasyon an nan divès, mouvman similtane nan men ak pye yo. Sa a se itilize, pou egzanp, nan dans Oriental, kote dansè travay ak pye yo nan ritm lan menm, nan paralèl, ak jan li te ye, separe "flè" (ki soti nan vokabilè dans) ak men.
Men, ou ka fè san yo pa danse. Chita sou chèz la segondè pou ke janm ou pann. Men lonje nan devan ou, pwopaje soti dwèt ou ak men bwòs yo ansanm. Fè bale ak men ou epi kenbe dwèt ou toujou ak dwèt ou ansanm. Konplike: sou dilution nan men yo, nou diminye janm nou ansanm, sou men yo jwenti, nou kwaze janm nou lajman apa. Sa se, men yo fè balanse a, pye yo fèmen, balance ak pye yo - dwèt yo yo te pote ansanm.
Oswa yon lòt egzèsis ki amize timoun ki patisipe nan Wushu: mete dwèt la nan men gòch la sou pwent nen an, ak men dwat ou, pwan pou zòrèy gòch ou. Nou chanje men an menm tan: yon dwèt nan men dwat la sou yon nen, men gòch la kenbe sou zòrèy dwat la. Fè sa san rete, byen vit, déplacement men ou an menm tan.