Anpil fanm, espesyalman moun ki bay nesans pou premye fwa, yo pè anpil nan akouchman. Ak premye bagay yo panse sou ki jan yo fasilite doulè a nan kou yo? Itilizasyon kalman modèn gen yon kantite limit, paske yo gen yon gwo enpak sou kondisyon timoun nan ak manman an apre akouchman an. Se poutèt sa, resort yo se sèlman pou sèten indications.
Akouchman se yon pwosesis nòmal fizyolojik ki ka avèk siksè transfere nan prèske chak fanm. Men, pè, enkyetid ak enkyetid twòp ka ogmante ton nan misk, ki, nan vire, yo pral sispann meprize doulè nesesè. Se poutèt sa, ou bezwen prepare davans pou pwosesis sa a.
Ki jan ou ka fasilite kontraksyon yo?
Nati tèt li ede yon fanm soulaje doulè. Nan pwosesis la nan travay, kò a pwodui yon gwo kantite sibstans ki sou biyolojik aktif - adrenalin, andorfin, ankefamines, ki ogmante rezistans estrès, doulè muffle ak ede yo detann. Ki sa ki ka yon fanm nan akouchman fè fasilite kontraksyon yo?
Gen anpil metòd ki ede redwi doulè. Ann konsidere pi efikas nan yo. Premye a tout, li se pwòp tèt ou-ajiste, bon pou l respire, masaj, dlo, sipò patnè.
- Psikopwofilaksi pou akouchman, oswa ajisteman tèt yo. Childbearing se yon etap enpòtan nan lavi chak fanm. Pa gen doulè ka konpare ak kontantman nan matènite ak Aparisyon nan yon nouvo lavi. Li enpòtan pou kapab konsantre pa sou doulè ou, men sou byennèt la ak sante nan ti bebe a, ki ale nan yon chemen nesans difisil. Rasanble davans yon maksimòm de enfòmasyon sou pwosesis k ap vini an. Konprann sa k ap pase a ap ede ou andire doulè pi fasil.
- Relaksasyon ak detant. Pou fasilite akouchman ak kontraksyon yo ap ede tou de ajisteman pwòp tèt ou ak detant. Repoze nan repo ant kontraksyon - li pral ede pou konsève fòs pou travay pi lwen. Ou ka eseye koute bèl mizik ap detann oswa gade yon videyo enteresan.
- Ki jan diminye doulè a pandan epiz avèk èd nan respire ? Li trè enpòtan pou aprann kijan pou respire byen. Lè batay, ou bezwen respire tou dousman. Respire nan nan nen an, ak rann souf nan bouch la. Nan ka sa a, ou bezwen kenbe yon ritm mezire. Nan pikwa nan batay, ou ka respire "chen-tankou" - kout, tanzantan pou l respire. Nan ant repo - detant.
- Massage. Yo nan lòd yo redwi doulè, li se ase yo masaj kolòn vètebral la nan kòl matris, sakr la ak pwen yo vle pèse anvlòp la nan zo yo basen. Ou ka fè sa tankou tèt ou, se konsa avèk èd nan yon patnè.
- Ki jan ou ka fasilite bouts yo ak dlo? Pran yon beny cho oswa yon douch cho ka siyifikativman diminye doulè a. Apre yo tout, adousi dlo cho epi li ede yo detann.
- Patnè. Anpil fanm yo ede pa prezans ak sipò yon moun ki renmen - mari, manman, sè oswa mennaj. Akouchman se pi vit ak pi fasil lè gen yon moun natif natal ki tou pre.
- Ki jan pwèstans ki kòrèk la fasilite kontraksyon yo? Chak fanm ka endepandamman oswa avèk èd yon fanmsaj kap ranmase yon poze ki pral fasilite kontraksyon yo. Li vo fè eksperyans, jiskaske ou ranmase yon konfòtab poze pou tèt ou.
Posede fasilite batay:
- kanpe oswa an mouvman - ede pi vit nesans,
depi fetis la egzèse presyon sou kòl matris la, ki louvri pi vit; - poze sou tout four ki diminye doulè nan do ki pi ba;
- nan pozisyon an pandye sou kòd la - yo retire chaj la sou basen an;
- sou anch li oswa sou yon chèz ki gen lajman gaye janm;
- sou jenou yo, ak anfaz sou yon chèz oswa kabann.
Nan metòd yo anpil ki fasilite kou a nan akouchman, ou pral sètènman jwenn youn ki pral ede w. Bagay la prensipal se pa bezwen pè anyen. Apre yo tout, gen nati ki gen bon konprann bay tout bagay. Nesans la pral byen vit fini, epi ou pral rekonpans ak aparans ti bebe a nan mond lan!