Nytik - sa a se egzakteman ki jan yon dyagnostik ensèten kònen klewon, ki moun ki mete tèt yo, ki moun ki ap enkline kriye nan yon vès ak pote plent sou lavi. Souvan sa a bon jan kalite trè difisil pou yon moun, paske wè lavi nan limyè a nwa ak remarke negatif la nan nenpòt ki evènman, yo viv ak verite a se pa nan tout plezi. Erezman, moun yo gen tandans remake tankou yon peche ak chache debarase m de li.
Moun-whiners: ki sa yo ye?
Si ou pa sèten si ou se yon whiner oswa ou pa, eseye onètman reponn kesyon sa yo, ki pral siman ede w deside.
- Si ou gen yon atitid move, ou souvan gate li ak lòt moun?
- Si ou pa jwenn ase dòmi, ou pral énervé epi ou pral montre li?
- Ou pa konnen ki jan yo siprime emosyon negatif ou a?
- Nan nenpòt ki barik nan siwo myèl, ou ka fasilman jwenn yon vole nan odè a?
- Ou remake ke ou souvan plenyen sou lavi?
- Èske zanmi ou yo souvan koute plent ou yo?
- Èske ou trè serye ak ou prèske toujou gen yon rezon ki fè yo imilye?
Si omwen 2-3 kesyon ou reponn ak konsantman, gen plis chans, ou se aktyèlman yon whiner. Menm jan an tou, reponn kesyon yo menm, ou ka teste lòt moun.
Souvan ti fi yo pote plent ke konpayon yo (mari) se yon whiner. Sepandan, pa bliye ke anvan ou di "grangou rayi," li nan vo reyalize tèt ou: si karakteristik sa a afekte ou konsa, Lè sa a, swa ou genyen li, epi ou pa remake li, oswa ou siprime li nan tèt ou. Trètman negatif ke ou pa renmen nan lòt moun yo toujou asosye ak pèsonalite ou.
Ki jan yo sispann yo te yon whiner?
Lè yon moun se yon whiner ak yon vwa mens, li se byen kondannen pa sosyete a, epi anjeneral yon mwatye fò nan debòdman limanite tankou yon karakteristik sèlman sou fanmi li oswa renmen anpil. Men, ti fi-whiner a - yon fenomèn jistis komen, anpil pa menm eseye goumen ak li, byenke li ta dwe. Konsidere fason pou fè sa:
- Pran règ la nan nenpòt sitiyasyon pou jwenn yon minimòm de twa pluses.
- Pa pataje eksperyans ou ak nenpòt moun terib, limite sèk la nan zanmi ak ki moun ou ka pale sou pèsonèl.
- Kenbe yon jounal pèsonèl epi ekri eksperyans ou yo chak jou.
- Ale nan pou espò - li ede yo gaye soti negatif la.
- Chak fwa ou vle pote plent sou lavi, gade nan foto ki pi siksè ou, nan ki ou kwa-sele yon bouch.
Pou yo sispann gen yon whiner nan yon sèl jou se enposib. Ou pral gen yo depanse omwen 2 semèn pou sa a, pou ki ou bezwen kontwole konpòtman ou sou yon baz chak jou.