Lwil oliv la, ki se jwenn nan zanmann fwi, prepare pa peze. Pwosesis la pou fè lwil oliv sa a se lontan ase, kòm fwi yo ta dwe matirite nan 4 mwa apre chire yo nan pye bwa a. Walnut lwil oliv gen nye itil pwopriyete, akòz kontni segondè li yo nan vitamin, poliensature asid gra ak antioksidan. Se Walnut lwil oliv lajman ki itilize nan Kosmetoloji, kwit manje, osi byen ke pou geri moun ak ranfòse efè a geri nan sèten maladi.
Ki sa ki itil lwil oliv itil?
Pwopriyete yo geri nan zanmann lwil oliv yo akòz prezans la nan li:
1. Vitamin.
- Vitamin A sipòte po a idrate ak souplesse. Sèch ak po sansib pale sou mank de vitamin sa a.
- Vitamin C ki responsab pou kenbe elastik nan po, enteresan fòmasyon nan kolagen an.
- Vitamin E pwoteje po a soti nan twò bonè aje anba aksyon an nan iltravyolèt.
- B vitamin kontribye nan akselerasyon an nan rejenerasyon po.
- Vitamin K gen yon efè anti-enflamatwa.
- Vitamin PP se responsab tou pou koulè an sante ak hydrasyon nan po la.
2. Se benefis nan gwo nan lwil esansyèl nan zanmann tou eksplike pa kontni an segondè nan asid gra. Polyunsaturated asid gra oswa vitamin F yo se endispansab pou kò imen an, paske yo pa kapab sentèz anndan li, men yo dwe apwovizyone ak manje. Nwa bè se yon lidè rekonèt nan mitan plant pou kontni an nan asid sa yo. Règleman nan metabolis la ak pwoteksyon nan sistèm nan kadyovaskilè yo se fonksyon prensipal yo nan asid poliensaturated gra.
3. Pou yo ka konprann ki lòt bagay ki itil pou lwil oliv zanmann, li vo mansyone sou mikwo- ak macronutrients. Kalsyòm, fosfò, mayezyòm, fè, yòd, Cobalt, kwiv ak zenk yo genyen nan lwil zanmann. Sibstans sa yo enpòtan anpil pou kò imen an pou:
- nòmal dlo-sèl metabolis;
- kenbe estrikti selil yo;
- emopoyèz ak san kayo;
- asid-baz balans;
- nan misk kontraksyon;
- konduktivite nan fib nè.
Sèvi ak nan kwit manje
Walnut lwil gen pwopriyete endispansab pou moun ki pa manje vyann ak pwason. Vejetaryen ak moun ki obsève posts yo ta dwe kontwole ak anpil atansyon rejim alimantè yo, menm jan yo prive de sous prensipal la nan pwoteyin ak asid gra. Itilize nwa ak lwil yo pou fè manje ka ede balanse kantite eleman nitritif ki nesesè. Salad, Desè ak patisri jwenn yon gou inik lè ajoute lwil nwa.
Envalid itilizasyon zanmann Walnut rann moun yo, soufri de pwa depase, menm jan li stimul ak nòmal yon metabolis. Anplis de sa, se manba kòm yon afrodizyak pwisan, ki itil pou yon varyete de lavi seksyèl, tou de gason ak fanm. Rejim ki ka geri pou moun ki gen dyagnostik tansyon wo, dyabèt, epatit ak hyperthyroidism tou enplike nan manje zanmann zanmann.
Walnut lwil gen kontr kont li yo. Moun ki gen ilsè gastric nan etap nan egi oswa doulè ak yon asidite ki ba pa ta dwe konsome lwil oliv pou manje.
Amelyore efè a nan pwodui kosmetik
Se lwil la nan Walnut aktivman itilize nan Kosmetoloji. Espesyalman li se efikas pou moun ki renmen bronze. Aplike bè pistach anvan ak apre bwonzaj pou anpeche boule epi kenbe yon tan bèl pou yon tan pi long. Ajoute lwil oliv nan krèm pi renmen ou swen pou po, ou ka ranfòse efè yo.