Terapi Gestalt, plis jisteman, trè non li, souvan pè anpil yon moun Ris ki pale. Men, an reyalite, an reyalite, nan mo sa a ak rasin Alman se pa nan tout yon siyifikasyon terib - "imaj", "figi", "sans." Jodi a li se yon metòd trè popilè nan sikoterapi nan direksyon imanis la.
Prensip terapi Gestalt
Terapi Gestalt pran kòm baz li konklizyon yo nan psychoanalysis, apwòch filozofik, teknik yo nan psikodrama ak anpil lòt reyalizasyon nan syans. Nan sans, apwòch sa a pral ini sikològ la ak kliyan an nan yon etid sèl nan wout la nan ki moun yo te itilize yo kominike avèk anviwònman an ak moun. E menm pwoblèm yo se jis yon metòd kominikasyon nan teyori sa a.
Objektif la nan terapi Gestalt se ede yon moun fè eksperyans prezans nan tèt li nan pwòp vi l 'yo. An menm tan an, yon moun kòmanse konprann ke chanjman nan lavi l 'yo nòmal ak nesesè.
Li se konesans la nan dinamik la nan lavi epi li ede yo siviv pi fò nan pwoblèm yo. Nan lavi, pa gen okenn estatik, e li se gras a sa a pwoblèm yè a yo pa enpòtan jodi a, paske dezi moun, panse ak chanjman kondisyon toujou ap. Malgre tandans natirèl yon moun nan yon eta ekilib, eta nou an chanje: premye, dezi nouvo parèt, Lè sa a, nou presize yo, Lè sa a, nou chache yo, nou reyalize, nou jwi posesyon, nou reyalize li, kalme epi retounen nan pwen zewo. Pwosesis sa a konstan ak enfini. Prensip prensipal la nan terapi Gestalt se aksepte reyalite a ki antoure ak jwe ak li, pou fè fas ak difikilte nan kle nan jwèt.
Metòd de terapi Gestalt
Tout metòd yo vize pou asire ke yon moun jwenn amoni nan tout senk esansyèl nan lavi. Men sa yo enkli:
- Rasyonèl. Sa a gen ladan kapasite nan panse rasyonèl, plan, analize, kreye ak antisipe rezilta yo nan aksyon.
- Emosyonèl. Nan esfè sa a se zòn ki gen eksperyans, santiman, kapasite pou eksprime yo epi konprann yo nan men lòt moun.
- Sosyal. Sa a gen ladan relasyon ak lòt moun, tout kontak sosyal.
- Espirityèl. Nan esfè sa a, konpreyansyon moun nan linivè a ak tèt li, konesans nan lwa yo nan lavi, valè moral ak siyifikasyon.
- Fizik. Sa a gen ladan finansye byennèt, sante, ak matirite seksyèl.
Natirèlman, gen yon apwòch endividyèl obligatwa ki pral diferansye fanmi an Gestalt terapi nan varyasyon lòt li yo.
Debaz Terapi Teknik Teknik
Yon wòl enpòtan nan teknik la nan terapi Gestalt se asiyen nan travay avèk polarite, paske youn nan kwayans ki pi enpòtan nan teyori sa a se ke yon moun konbine opoze. Sepandan, nan adisyon a, gen lòt teknik ak teknik nan terapi Gestalt:
- konsyans (atravè l 'yo te pwoblèm nan yo te aksepte);
- konsantre sou enèji (kapasite nan chwazi vektè a panse dwa);
- Akseptasyon nan responsablite ("lavi mwen se fason mwen fè li");
- ranplase vizyon sitiyasyon an (soti nan negatif ak aspè pozitif);
- aktif tande anpati (senpati terapis la);
- pote pwoblèm nan
absidite (yo nan lòd yo diminye siyifikasyon li); - sèk (fidbak sou pwojeksyon kliyan an soti nan gwoup la);
- "Hot" chèz, "vid" chèz (yon teknik ki pèmèt yo travay nan yon gwoup kòm si kominikasyon ale ak kliyan an youn sou yon sèl).
Terapi Gestalt jodi a se teknik ki pi popilè ki ede moun jwenn balans, fè fas ak yon sitiyasyon estrès, gade nan lavi yo soti nan yon ang nouvo epi pran responsablite pou sa k ap pase. Souvan sa a se yon moun ki bezwen yo nan lòd yo reyèlman chanje atitid nan direksyon pou lavi.