Ronfl se pwoblèm nan anpil moun, e li se konsa òdinè nan sosyete nou an ke moun yo "akize" nan ronfle pi souvan. Men, pwoblèm sa a kapab nannan nan tou de sèks, ak pi enpòtan, li pa menm malèz, ki li lakòz kay, men sa se yon siy posib nan maladi.
Jodi a yo rekonèt kòm remèd popilè pou ronfle, osi byen ke sa yo envante pa medikaman ofisyèl: anpil nan yo efikas, Se poutèt sa, kite la konnen ki jan ou ka sove tèt ou oswa yon moun ou renmen soti nan sentòm sa a dezagreyab.
Kòz Ron
Pandan dòmi, kèk gwoup nan misk detann, pandan ke lòt moun toujou rete ton pou sipòte travay kò a. Ronfl rive lè palè a mou ak lang rilaks, ki lakòz miray ranforsi yo etwat ak yon Vibration rive pandan respire.
Kòz posib pou ronfl:
- Laj - lè misk yo pa ka kenbe vwayaje yo louvri ase paske nan febli a.
- Kongenital - okòmansman etwat pasaj nan nen yo.
- Sous ki te jwenn - yon koub navige nan nen oswa polip nan nen an.
Syantis yo te remake ke pi souvan ronfl fèt nan moun ki gen yon predispozisyon segondè nan maladi kadyovaskilè. Men, danje prensipal la nan ronfle manti nan lefèt ke yon moun ka fè eksperyans apnea - sispann vantilasyon nan lè a nan poumon yo pou yon ti tan, ki, nan kou, negativman afekte sante nan ronfl la: dòmi lajounen, pèt memwa ak diminye pèfòmans souvan akonpaye moun ki gen sentòm sa a.
Tretman nan ronfl popilè remèd
Pou jwenn debarase m de ronfle ak remèd popilè se yon objektif possible, bagay la prensipal se yo chwazi pi efikas la nan yo:
- Chou ak siwo myèl yo se remèd ki pi bon pou ronfl. Pran twa fèy nan chou, koupe yo pou yo bay ji ak Lè sa a, melanje ak 1 ti kuiyè. l. siwo myèl. Yo dwe pran dwòg sa a anvan yo dòmi. Ji chou dispans anflamasyon, ak siwo myèl mouin misk epi yo pa overexert tèt yo nan dòmi, ak gras a travay sa a estabil.
- "Fizik edikasyon" pou misk yo nan Pharynx la. Sa a remèd kont ronfli se tou byen efikas: li te di ke li ka soulaje yon moun nan pwoblèm sa a yon mwa apre fòmasyon chak jou. Senplisite nan fè egzèsis la pèmèt ou fè li tout: ou sèlman bezwen pwononse lèt la "ak" chak 30 jou nan yon ranje. Yon lòt egzèsis bon pou ranfòse misk yo nan Pharynx la se rale moute baz la nan lang lan 15-20 fwa nan yon jounen.
- Lanmè-nèrpren lwil oliv. Yon lòt remèd efikas pou ronfle, ki itilize nan kay, se enstilasyon nan lwil lanmè nèrpren nan chak twou nen (2 gout chak) chak jou. Reyalite a se ke lwil oliv sa a pa sèlman gen yon pwopriyete durere, men li tou ekselan detann misk yo, epi tou li efase pasaj yo nan nasopharynx a, ak gras a sa a li sove soti nan ronfl apre 2 semèn.
Anvan eseye geri ron ak remèd popilè, li rekòmande pou konsilte yon otolaryngologist pou li ka elimine maladi danjere ki ka lakòz sentòm sa a.
Li se tou dezirab pran an kont ke li pi bon yo konbine metòd popilè plizyè nan trete ronfl.
Dwòg pou ronfl
Si remèd popilè kont ronfle pa te ede, Lè sa a, ou pa bezwen dezespwa: gen plizyè medikaman ki ka pwouve ke yo gen plis efikas.
Jodi a, doktè yo aktivman kap chèche remèd la pi bon pou ronfl, men, malerezman, pa ankò yo te jwenn youn ki ta yon fwa pou tout retire pwoblèm nan. Tout sa ki famasi modèn ka ofri kounye a se dwòg ki aplike sitiyasyonèlman, i.e. yo pa fèt pou aplikasyon sistemik.
Youn nan sa yo vle di se asonor a - li se yon gout ki gen yon antiseptik, anti-enflamatwa ak tonik efè sou nasopharynx la.
Si ronbe se akonpaye pa Apne, Lè sa a, teophylline preskri, ki stimule respire.
Anvan yo pran medikaman sa yo, ou ta dwe toujou konsilte doktè ou.