Soti nan venn varis soufri yon gwo kantite fanm. Gason yo kapab tou afekte pa maladi a, men li k ap pase anpil mwens souvan. Prevansyon ap ede anpeche venn varis sou pye yo. Li trè enpòtan pou konprann ke li pi fasil pou anpeche devlopman yon maladi pase pou trete li pita. Anplis de sa, tout mezi prevantif yo trè senp epi yo pa mande pou anpil efò.
Ki jan yo anpeche varis nan kay la?
Pou pwoteje tèt ou kont venn varis, li pa esansyèl pou chanje lavi ou. Espò yo trè enpòtan! Non, pa gen okenn, pa enkyete, si ou pa vle enskri pou jimnastik la, pa gen yon sèl fòse ou fè li (byenke klas regilye yo pa te blese nenpòt moun ki anba sipèvizyon pwofesyonèl yo). Li pral ase ak senp cho-up, pandan ki ou pral kraze tout jwenti yo ak yon ti kras dispèse san an.
Si ou pa vle chaje, menm si li nan yon ti kras tankou. Sa a se laverite espesyalman pou travayè biwo yo. Yo ekspè rekòmande pou fè aranjman pou mache Tours oswa omwen mache nan biwo a pandan yon repo manje midi ak repo kafe.
Pou prevansyon de pye varicose ta dwe swiv regleman sa yo:
- Trè negatif sou kò a afekte basen cho, teknik sona ak ekspoze pwolonje nan solèy la. Tout bagay sa a mennen nan yon diminisyon nan ton venn, sou background nan nan ki gen yon risk pou yo stagnation nan san nan pye yo.
- Li se dezirab pou fanm yo peye atansyon a ki jan yo chita. Trè anpil reprezantan nan fè sèks nan jis renmen poze a lè se youn nan janm jete sou lòt la. Men, pa gen yon sèl menm panse ke tankou yon sitiyasyon enkonvenyans venn yo. Veso yo squeezed, sikilasyon san yo detounen nan yo, ki se kòz prensipal la nan venn varis.
- Prevansyon nan venn varis sou pye yo pa pral efikas si ou toujou ap mete kostim twò sere, chosèt, leggings oswa nenpòt lòt rad.
- Si nan devwa ou gen yo chita pou yon tan long epi kite espas travay la pa gen okenn posibilite, omwen pa bliye chanje pozisyon nan janm yo. Menm lè k ap travay, ou ka fè etap sou tè a oswa Thorne ak arè.
- Nan anpil fanm, venn varis devlope kont yon background nan pwa depase. Sa a se akòz presyon twòp sou branch ki pi ba yo.
- Ekstrèmeman pa rekòmande pwofesyonèl tout tan tout tan an mache sou pinga'w yo oswa sou soulye alèz. Natirèlman, soulye yo sou glise a gade pi plis atire pase soulye bale senp, men mete an konstan nan yo se yon fason dirèk nan elaji kouwòn lan.
- Dlo pi bon pase nenpòt preparasyon pou prevansyon de venn varis. Ou bezwen bwè li omwen youn ak yon lit mwatye pou chak jou. Likid la ede nòmalize sikilasyon san epi anpeche fòmasyon nan fòmasyon an.
- Li se dezirab vle abandone move abitid. Sa a mezire ap anpeche pa sèlman venn varis, men tou, anpil lòt pwoblèm ak kò a.
- Krèm, odè ak grenn pou prevansyon de venn varis yo tou itilize, men ekspè yo ap eseye preskri yo lè risk pou yo venn twò wo.
- Moun ki ka devlope maladi a, nan mitan lannwit anba pye a, ou ka mete yon ti zòrye.
Stockings pou prevansyon de venn varis
Youn nan vle di ki pi efikas pou anpeche yon maladi se kostim konpresyon . Ou ka sèvi ak yo, kòmanse ak premye etap yo byen bonè nan maladi a. Ak sa a se pa avantaj sèlman yo:
- Stockings gade trè ayestetik ak, nan prensip, yo ka itilize kòm ba òdinè.
- Pwodwi knitted pral enpresyone ak fòs li yo ak rezistans.
- Kontrèman ak pansman elastik, kostim pa tonbe lè y ap deplase ak sou de pye yo yo kenbe anpil byen.
- Konpresyon nan venn yo anba twal la fèt plis respire.