Malgre lefèt ke nou ka optimis ak kè kontan moun nan lavi, tout menm bagay la tou, de tan zan tan nou santi nou yon bès nan fòs ak enèji, nou yo te vizite pa yon atitid move. Rezon ki fè yo pou li ka diferan: yo leve sou pye a mal, pa t 'jwenn ase dòmi, tout bagay la jou tout tonbe soti nan men yo, rèv yo echwe ak dezi, negatif la soti an deyò de oswa menm san yo pa nenpòt ki rezon - men nou jwenn dekouraje de tan zan tan. Pafwa li menm sanble ke sitiyasyon an se tèlman mal ke atitid la se pi mal okenn kote. Men, ou ta dwe konprann ke sa a se absoliman nòmal. Apre yo tout, lavi nou konsiste pa sèlman nan Gwoup Mizik blan, men tou, nan Gwoup Mizik nan tout koulè diferan nan gri. Jis bezwen rete tann oswa eseye fè fas ak eta sa a nan sante. Bagay pwensipal lan se, pa manje l 'ak dous, zhirnenkim, bon plat - paske otreman ou pral gen yon lòt rezon pou enkyetid - liv siplemantè.
Se konsa, yon atitid move. Kisa mwen ta dwe fè?
Li ta dwe remake ke medikaman inivèsèl la pou move atitid, depresyon pa egziste. Ki jan debarase m de move atitid - tout moun deside pou tèt li endividyèlman, menm jan tout moun yo diferan ak ki depreferans kostim yon sèl - ki ka ak opoze egzak la afekte lòt la. Pou egzanp, gen kèk moun ki bezwen gen plezi, yo ale nan yon klib, nan yon disko, kominike avèk yon anpil nan moun e konsa goumen yon atitid move. Sepandan, yon lòt moun yo pral kapab prezante metòd sa a nan yon depresyon menm pi fon. Li se pi plis efikas pou l 'kouche nan yon beny cho, li liv pi renmen l' yo, koute mizik bèl trankil ak ale nan dòmi. An jeneral, an reyalite, dòmi se medikaman ki pi bon. Nan tout sitiyasyon, ke nan maladi ki nan yon atitid move. E menm plis konsa, si kòz la nan dezespwa ou bay manti jis nan mank de dòmi.
Si nou pale sou manje, lè sa a, jan nou te di, manje reyèlman pa vo li. Sepandan, gen pwodwi ki kontribye nan devlopman nan andorfin nan kò nou yo. Andorfin se yon òmòn plezi, yon atitid move nan prezans nan yo, kòmsadwa, disparèt. Pwodwi sa yo optimis gen ladan bannann, pòm vèt, chadèk, frèz, franbwazye, abriko, pèch. Epi tou dous wouj pwav, pòmdetè, tomat, zaboka. Sa yo fwi ak legim sante yo se premye kapab aplodi ou leve, ak Dezyèmman pa ajoute liv siplemantè. Li etonan ke farin avwàn tou gen yon kapasite bèl bagay yo aplodi moute, kidonk si ou yo souvan te vizite pa yon atitid move nan maten an, Lè sa a, asistan fidèl ou nan tradisyon an nan fòs ak enèji se farin avwàn.
Koulye a, kite a pale sou espò. Fòmasyon sou yon bisiklèt estasyonè oswa sou yon tapi ka geri eksperyans emosyonèl ou. Nan tan sa a, kò ou ap travay di yo pwodwi endorphins, ki vle di ke pa gen pwoblèm sa briye a nan je ou ak atitid bon ou garanti.
Bagay pwensipal lan, sonje ke nan okenn ka pa ta dwe kraze sou moun ou renmen yo sèlman paske ou gen yon atitid move. Apre yo tout,
Ak nan menm tan an condescendly trete fanmi ou yo lè yo gen yon atitid move. Apre yo tout, moun ki va, men ou, zanmi pwòch yo, yo ka sipòte ak konprann nan yon moman difisil pou yo, nan yon moman alèz nan lavi. Pou egzanp, lè paran ou, frè ak sè, frè oswa mari ou gen yon atitid move, ou pa ta dwe fè yon entèwogasyon ak yon pasyon, jis trete ak konpreyansyon, antre nan pozisyon, eseye aplodi moute - yo pral apresye li.