Yon masaj men pou kò a pral pèmèt ou nan nenpòt ki lè fè fas ak malèz la ki asosye ak ensidan an nan doulè nan do . Avèk li, ou ka poukont masaj misk ou ak jwenti.
Kalite men masaj
Woulo masaj men. Aparèy la gen boul roulo, ki, woule, masaj pati pyès sa yo nesesè nan kò a. Avèk li, ou ka efektivman masaj pati pyès sa yo endividyèl nan kò a. Materyèl roulo aparèy yo fèt pou masaj feminen ak kou, pi gwo masaj yo te itilize pou zepòl, do ak pye yo. Mekanik masaj an bwa gen nan aparèy yo woulèt an bwa.
| | | |
Men masaj kont selulit. Aparèy sa a ak sondaj masaj segondè, ki se kapab antre pwofondman nan zòn nan nan rezo a kolagen an, ki fè pwomosyon aktivasyon an nan metabolis. Anti-selulit masaj ogmante ekoulman pwodiksyon an nan lenfatik ak amelyore sikilasyon san nan zòn nan nan kò a, ki yo afekte. Aparèy la gen ajutaj plizyè aji nan diferan fason. Avèk li, ou ka rale moute figi a, epi fè li plis atire.
Mayetik masaj. Aparèy sa a gen leman, wòch semiprecious (pa egzanp, nephrite). Jaden mayetik gen yon efè pozitif sou tisi k ap viv nan kò imen an.
Manyèl masaj elektrik. Li ka gen anpil fonksyon: woule, frapan ak caresses, shiatsu masaj, ekspoze a radyasyon tèmik oswa iyonik, jaden mayetik. Masajè a opere nan mòd entansite diferan, li bay kapasite nan chanje vitès plizyè, ki pèmèt ou ajiste degre nan enpak li sou diferan pati nan kò a. Se aparèy la ki konekte nan motè yo oswa opere soti nan batri a ak pil.
Kouman yo itilize yon masaj men pou kò a?
Ou dwe swiv règleman sèten nan teknik pou fè masaj:
- Anvan pwosedi a, wile po a ak yon krèm espesyal;
- maksimòm detann misk yo;
- Ou ta dwe kòmanse ak mouvman limyè caresses, pou yon masaj elektrik - vire sou vitès la minimòm;
- apre yo fin po a chofe moute, kòm evidans pa wouj ti tay, ou ka deplase nan mouvman plis entans;
- Li ta dwe asire ke masaj la pa lakòz sansasyon douloure;
- fen pwosedi a tou ak mouvman twò grav ap detann;
- tan ki pi bon pou masaj la se 15-30 minit;
- li rekòmande yo konsilte avèk yon doktè ak eskli prezans nan pwoblèm ki genyen ak presyon, sistèm kadyovaskilè, ren.
Sèvi ak yon masaj men pou kò a, ou ka fasilite lavi ou ak amelyore sante ou.