Ki sa ki mayezyòm yo itilize pou?
Mikwo sa a jwe yon wòl trè enpòtan nan fòmasyon nan sistèm nève a nan ti bebe an. Se poutèt sa manman an nan lavni bezwen kontwole kantite magnesium konsome pandan jestasyon.
Mank yon microelement nan kou a nan gwosès ka negativman afekte pa travay la nan sistèm nève a nan tibebe a apre nesans: pwoblèm ki genyen ak dòmi, ogmante eksitasyon, iperreaktivite.
Ki sa ki nòmal mayezyòm yo etabli pandan gwosès?
Kontni an nòmal nan mikwo-a nan fanm ki pa ap tann ti bebe a se 0.66-0.99 mmol / l. Pandan gwosès la, konsantrasyon nan mayezyòm nan san an yo ta dwe nan 0.8-1 mmol / l.
Ki siy ki endike yon mank de mayezyòm nan kò a pandan gwosès?
Si konsantrasyon mikròb la pi ba pase 0.8 mmol / l, yon fanm ka fè eksperyans fenomèn tankou:
- doulè nan do ki pi ba;
- kranp nan misk yo estati ti towo bèf;
- aparans nan tik ak twitchings;
- ogmantasyon nan ton an nan matris la;
- spasm nan trip la, sfenfè a nan vezikulèr la.
Sentòm sa yo ka endirèkteman endike konsomasyon apwopriye nan mayezyòm nan kò a. Nan ka sa a li nesesè sibi yon sondaj. Li ta dwe remake ke ensifizans sa a eleman tras afekte travay la nan sistèm dijestif la, sistèm nève a, veso sangen, kè a.
Kouman ranpli nivo nan mayezyòm nan kò a?
Kòm ka wè nan pi wo a, Manyezyòm pou fanm ansent trè enpòtan, se konsa dwòg yo ki gen li yo preskri nan tout gwosès la. Pami yo se: Magne B6, Magnefar B6, Magvit, Magnevit B6 ak lòt moun.
Ranplir mank a kapab e yo ta dwe avèk èd pwodwi. Men sa yo enkli: nwa, pwa, pwason, avwan ak bitèz Buckwheat, fig, tout grenn pen, pèsi, Dill.
Yo nan lòd yo anpeche overabundance nan mayezyòm pandan gwosès, li nesesè pou kontwole kantite microement k ap antre nan kò a chak jou. Dapre nòm yo etabli, - pou chak jou jiska 400-500 mg. Nan ka sa a, yon fanm dwe ale nan yon konsiltasyon medikal.