Lwil mayi jwenn nan grenn mayi peze soti nan anbriyon yo pa peze oswa ekstraksyon. Li parèt sou etaj nou yo relativman dènyèman. Apre yo tout, akòz lefèt ke grenn yo gen ti kras lwil oliv, yo pa t 'vle ekstrè li. Sepandan, li te gen te eseye, kwit yo apresye bèl gou li yo ak pwopriyete itil. Pi plis benefis lwil oliv mayi ak mal yo dekri anba a.
Konpozisyon nan lwil oliv mayi
Lwil oliv te jwenn lajè distribisyon akòz yon gwo kantite sibstans ki enpòtan pou moun. Sa yo gen ladan asid gra, ki gen ladan oleik, stearik, linoleik, palmitik asid. Lwil mayi se moun rich nan vitamin nan gwoup la PP , B1, A, F, E ak yon foul moun nan eleman tras. Doktè-nutrisyonist refere pwodui sa a nan dyetetik, paske li se fasil absòbe nan kò a.
Akòz lefèt ke lwil oliv la gen linoleik ak arachidonik asid, li fè pwomosyon akselerasyon an nan pwosesis metabolik ak nòmal nivo kolestewòl nan kò a. Asid gra kreye yon konpoze ak kolestewòl, ki anpeche li nan depoze sou mi yo nan veso yo. Akòz kalite antimutagenik, itilizasyon lwil la afekte pozitif sistèm repwodiksyon yon fanm ak pwosesis devlopman yon timoun. Se poutèt sa, yo ta dwe pwodwi sa a enkli nan rejim alimantè a pandan peryòd la nan jès ak laktasyon.
Èske lwil mayi ki itil?
Li rekòmande pou sèvi ak lwil oliv pou moun ki konfòme yo ak rejim alimantè a, menm jan li kontribye nan amelyorasyon nan sistèm dijestif la. Regilye itilize nan lwil oliv anpeche devlopman nan maladi kadyovaskilè, ogmante atitid la, pwoteje kò a soti nan enfliyans ekstèn nan anviwònman agresif. Kawol lwil oliv mayi ak maladi nève, nòmal dòmi, dispans migrèn . Itilizasyon li yo se efikas nan konbatr maladi gason ak fi jenital.
Akòz lefèt ke lwil la gen asid ferulik, itilize li yo ede anpeche devlopman nan timè, pwoteje ògàn yo soti nan efè estrès. Itilize nan fitostòn, ki se moun rich nan lwil oliv, se kapasite nan anpeche devlopman nan ateroskleroz, ranfòse sistèm iminitè a ak lakòz selil kansè nan destriksyon endepandan.
Pou reponn kesyon an ki pi bon pou mayi oswa lwil tounsòl se difisil. Paske nan pwopriyete yo, yo pratikman pa diferan. Sepandan, avantaj prensipal la ki emèt lwil oliv grenn mayi nan mitan lwil legim ki rete yo se kontni an nan yon gwo kantite vitamin E ak tokoferol. Sibstans sa yo gen yon pwopriyete antioksidan ki anpeche byen bonè aje nan kò a. Vitamin E ede pwoteje selil imen nan efè danjere nan anviwònman an.
Mèsi a efè a choleretic ki lwil oliv mayi posede, li ede moun ki soufri maladi nan blad pipi fyèl. Resepsyon li nòmal aktivite a nan blad pipi a, reglemante fonksyon excretory li yo.
Lwil oliv ede simonte kèk pwoblèm po, tankou ègzema ak sechrès twòp nan po la. Li nan
Lwil mayi - mal
Malgre ke pwodwi sa a gen yon anpil nan kalite ki itil, li ka kontr nan kèk ka. Li se entèdi yo manje lwil oliv mayi pou moun ki gen tronbozi ak ogmante coagulability san. Epitou, pa ta dwe prezan nan rejim alimantè a nan lwil oliv nan moun ki gen yon mank de pwa ak pòv apeti. Lwil oliv mayi kontr nan maladi ilsè nan lestomak, ak agravasyon nan maladi nan vant lan ak sistèm entesten. Anvan ou kòmanse trete nenpòt maladi ak lwil oliv, ou bezwen konsilte yon doktè.