"Mwen pa vle! Mwen pa pral! Mwen pral fè li pi bon demen. Mwen pral ale epi yo gen te oswa chita sou entènèt la. " Konbyen fwa nou eseye retade ekzekisyon an nan ka enpòtan paske nan parès. Malerezman, vle di nan parès pa gen ankò yo te envante, men nan atik sa a nou sijere ke ou aprann ki jan yo simonte parès ak fatig.
Simonte parès
- Pi bon remèd pou parès se motivasyon apwopriye. Mete yon objektif konkrè epi panse nan travay yo ak kote ou ka reyalize li. Pou egzanp, si ou vle pèdi pwa pa ete a, achte tèt ou yon nouvo chòtdeben chik ki pi piti epi detèmine peryòd la pou ki ou dwe pèdi pwa epi pote kò ou nan lòd.
- Si ou vle ogmante revni ou, li enpòtan tou pou pa parese epi yo pa chita toujou. Chèche opsyon travay posib. Koulye a, resous entènèt divès kalite yo trè popilè, avèk èd nan ki ou ka gen revni adisyonèl. Posiblite yo nan maketing rezo yo tou pran momantòm. Anplis de enterè ou pral resevwa nan kantite lòd ou yo, ou yo pral kapab achte pwodwi yo ou distribye nan yon rabè bon.
- Mete abitid ou sou woutin ak ponktyalite a. Si ou pran abitid la nan leve chak jou nan sèt nan maten an, Lè sa a, nan kèk jou ou pral remake ke ou se etonan enèjik ak plen enèji. Asire ou ke ou fè jimnastik, sa a pral mete mach la pou yon nouvo jou epi yo pral fè ou peye ak yon atitid gwo. Manje dwa. Yo ta dwe rejim alimantè ou varye epi yo gen tout vitamin ki nesesè yo. Manje plis fwi ak legim, limite tèt ou nan dous, farin ak fri. Asire ou ke ou jwenn ase dòmi. Dòmi ba nou fòs ak enèji, dispans fatig ak gen tandans pwodiktif
jou k ap travay. - Pran yon leson enteresan. Pa egzanp, eseye fè yon bagay ak pwòp men ou. Men-fè pwodwi yo anpil apresye. Bouquets nan bagay dous oswa jwèt, bagay knitted, jwèt - tout bagay limite sèlman pa imajinasyon ou. Anplis de sa nan plezi ayestetik ak satisfè bezwen ou yo, ou ka tou touche lajan anplis ak pwòp men ou.
- Kòmanse sa ou reve nan pou yon tan long, men ou te twò parese. Vokal, aji, kou stylist-visagiste, jwe gita oswa pyano. Vwayaj pou vil la, aktivite deyò, vizit bisiklèt, pou kwit manje - lis sa a ka kontinye endefiniman, men sèlman ou menm ou ka detèmine kisa yo pral vin vle di pou parès ak enspire ou nan yon nouvo, fason ki pi enteresan nan lavi .