Nan ki jan yo prepare ak pran grenn pye koton nan diferan fòm, ki gen ladan ak kefir, pa gen okenn sekrè gwo. Sepandan, mwen ta renmen mete aksan sou kèk nan nuans yo nan metòd sa a.
Long depi lè te itilize kòm yon laksatif, èkspèktoran ak anti-enflamatwa ajan, pou geri blese ak rejenerasyon tisi.
Modèn devlopman syantifik yo te dekouvri ke pye koton gen ladan:
- vitamin nan gwoup B, vitamin A, F, E;
- mineral (zenk, potasyòm, fosfò, elatriye);
- poliensature asid gra omega-3 , omega-6;
- Lengan - antioksidan ak anticarcinogens;
- phytoextragens ak lòt moun.
Pwopriyete itil nan kefir yo ki te koze, premye nan tout, pa prezans nan lakto-kilti-prebiotics - itil bakteri, ki ede yo asimile manje, nan pwosesis fib ak pou korije dijesyon yon moun. Doktè yo te eksperimantalman pwouve ke bon jan kalite a nan dijesyon se dirèkteman gen rapò ak nivo nan iminite ak metabolis.
Se konsa, pa konbine sa yo de engredyan itil, nou pral jwenn yon melanj ki pa pral sèlman akselere metabolis la, ak Se poutèt sa ede pèdi pwa, men yo pral anrichi kò nou ak anpil sibstans ki sou itil.
Kouman byen pran grenn pye koton ak yogout?
Pou pèdi pwa, li kòrèk yo bwè yon bwè nan grenn nan tè nan pye koton ak yogout .
Kefir ak grenn nan pye koton swa
Engredyan:
- kefir - 100 g;
- Pitit pitit fil pye wozo - 2 ti kiyè luil.
Aplikasyon
Grenn nan pye koton yo dwe tè nan poud. Melanje ak yogout fre, ou ta dwe itilize sispansyon sa a olye pou yo dine ak bonè nan maten an anvan manje maten. An menm tan an, yon sansasyon nan sasyete byen vit kòmanse, akòz anfle a nan seluloz la ak stimul peristalsis la nan trip la.
Kontrent
Etandone aktivite byolojik nan sibstans ki sou fè pitit grenn pye koton yo, pye koton yo ak yogout pa ta dwe boule fanm ansent ak laktat. Ou ta dwe fè atansyon nan lè l sèvi avèk moun ki soufri dyare, fibrom, andometrioz.