Nan trimès la twazyèm nan gwosès bezwen nan "manje pou de" soti nan manman yo nan lavni se pa nesesè ankò. Anplis de sa, fanm ki literalman konnen sa a konsèy ak desan pran nan mwa ki sot pase yo nan jès, bezwen pa jis yon koreksyon nan rejim alimantè a, men tou, nan jou yo sa yo rele dechaje. Jou dechaje pou fanm ansent nan twazyèm trimès la esansyèl pou asire ke kò a gen opòtinite pou detann ak debarase li de toksin ak tout nesesè. Natirèlman, tankou "dechaje" yo ta dwe te pote soti nan mòd nan pi bon posib, epi sèlman apre apwobasyon an nan doktè a. Kòm yon règ, dechaje jou pandan gwosès nan jinekolog yo twazyèm trimès rekòmande pou manman, ki gen pwa benefis ap grandi rapidman epi yo pa koresponn ak nòm yo, fanm ki soufwi nan èdèm oswa tansyon wo. Li enpòtan sonje: nan jou sa yo manman an nan lavni pa ta dwe mouri grangou, jis manje a ta dwe nan menm kalite a, kalori ki ba-jiska 1000 kcal) ak itil. Ou bezwen manje, men nan ti piti pòsyon, sou 5-6 fwa nan yon jounen. Natirèlman, li se entèdi entèdi yo abize tankou yon "rejim alimantè" - pandan gwosès nan twazyèm trimès la, se yon sèl jou dechaje pou chak semèn pèmèt, ak pa plis.
Variantes de jou dechaje
Tou depan de preferans yo gou pèsonèl ak karakteristik gwosès la, yon fanm ka chwazi meni an pi bon pou yon jou konje. Se konsa, nan mitan manman yo nan lavni, ki moun ki soufri soti nan konstipasyon, jou popilè yo se pòm sou pòm - 1.5 kg nan fwi yo distribiye pou 6 resèpsyon. Nan ka sa a, ou ka manje pòm, tou de nan fòm anvan tout koreksyon ak kwit.
Jou Buckwheat yo pratike nan twazyèm trimès gwosès la. 250 g nan Buckwheat, bouyi nan aswè a ak sereyal, manje pou 5-6 resèpsyon. By wout la, pafwa Buckwheat pafwa complétée ak pòm oswa grès-gratis yogout.
Li se pa mwens itil pandan gwosès nan twazyèm trimès la ak pote yon jou nan dechaje sou kefir. Rich nan bakteri kalsyòm ak tounen-lèt, pwodwi a nan kantite 1.5 lit se bwè chak jou, pou 5-6 resèpsyon.