Fwi kiwi se trè itil, bon gou ak renmen pa prèske tout moun. Apresye sa a "grozeye Chinwa" se pa sèlman pou gou a etranj, men tou pou aparans ayestetik, koulè klere, benefis sante ak figi.
Li sanble ke benefis ki genyen nan kiwi pou pèdi pwa yo se gwo - sa yo fwi gen anpil kalori (sèlman 50 kalori pou chak santèn gram nan bè) ak yon anpil nan yon varyete de sibstans ki sou itil ak vitamin.
Benefis nan kiwi fwi slimming
Nan kiwifruit - folik asid, mayezyòm, vitamin C , tout vitamin nan gwoup B, fè, sodyòm, fosfò, Manganèz, zenk, fib ak plis ankò. Tankou yon konpozisyon rich nan konbinezon ak yon minimòm de kalori fè fwi a nan kiwi pou pèdi pwa tou senpleman iranplasabl.
Pwopriyete itil nan kiwi pou pèdi pwa yo jan sa a:
- sibstans ki gen anpil valè pou moun ak vitamin ap sipòte kò a pandan yon rejim alimantè mèg (rejim alimantè);
- seluloz soti nan kiwi pral ede byen travay vant lan ak trip;
- itilize nan kiwi byen afekte travay la nan iminite, ki se tou enpòtan pou tout moun ki pèdi pwa;
- Slimming ak kiwi se aktivasyon nan metabolis selilè, akselerasyon an nan metabolis;
- Li se byen li te ye ke dam ki "chita" sou rejim soufri soti nan cheve, klou, ak po - men sa a ka evite si gen kiwi epi fè mask soti nan li;
- fwi nan kiwi ka rale misk, epi yo ede kò a pwodwi plis kolagen an, ki nesesè pou po a;
- konsomasyon chak jou nan fwi nan plant lianopodobnyh retire nan kò a kolestewòl.
Pèdi pwa ak kiwi vle di se pa sèlman itilize nan alimantasyon ki baze sou sa a fwi. Avèk èd nan kiwi, ou ka fè yon ti kras plis divès meni mèg nan nenpòt ki lòt mono-rejim alimantè.
Kiwi ki baze sou rejim alimantè
Pwopriyete kiwi pou pèdi pwa yo difisil ègzajere, petèt, pou pwopriyete ki itil li yo, sa a ka fwi yo egalman ak anana, ki se pi popilè pou valè li yo, pou tout moun ki mens, pwopriyete. Se poutèt sa rejim ak kiwi travay trè efektivman epi bay rezilta ekselan.
Kiwi rejim alimantè pèmèt ou manje manje sa yo: fwi Citrus, jèrm ble, yogout, fwomaj cottage, pen rejim alimantè, vyann poul bouyi, ze poul bouyi, pwason vapè, tomat, pwason ak legim soup, te vèt ak te fè.
Entèdi: bagay dous, vit manje, kafe ak te nwa, nenpòt pwodwi semi-fini, pwodwi fimen, limonad.
Manje pou chak jou yo ta dwe soti nan kat a sis, ak, kiwi rejim alimantè mande pou konfòmite avèk atansyon ak tout kondisyon, pwodwi pa ka ranplase pa lòt moun tankou. Ou bezwen bwa nan sistèm sa a pou yon semèn, pandan peryòd sa a ou ka debarase m de jiska kat kilogram nan pwa.
Yon meni enteresan pou jounen an:
- Premye manje maten: sòs salad kiwi, pòm, chadèk , kat kiyè farin avwàn, de kiyè jèrm ble ak 150 yogout.
- Dejene nan dezyèm: yon bwason nan pati egal nan ji nan zoranj, chadèk, dlo mineral ak de kiyè nan jèrm ble kraze.
- Pou manje midi, boulèt trè itil, ki yo prepare jan sa a: kavyen kwit nan de kiyè mango ak yon vè lèt, li mete jònze ak yon ti kiyè nan jèrm ble. Soti nan melanj lan, voye boul yo te fè, anpile sou tranch kiwi ak kwit nan dife pou chofe fou a.
- Yon bwason nan yogout ak twa kiwi ak Pistache kraze yo ta dwe bwè pou yon goute mid-midi apremidi .
- Pou dine - yon sandwich etranj. Pou fè li, ou ta dwe melanje yon fwi kiwi ak de kiyè fwomaj ki gen anpil grès, aplike yon moso pen ki gen dyetetik ak yon melanj e manje ak yon vè yogout.
Sa a tout, kounye a ou pa sèlman konnen ki jan kiwi afekte pèdi pwa, men tou yo abitye avèk prensip yo nan rejim alimantè kiwi. Sèvi ak li lè sa nesesè, men pa bliye ke sèlman nitrisyon apwopriye ak yon vi aktif ka pwoteje ou kont mezi sa yo kadinal.