Twitching nan syèk la - prèske envizib ak lòt moun, men yon trè souvan pou ou yon fenomèn souvan? Li sanble ke li nan hyperkinesis, nan lòt mo - yon tik nève. Malgre non an terib, maladi sa a se pa konsa pou sa danjere. Senpleman kò ou se jis siyal kèk nan pwoblèm yo ki pa difisil yo ranje. Annou konprann.
Poukisa kontraksyon an je?
Gen plizyè rezon pou sa. Pifò nan yo ki kouvri nan yon eta sikolojik. Estrès grav oswa pwolonje tansyon nève ka mennen nan lefèt ke misk yo feminen kòmanse sibitman kontra nan rejyon an nan pati a anwo nan yon souflèt la. Pi souvan, sa a se manifeste pa lefèt ke zip la twitches, pompier ki pi ba yo ki pulsate oswa deplase san kontwòl. Long-term kontraksyon nan misk mennen nan fòmasyon nan asid laktik, tou de apre yon gwo chay fizik. Sa a fè m mal ak kou je a. Men, pa toujou twitching se akonpaye pa sansasyon douloure. Si sansasyon an se san doulè, nou ka asime rezon sa yo:
- Ensifizan je idratan - rive pandan travay kontinyèl nan òdinatè a oswa yon tan ap gade televizyon.
- Hypovitaminosis , sètadi mank de vitamin B6, B12 ak mineral (mayezyòm).
- Reyaksyon alèjik.
Menm yon dezòd ti tay nan sistèm nève a ka lakòz kontraksyon envolontè nan po je yo, lè nè a anba je a oswa anba sousi yo tors. Li enpòtan sonje tout blesi posib oswa maladi ki asosye avèk sistèm nève santral la. Pou egzanp, yon chòk nan sèvo nan anfans timoun piti oswa menenjit transfere ka trè byen afekte eta a nan sistèm nève a ak manifeste tèt li nan tan kap vini an nan fason sa. Kòm yon rezilta, menm yon kèk douzèn ane apre maladi a toudenkou kontrent je, anlè a anlè nan ki envolontèman tonbe.
Zye kontrent
Analize kòz la ak sistemik kontrent nan anlè oswa anlè a pi ba, ou bezwen kòmanse tretman. Moun ki toujou ap jerk je a, pa ezite vizite yon newològ. Petèt li se yon siyal ki sòti nan yon nè kole. Espesyalis la pral jwenn rezon egzak la poukisa je a twitches. Ki jan a trete maladi a nan ka sa a, doktè a ap rekòmande tou. Si sa a fenomèn rive detanzantan, regilye terapi sedatif ak konplèks vitamin-mineral pral ede. Eksepsyon an se alèji. Antihistamines preskri pa yon alèjis pral elimine pwoblèm nan soti nan resepsyon an premye. Se konsa, sa yo dwe fè si je a twitches:
Premye etap la se elimine tout faktè ki afekte eta sikolojik la. Yon orè okipe yo ta dwe redwi a yon minimòm, ak depreferans - ak nan tout pran yon semèn nan rès ki byen merite.
Dezyèm etap la . Anpil moun make ka lè apre kèk nwit san parèy twitches yo, men ki sa yo dwe fè nan sitiyasyon sa a? Natirèlman, nan dòmi. Anplis, li enpòtan pou nòmalize epi ogmante dòmi. Dòmi bezwen plis pase de oswa twa èdtan pi long pase nòmal, mete yon delè klè pou monte a ak divilgasyon. Sa a se mezi an dezyèm ak trè efikas nan tretman an.
Twazyèm etap la .
Katriyèm etap la pral ranfòse misk yo nan je jimnastik yo. Avèk yon krache fò, ou bezwen konte a 60, ak Lè sa a, louvri je ou lajè. Ou ka pote soti nan egzèsis sa yo plizyè fwa nan yon jounen.
Senkyèm etap . Ou ta dwe kòmanse pran sedatif sou yon baz plant. Valeryan ekstrè, bouyon kamomiy , mant ak sitwon Balm nan yon semèn ap bay yon opòtinite yo gade nan mond lan ak yon gade kalm san yo pa anmède kontrent nan je yo.