Dans terapi se yon kalite espesyal sikoterapi kote mouvman yo itilize pou devlope lavi emosyonèl, fizik, mantal oswa sosyal yon moun. Premye a tout, se teknik sa a ki vize a moun sa yo ki gen ki grav estrès emosyonèl, maladi grav oswa peryòd de bès nan kapasite. Genyen tou de gwoup terapi dans-motè ak terapi endividyèl. Sa a pèmèt ou ede yon moun fòme kapasite kominikasyon, ak wè imaj pwòp li pozitif, epi finalman jwenn kalm emosyonèl. Konsidere opsyon pou terapi dans-atizay.
Dans terapi: fè egzèsis "Display"
Teknik sa a pran 15 minit epi li etabli objektif senpati a. Manm nan gwoup la ta dwe divize an pè - youn nan patisipan yo nan pè a pral lidè a, ak dezyèm lan - esklav la.
Travay la se trè senp: koup la ta dwe kanpe fè fas a chak lòt, je nan je yo. Mizik se enkli pou terapi dans, ak lame a kòmanse fè mouvman ralanti, anba kalite dans, tout pati nan kò a - ak men, ak pye, ak torso a, ak tèt. Pandan mouvman an li enpòtan pou ou peye atansyon ak pwòp santiman ou ak santiman ou yo, pandan ou pa detache tèt ou kont kontak zye ak patnè ou.
Anmenmtan, esklav la kòmanse repete chak de mouvman patnè yo kòm yon glas: si lidè a fin lonje men dwat li, Lè sa a, esklav la mennen nan men gòch la. Li enpòtan pou patisipan sa a kenbe panse l 'vid, pa panse osijè de anyen ak santi kouman pwòp panse ou mennen ou. Apre senk minit, patnè yo dwe chanje wòl epi eseye tèt yo nan yon nouvo kapasite.
Dans Mouvman Terapi: Fè egzèsis "Bèt"
Teknik sa a pran apeprè 30 minit pou konplete e vize pou reyalizasyon kreyatif atravè yon jwèt wòl jwe.
Travay la se trè senp: chak patisipan chwazi nenpòt zwazo bèt, oswa reptil, ak reincarnates nan li pou 20 minit. Sa a ta dwe yon fason konplè: li la vo prete abitid, fòm, vwa, mouvman. Ou pa ka deklare chwa ou. Ou gen rale, sote, vole - fè tout sa ke karaktè a chwazi fè. Entèraksyon espontane ak lòt patisipan yo se posib tou. Eksprime aspè pèsonalite ou yo ki difisil pou eksprime nan lavi chak jou, si li gen krentif pou ou renmen. Analize kondisyon ou, manifeste li nan mouvman ak son.
Nan fen 20 minit, ou bezwen pataje enpresyon ou ak gwoup la, analize nouvo eta ou a, kote ou te deja lage laperèz ou yo.
Teknik nan terapi dans: "Apre Lidè a"
Pou evènman sa a, gwoup ase nan 4-5 moun - si gen plis prezan, Lè sa a, yo divize an gwoup. Aksyon an antye pral pran apeprè 30 minit.
Chak gwoup nan 4-5 moun yo ta dwe aliyen, chak gwoup ta dwe gen lidè pwòp li yo, kanpe la devan gwoup la. Prezantatè a dwe fè mouvman yo dans nan karaktè ki pi etranj ak nan menm moman an deplase nan kèk direksyon, ak rès la nan gwoup la dwe deplase sou apre li, kopye li. Apre yon kèk minit, lame a antre nan nan fen koulèv la, ak youn nan moun ki swiv imedyatman vin lidè a, epi yo dwe fè tout fonksyon yo menm. Tout moun ta dwe fè pwòp mouvman yo, karakteristik. Kòm yon fasilitatè, omwen yon fwa tout manm nan gwoup la ta dwe vizite.
Dans terapi: leson "gratis dans"
Teknik sa a pral pran mwatye yon èdtan. Pèsonn pa ka fòse yo patisipe, se pou moun ki vle li dans. Sans nan travay la se senp: gwoup la chita nan yon sèk, yon moun antre nan sant la ak dans libreman, san yo pa swiv teknik la, eksprime tèt li. Nan kèk minit li ka chita epi envite yon moun nan plas li. Pou fini terapi sa a swiv yon dans kolektif. Nou rekòmande kè kontan, kè kontan mizik.