Èske ou se yon vejetaryen, ou gen yon pòs, oswa ou jis vle eseye yon bagay nouvo? Lè sa a, fwomaj nan kaye soya, tofou, yo pral pote nan èd la.
Li te vin jwenn nou soti nan Japonè cuisine. Li se youn nan pwodwi yo pwoteyin ki pi nourisan ak ekonomik. Avèk l 'ou ka kwit yon gwo varyete asyèt. Resèt sa yo se yon prèv vivan nan sa a.
1. Tofou kwit ak grenn wowoli, ak manba, Tahini ak sòs jenjanm
2. Resèt la pou yon ti goute rapid
3. Boulèt ak tofou ak mayonèz ak algaj lacho
4. Kroustiyan tofou ak grenn wowoli ak joumou ak nouy diri ak poche ze
5. Tofou, fri nan sòs cho nan Sriracha, ak chiitake dyondyon, nouy tèt ak soba
6. Tofou-burger
7. Tofou nan lang Chinwa
8. Tako ak tofou
9. Tofou ak nwa pwav
10. Tofou nan Koreyen oswa bibimbal
11. Ruben oswa yon sandwich nan pen RYE ak tofou, choukrout ak fwomaj
12. Tofou ak sòs pikant ak klòch pwav
13. Kroustiyan tofou ak frèz ak sòs salad mango
14. Piquant tofou, breze nan style Koreyen
15. Dous tofou ak grenn wowoli
16. Tofou ak resèt epina Lauren Conrad
17. Tofou nan pen wowoli
18. Yon tofou santi bon ak bouche epina ak yogout
19. Pot ak tofou
20. Riko ak tofou ak epina ak berejenn
21. sou jenjanm-kawòt soup ak tofou
22. Vyetnamyen Ban Mee sandwich ak tofou
23. Vegan "Seza" ak yon fim, tofou, chou sou yon kousen nan fèy nan leti
24. Kroustiyan tofou nan aromatize pen
25. Vejetaryen pitza
26. Chokola mousse ak tofou ak avlin