Benefis ak mal tomat pandan gwosès
Premye li nesesè yo konprann, ki sa ki pwopriyete itil sa yo fwi juicy posede:
- tomat gen yon kantite vitamin ak eleman tras;
- itilize fwi se yon prevansyon bon nan konstipasyon;
- legim ede netwaye kò a nan toksin, ranfòse iminite;
- tomat amelyore kondisyon po a;
- tomat amelyore sistèm dijestif la, ede pou fè pou evite liv siplemantè.
Tout bagay sa a montre ke li se dezirab yo enkli tomat pandan gwosès nan rejim alimantè a. Men, ekspè avèti ke nan kèk ka pwodui sa a ka gen yon enpak negatif.
Tomat pa ka manje nan fanm ki gen pwoblèm avèk ren, fyèl nan blad pipi, larat. Atrit tou se yon kontr pou konsomasyon fwi yo. Epitou, doktè yo pa konseye yo sèvi ak legim sa a nan yon dat apre.
Li enpòtan pou konprann poukisa fanm ansent pa ka manje tomat nan dènye semèn jestasyon yo. Si yon fanm manje fwi nan fen tèm nan, Lè sa a, gen yon risk pou yo devlope alèji nan ti kal pen. Si ou reyèlman vle manje tomat, Lè sa a, ou ka konfine tèt ou nan yon ti moso, pou egzanp, ajoute nan yon sòs salad. Epitou, ekspè konseye abandone tomat la premye fwa apre akouchman.
Rekòmandasyon jeneral
Se konsa, repons lan nan kesyon an nan si tomat fre ka ansent ka detèmine sèlman sou yon baz endividyèl elèv yo. Si yon fanm konnen sou prezans nan maladi, nenpòt ki patoloji, ou ta dwe konsilte yon doktè sou enklizyon de tomat nan meni an. Espesyalis la pral kapab bay konsèy rezònman sou zafè sa a.
Li pa nesesè yo manje marinated, konpòte oswa fri fwi, ketchups divès kalite, lòt kalite sòs, vinegar. Asyèt sa yo mal kò a epi yo kontr pandan jestasyon. Li pi bon bay preferans legim fre, men se pa konsome plis pase 2 moso chak jou.
Ou pa ka achte yon pwodwi nan mache espontane, itilize nan pi bon nan tomat soti nan jaden pwòp yo. Achte tomat yo ta dwe sèlman nan sezon.