Pisin pandan gwosès

Koulye a, anpil manman nan lavni yo ap eseye mennen yon vi aktif. Yo boure lavi chak jou yo ak emosyon pozitif, evènman kè kontan. Pandan peryòd sa a, fanm espesyalman panse sou bezwen pou yon vi an sante. Yo peye atansyon sou nitrisyon apwopriye, osi byen ke pran swen kò yo, prepare pou akouchman. Gen diferan espò seksyon pou manman yo nan lavni. Yon gaye nan leson pou fanm ansent nan pisin lan, pou egzanp, aqua aerobics. Men, davans li nesesè etidye an detay enfòmasyon sou fòmasyon sa yo. Apre yo tout, pafwa espò ka gen limit yo.

Benefis ak mal nan pisin lan pou fanm ansent

Naje se yon bon bagay pou kò a. Ou ka lis pwopriyete yo itil nan anviwònman an akwatik pou tan kap vini an momi:

• se prevansyon emoroid, tou naje ki ede ak venn varis;
• Ranfòse muskl la, ogmante andirans
• dispans doulè nan do;
• tren sistèm respiratwa a.

Naje yo pral yon bon chwa pou fanm ansent tou paske sa yo okipasyon gen yon risk ki ba anpil nan aksidan, paske pa gen okenn souch fò sou jwenti yo, misk yo.

Sepandan, ap eseye figi konnen si ou ka ale nan pisin lan pandan gwosès, ou pa ta dwe bliye sou kontr. Li pi bon diskite sou pwen sa a ak yon jinekolojist. Yon doktè pa ka rekòmande yon naje si fanm nan gen maladi entèn, tansyon wo nan matris la, gestosis.

Epitou, se pisin lan kontr nan maladi enfeksyon, alèji a klò. Si yon fanm gen plasenta prevya, yon menas pou foskouch, Lè sa a, li pral gen tou bay moute fòmasyon.

Si doktè a pa wè okenn kontr, Lè sa a, repons lan nan kesyon an si wi ou non fanm ansent ka naje nan pisin lan pral nan afimatif la. Men, ou toujou bezwen sonje kèk prekosyon:

• soulye yo dwe ki pa glise;
• yo ta dwe bay yon filtration dlo bon nan basen an;
• Ou ta dwe sonje sou risk pou yo glise ak tonbe, paske vant la chanje balans lan nan kò a;
• pisin lan pandan gwosès pa ta dwe vizite nan tout apre retire elèv la nan ploge nan;
• pa kite dlo antre nan bouch;
• ou pa ka naje sou do ou, li la tou difisil pou manman nan lavni yo konsidere yon style papiyon, li pi bon pito yon Kwochè oswa braslè.

Nan trimès nan premye, fòmasyon yo ta dwe pran apeprè 20 minit. Nan lavni, yo tan yo ogmante a 45 minit 3-4 fwa nan yon semèn.

Pafwa fanm yo ap mande si wi ou non fanm ansent yo kapab nan pisin lan si yo santi yo souke. Li ta dwe remake ke menm si pa gen okenn pathologies, lè sa a pou nenpòt malèz li se vo anyen leson an.