Nwa pou bay tete

Nwa yo se yon sous ekselan nan esansyèl pou chak òganis enstore asid gra, vitamin, e menm pwoteyin. Se poutèt sa doktè rekòmande pou mete yo nan rejim alimantè a. Men, sa ki si yon fanm gen yon ti bebe, èske li posib pou nwa ak bay tete. Ann bay yon repons sou kalite kesyon sa a, di an detay sou benefis ki genyen nan nwa a.

Ki kalite nwa ki disponib pou bay tete?

Li ta dwe remake ke moun ki pwodwi sa a pa entèdi yo itilize lè laktat. Sepandan, an menm tan an, anvan entwodwi li nan rejim alimantè a, yon fanm ta dwe eseye mwatye nan nwa a ak obsève reyaksyon an soti nan ti kal pen yo. Si li se absan, Lè sa a, piti piti li posib ogmante pòsyon an. Men, doktè pa rekòmande manje plis pase 20 g nan sa a délikatès yon jou.

Li se vo anyen ki konpozisyon sa a, osi byen ke pwopriyete yo itil nan nwa, yo diferan. Pou egzanp, nwa pen pandan aktif bay tete se opsyon ki pi bon. Yo gen alèjenite ki ba, yo fasil absòbe kò a, pa gen yon efè irite sou trip manman an. Lwil ki genyen nan bwa sèd la, anpil afekte vitès nan kou a nan pwosesis rejeneratif nan kò a, ki se enpòtan pou fanm nan peryòd la apre akouchman. Anplis de sa, nwa sa a gen bon pwopriyete bakterisid ak anti-enflamatwa.

Almond nwa, yo itilize pou bay tete, se tou trè itil. Premye a tout, li se vo anyen ke li parfe ede sa yo konbat fatig, gwo fatig, ki yo ki te koze pa akouchman ki sot pase. Aksyon sa a se akòz yon gwo kantite antioksidan, ki prezan nan konpozisyon an nan nwa.

Kajou nwa, osi byen ke nwazèt, kapab tou gen pou itilize nan ti kantite lè bay tete. Sepandan, li obligatwa asire ke pa gen okenn reyaksyon soti nan ti òganis lan.

Youn pa ka ede men mansyone Walnut la, ki se pi komen nan latitid Ewopeyen an. Ou ka manje tou pandan y ap bay tete. Nan ka sa a, li pi bon pou netwaye po nwa. Nan fòm sa a, ou ka sere nwa a nan frijidè a. Pou jwenn li nesesè nan koki an.

Nan okenn ka pa ta dwe manje fri, nwa sale ak bay tete. Nan fòm sa a, pwopriyete itil yo pasyèlman pèdi.

Kilès nan kalite Walnut ki pi bon pou pa itilize lè laktat?

Lè bay tete nouriti brezilyen an pi pito pa enkli nan rejim alimantè a. Bagay la se ke li gen yon alèjisite ogmante. Anplis de sa, espès ekzotik ka lakòz alèji nan manman an.

Nan okenn ka pa ta dwe manje pistach. Nan sans li, sa a se pa menm yon nwa, men yon fwi ki fè pati yon fanmi nan legum, paske ap grandi nan tè a. Li se reyalite sa a ki eksplike pwazon an manje souvan ki fèt apre yo fin itilize li yo. Tout paske nan lefèt ke souvan pistach fòme yon senbyotik ak divès kalite fongis, ki kòm yon rezilta mennen nan konsekans negatif.