Menm moun ki pa soufri soti nan pwoblèm ak sistèm nan kadyovaskilè, konnen pafètman byen ki so nan presyon yo ak ki jan dezagreyab li se fè eksperyans yo. Ogmantasyon presyon se yon pwoblèm ke menm yon moun konplètman an sante ka fè fas. Ki jan fè fas ak pwoblèm sa a, nou pral di plis.
Ki jan tansyon an ogmante parèt?
Rekonèt presyon an ogmante pa difisil. Pwoblèm nan pratikman paralize kò a: gen yon bri nan zòrèy yo , fò, frape pi rèd toujou soti tèt fè mal, ki pa ale menm apre yo fin pran kalman, kè plen ak vètij. Avèk tankou yon bout, gen yon sèl kesyon: ki jan yo redwi san presyon byen vit.
Sètènman, nan moun meteozavisimyh ak moun ki soufri soti nan tansyon wo pou kèk tan, gen metòd yo nan swen dijans, teste ak ap travay sou yon santèn pousan. Men, "débutan yo" nan sitiyasyon sa a gen yon tan difisil. Sou kòman pou diminye presyon san medikaman, yon moun ki pa fè fas a yon pwoblèm menm jan an anvan konnen ti kras, ak ki zouti reyèlman ede nan ka sa a an patikilye, se tou enkoni.
Gen plizyè metòd efikas ki pral ede nòmalize presyon an epi retounen nan yon vi ki an sante. Sou yo - anba a.
Ki jan ou ka diminye presyon an san tablèt?
Ipotansyon se pa kòz la sèlman nan ogmante san presyon. Trè souvan, sote presyon ka pwovoke pa kèk faktè ekstèn:
- estrès;
- tansyon (yon jou k ap travay di, pou egzanp);
- chanjman toudenkou nan move tan;
- kalite move tan negatif ak anpil lòt moun.
Gen sekrè plizyè sou ki jan diminye presyon san medikaman. Nan anpil ka, yo ede pa pi mal pase medikaman. Yo gade tankou sa a:
- Relaksasyon. Se sèlman apre ou santi ke presyon la kòmanse leve, nou dwe imedyatman jete tout zafè yo ak bay kò a, sèvo a pran yon ti repo.
- Dlo. Moun ki gen tandans ogmante presyon yo ta dwe bwè omwen yon lit dlo pwòp yon jou.
- Basen kontras pou pye. Yo menm tou yo ede diminye presyon. Toujou, kenbe pye ou nan dlo cho oswa frèt - ou pral wè ki jan byen vit presyon an diminye ak metòd sa a, san yo pa dwòg.
- Neck ak masaj tèt. Espesyal "moufler" masaj ede detann, epi, kòmsadwa, diminye presyon. Efè a menm se posede pa masaj nan zòn nan kolye.
- Pwosedi prevantif. Trè efikas - ou pa bezwen rete tann jiskaske tansyon wo fè tèt li te santi, paske aparans li yo ka anpeche: chaje, yon vi an sante, kontwòl pwa.
Ki efikas yo se konsèy yo pi wo a sou diminye presyon anwo a san dwòg, depann sou karakteristik m nan kò a. Si okenn nan metòd yo travay, li pi bon pou mande èd nan men yon espesyalis. Egzamen an ap ede detèmine pake tretman ki apwopriye a.
Presyon an redwi vèt te?
Yon lòt metòd efikas pou redwi presyon se preparasyon espesyal èrbal. Anpil plant gen pwopriyete ki ka diminye presyon. Pami yo se:
- barberi ;
- yon valiz bèje;
- chokeberry;
- epin;
- motherwort.
Pwopriyete ki sanble yo atribiye nan te vèt, men mwen ta renmen pale plis sou plant sa a.
Kontrèman ak lòt remèd fèy ki diminye san presyon, vèt te gen opoze a - enteresan - efè. Sa se, yon fwa bwè yon tas fò te vèt, ka presyon an dwe dramatikman ogmante. Pou vire te nan yon mwayen, efektivman bese presyon an, ou bezwen bwè twa linèt nan te fèb vèt chak jou pou yon mwa. Nan yon mwa ou pral remake rezilta pozitif: presyon an nòmalize ak kondisyon an jeneral nan kò a amelyore.