Ki jan yo louvri je a twazyèm?

Lè yon moun fèt, je twazyèm li a konplètman louvri. Sepandan, sou tan li konplètman fèmen ak enkonsyan an pou blòk li, ke nou pa remake prezans li pandan tout lavi. Poukisa sa rive? Paske lè nou grandi, tout moun ap eseye enpoze pwòp ilizyon yo, laperèz ak devine sou nou, konsa kreye konfizyon nan tèt nou ak ranplase ide pwòp nou nan mond lan, reprezantasyon an nan moun ki bò kote nou.

Yon timoun se yon twal pwòp, li kwè nan tout bagay ke paran li, zanmi, pwofesè an jeneral, tout moun ki antoure l 'di. Eksperyans sa a pi byen ak ki li te vin nan mond sa a se kache nan sa li ap anseye pandan tout lavi li, si panse, evalyasyon, oswa repons emosyonèl. Pou retounen nan aparans orijinal la gen anpil metòd pou louvri je a twazyèm.

Jodi a nou dwe reponn kesyon an: "Ki jan yo louvri je a twazyèm byen vit?" Epi etidye konesans sa a difisil avèk èd nan divès kalite egzèsis ak teknik.

, Egzèsis yo louvri je a twazyèm

1. Chita ak rilaks, pran yon pozisyon konfòtab epi kenbe do ou dwat. Respire avèk kalm, respire ak pwofondman.
2. Fèmen je ou yo ak mantalman gade nan zòn ki genyen ant sousi yo.
3. Imajine nan kote sa a yon boul wotasyon ble oswa si li se pi bon pou ou imajine yon flè lotus dropout-oswa yon toubiyon ki tou wotasyon. Direksyon wotasyon pa fè anpil diferans, ou ka chwazi li entwitif.
4. Pran yon souf ralanti gwo twou san fon ak mantalman imajine ki jan nan boul sa a menm, ki sitiye ant sousi yo trase klere byen bèl enèji ble (frekans nan chakra a).
5. Dousman rann souf ak imajine kouman enèji an ranpli boul la ak epès nan li.
6. Repete egzèsis enèji ekstrasyon egzèsis la pou 15 minit. Pou kòmanse tan sa a pral byen ase. Petèt, nan fen pratik ou pral santi yon presyon fò ant sousi yo - pa bezwen pè, sa a se nòmal. Sa vle di sèlman ke ou te fè tout bagay dwa.

Meditasyon se ouvèti a nan je a twazyèm

Pou kòmanse meditativ pratik, ou bezwen konplètman rilaks, pran yon pozisyon ki bon pou ou kò. Ou ta dwe konfòtab. Rilaks tèt ou ak kò, lage tout stimuli ekstèn ak emosyon, souke tèt ou epi pou yo jwenn desann nan biznis. Bay sèvo ou yon lòd pou debarase de tout panse ak emosyon epi aksepte yon eta de trankilite ak trankilite.

Konsantre sou souf la, fèmen je ou epi dirije gade enteryè ou nan zòn ki ant sousi yo. Trè byento w ap remake nan plas sa a yon dot lumineux, kenbe gade li. Se pou limyè sa a ranpli ou, ou dwe atantif ak kalm. Santi lumière a cho ranpli kò ou. Plis ou ouvri tèt ou, verite a plis ou pral louvri. Ou pral kòmanse wè reyalite nou an nan yon fason diferan. Ou pral wè enteryè bote, renmen ak limyè, ki moun ki p'ap janm kite lide ou. Ou pral konprann ke tout bagay ki deja te sanble ke ou yon "reyalite" te jis yon pèfòmans te jwe pou ou. Teknik sa a nan ouvèti je a twazyèm ap montre ou ke ou se yon pati nan yon bagay diven epi yo pral pèmèt ou debarase m de laperèz ak dout pou tout tan.

Koulye a, ou konnen ki jan yo sèvi ak pratik la nan ouvèti je a twazyèm yo retounen nan eta a soti nan ki mond lan yon fwa te fè nou. Lè ou aprann louvri je twazyèm ou, ou pral sispann fè eksperyans pè ak ranplase li ak santiman bèl nan kè kontan ak Bliss. Li lè yo jwenn pwòp tèt ou a vre ke ou yon fwa pèdi sou wout yo nan yon wout difisil yo rele lavi.