Lefèt ke grenn yo nan joumou gen pwopriyete itil, konnen, petèt, tout bagay. Vreman vre, gras a pwodwi sa a, plizyè syèk de sa, moun jere yo geri plis pase yon maladi. Jisteman paske yo pa jis bon gou, men tou, ki ka geri, yo bezwen yo dwe manje regilyèman.
Pwopriyete itil nan grenn joumou
Grenn joumou yo dous ak lwil. Li gou yon ti kras tankou zanmann, se konsa li pral jwi pa tout moun - granmoun ak timoun sanble. Benefis prensipal la nan grenn joumou se yo ke yo ede kò imen an byen vit debarase m de parazit entesten. Paske nan pwopriyete sa a remakab, yo menm yo souvan ajoute nan rejim alimantè a nan bèt. Grenn joumou soti nan vè yo pi byen manje ak yon kale oswa kwit sou baz yo yon dekoksyon nan materyèl bwit kraze.
Men, nwayo a tèt li pral pote yon anpil nan benefis nan moun. Pou egzanp, grenn nan joumou ak siwo myèl - yon zouti gwo pou amelyore iminite ak nòmalize travay la nan kè an. Epitou avèk èd li yo li pral posib yo defèt yon santiman dezagreyab nan kè plen nan seasickness ak nan gwosès bonè.
Si ou regilyèman manje grenn joumou, ou ka:
- anpil amelyore konpozisyon san;
- ranfòse veso yo;
- retire metal lou nan kò a (plon ak kadmi);
- nòmalize nivo sik nan san;
- geri maladi divès kalite sistèm dijestif la;
- nòmalize presyon an;
- debarase m de konstipasyon.
Gen yon benefis nan grenn lan joumou ak pou timoun yo. Li netraliz mal la ki lakòz kò timoun nan frelikè nan kondisyon divès kalite estrès ki rive soti nan twòp travay nan lekòl oswa kont ak paran yo. Bagay la prensipal se konsome grenn tounsòl pa nan fòm fri, men tou senpleman cheche nan solèy la.
Benefis nan lwil oliv joumou
Anplis de sa, ke grenn nan joumou gen yon benefis nye, li ka itilize kòm yon lwil oliv, ki tou gen yon rezèv inépuizabl nan sibstans ki sou antioksidan ak asid gra enstore. Nan Mwayennaj yo, lwil sa a te menm rele lò vèt.
Lwil grenn joumou gen yon bon sant delika, ekskiz gou ak se youn nan sous ki pi rich nan zenk. Li gen ladan sibstans sa yo tankou:
- pèktin;
- pwoteyin;
- selenyòm;
- estewoyid;
- tocopherols;
- vitamin A, B1, E, C, B2, P, F;
- asid gra;
- Flavonoid.
Lwil grenn joumou te jwenn lajè aplikasyon nan tretman an:
- detab metabolis;
- ateroskleroz;
- maladi nan blad pipi a;
- sirwaz ;
- maladi kè seryezik;
- psoriasis;
- èpès;
- dèrmatoz;
- epatit.
Li se tou itilize pou maladi fwa kwonik - koripsyon gra ak domaj nan alkòl. Endispansab lwil oliv nan grenn joumou pou pasyan ki gen aparèy bilyè diskenzae, osi byen ke gastritis egi ak kwonik . Nan lòd pou pwodwi sa a yo montre pwopriyete geri li yo, li tou senpleman bezwen yo dwe ajoute nan manje abityèl li yo.
Kontr yo itilize nan pitit pitit joumou
Malgre benefis ki genyen nan grenn joumou yo, yo ka lakòz domaj nan kò a, se konsa yo ta dwe trete yo avèk prekosyon. Premye a tout, ou bezwen sonje ke yo gen byen yon anpil nan asid salisilik,
Epitou, si ou manje yo nan gwo kantite, jwenti ka akimile sèl ak yo vin inaktif. Pa bliye sou kontni an kalori segondè nan grenn sa yo: sa a pwodwi nourisan pa rekòmande pou moun ki soufri soti nan obezite.
Lwil grenn joumou gen yon efè laksatif ak choleretic ti tay, se konsa anvan ou sèvi ak li, ou ta dwe konsilte yon doktè ki soufri soti nan cholelithiasis paske li ka pwovoke mouvman wòch.