Fruktoz se yon sik natirèl ekstrè soti nan fwi yo. Li jwenn nan tout bè ak fwi, osi byen ke nan flok nèktar, grenn plant, siwo myèl. Sa a ranplasan sik pi dous pase sucrose nan 1.7 fwa, pandan ke 30% mwens kalorik.
Sa a ki kalite ranplasan sik ki endike pou dyabetik, paske li gen yon efè pi ba anpil sou nivo sik nan san. Anplis de sa, siro sa a gen yon efè konsèvasyon, epi li se avèk siksè itilize pou preparasyon an nan jams ak prezève. Ak boulanjri a sou fruktoz se mou ak Fertile.
Èske mwen ka tete fruktoz manman m?
Fruktoz nan bay tete pa entèdi. Anplis, li se itil yo sèvi ak fruktoz olye pou yo sik. Li se mwens kalorik, pandan ke li ede byen ak konsiderab ekzèsis mantal ak fizik. Fruktoz nan HB korije vyolasyon pwobab nan metabolis idrat kabòn.
Pandan gwosès, li se itilize soulaje toksemi ak vomisman endomptab. Ak soti nan pwen de vi nan rejim alimantè, fruktoz ede nan batay kont pwa depase, obezite ak fatig vit.
Lè ou konsidere ke anpil jèn manman fè fas a pwoblèm nan pwa depase ak fatig vit, fruktoz pou manman laktat se yon pwodwi ki itil. Anplis de sa, fruktoz se itilize nan trete maladi nève, ki souvan akonpayé fanm nan peryòd la apre akouchman.
Plis sou benefis ki genyen nan fruktoz
Fruktoz se kapab mete aksan sou bon sant lan, pa gen okenn koupe-gou, fasil dissolve nan dlo. Li te gen pratikman okenn efè segondè ak kontr. Fruktoz anpil fasilite travay la nan pankreyas la, nòmalize kapasite li yo pwodwi anzim.
Anplis de sa, ranplase sikwoz ak fruktoz, ou redwi risk pou kari ak entansite a nan fòmasyon plak sou dan yo.