Bètrav pandan gwosès

Legim yo se pwodwi yo ki dwe nesesèman dwe sou tab la nan tan kap vini an momi. Avantaj enkontèstabl yo se ke yo genyen yon anpil nan fib, vitamin itil ak mineral, ak anpil kalori. Bètrav se youn nan legim yo ki pi itil ki ka jwenn sou etajè yo nan makèt ak nan mache yo nan lavil nan espas ki la pòs-Sovyet. Li se chè, ak asyèt yo soti nan li gen yon gou douser, ki se pa sèlman granmoun pa renmen, men pa anpil timoun.

Pwopriyete itil ak kontr

Bètrav pandan gwosès se jeneralman rekòmande pa doktè nan ka sa yo lè gen yon pwoblèm dijestif ak manman an nan lavni soufri soti nan konstipasyon. Akòz lefèt ke li gen yon kantite lajan gwo asid òganik ak fib, sa a legim amelyore travay la nan trip yo, epi kontwole pwosesis metabolik yo. Anplis de sa, pwopriyete yo benefisye nan bètrav, tankou nan tan nòmal, ak pandan gwosès, yo jan sa a:

• parfe batay ak anflamasyon;
• anpeche presyon bati-up;
• detwi bakteri putrefaktif nan trip la;
• retire toksin ak salop;
• ranfòse sistèm iminitè a;
• afekte pwodiksyon an nan emoglobin;
• amelyore fwa ak fonksyon ren;
• dispans fatig ak batay byen ak depresyon.

Se poutèt sa, lè yo te mande si bètrav ka ansent, doktè toujou bay yon repons afimatif. Sepandan, pa bliye ke lè ou itilize sa a legim, sepandan, tankou nenpòt lòt, li gen yon kantite kontr:

1. Diminye san presyon. Pou fanm ansent ki gen ipotansyon, bètrav yo entèdi. Doktè yo gen tan remake ke manman nan lavni ka souvan obsève byen file presyon gout, se konsa yo nan lòd pa agrave deja a pa yon kondisyon ki senp soti nan bètrav nan moman an yo ta dwe abandone.
2. Kòz endijesyon. Eske li posib pou gen bètrav pandan gwosès, si yon fanm soufri de yon tendans pou dyare, yon kesyon ki toujou bay yon repons negatif. Nan eta sa a, menm 100 g nan fetis ka lakòz pa sèlman dyare grav, men tou, kolit.
3. Ogmante sik nan san. Tout moun konnen ke legim sa a gen ladan nan konpozisyon li yon gwo kantite sikwoz, glikoz ak fruktoz. Se konsa, pou moun ki soufri soti nan dyabèt? bètrav pandan gwosès, tou de anvan tout koreksyon ak bouyi se entèdi.
4. Anplis de sa, nan kèk ka ak kolesistite kolestez, li ka lakòz mouvman nan wòch yo ansanm kanal yo kòl. Se poutèt sa, nan lòd pou fè pou evite sa a, li pa rekòmande yo manje fwi nwa wouj pou fanm nan lavni ak maladi nan blad pipi fyèl.

Se konsa, nan kesyon an si bètrav ansent oswa anvan tout koreksyon ka ansent, gen yon repons natirèl: li posib, paske li se yon depo nan vitamin ak eleman nitritif. Sepandan, si ou se nan mitan fanm yo ki gen kontr pou konsomasyon sa a legim, Lè sa a, ou pa ta dwe pran risk. Apre yo tout, kounye a ou responsab pa sèlman pou sante ou, men tou, pou lavni nan tibebe w la.