Aging se yon pwosesis fizyolojik ki nannan nan tout òganis vivan yo. Aging la nan kò imen an rive sou anpil ane epi li se jeneralman karakterize pa:
- yon diminisyon nan reyaksyon - repons a enpak anviwònman an;
- pèt gradyèl nan posiblite konpansatwa, ki gen ladan nan répartition nan fonksyon yo nan tisi domaje ak ògàn ant sistèm entak.
Byolojis note ke an reyalite, aje a nan kò a kòmanse ak tan an lè kwasans lan nan yon moun sispann. Sa rive, tankou yon règ, nan 25-30 ane. Kesyon an nan ki jan yo sispann aje a nan yon òganis enpòtan pou tou de syans an jeneral ak pou chak moun.
Kòz Aging nan kò imen an
Moun yo te chache idantifye sa ki lakòz aje depi tan lontan. Kounye a, gen plizyè teyori sou aparisyon nan laj fin vye granmoun. Dapre opinyon syantifik, faktè prensipal yo ki gen yon enpak negatif sou kò imen an yo se:
- estrès grav oswa pwolonje;
- emosyon negatif;
- siyifikatif estrès mantal ak fizik ak, kòm yon konsekans, fatig kwonik;
- anviwònman an favorab anviwònman;
- nitrisyon dezekilib, enklizyon nan rejim alimantè a nan pwodwi ak préservatifs, aditif chimik;
- move abitid (fimen, alkòl, dwòg);
- ki ba aktivite fizik.
Teyori ki pi popilè gen rapò twò bonè aje nan òganis lan akimile nan radikal gratis , ki se molekil enstab nan ki gen kèk elektwon. Radikal gratis lakòz yon kantite maladi, ki gen ladan atak kè , kou, kansè, elatriye.
Ki jan yo ralanti aje nan kò a?
Jodi a, pa gen okenn posibilite yo anpeche yon pwosesis natirèl jenetik, men li se byen posib yo ralanti pwosesis la aje. Ranvwa nan peryòd la nan laj fin vye granmoun se posib si youn swiv rekòmandasyon sa yo nan doktè ak fizyolog:
- Pou mennen yon vi an sante, pou abandone move abitid.
- Rete fizikman aktif.
- Balans nitrisyon, anrichi rejim alimantè a ak manje ki rich nan antioksidan (pi fò nan yo nan legim, fwi ak bè), ak vitamin-mineral konplèks.
- Konsome anpil dlo pwòp.
- Li se rasyonèl yo òganize woutin nan chak jou, entelijan alternating peryòd nan travay ak rès.
- Li se ase yo pase anpil tan nan lè a fre.
- Estimile lide a nan lekti, jwèt entelektyèl, elatriye.
- Pou manifeste aktivite sosyal nan kominikasyon avèk fanmi, kòlèg, zanmi, tankou-èspri moun.
- Pote kosmetik swen pou aparans la, ki se espesyalman enpòtan pou fanm yo. Kosmetoloji modèn, operasyon an plastik pèmèt ou vizyèlman jete plis pase yon douzèn ane.