Pou kenbe sante, pa ase twa fwa yon semèn pou ou itilize fòmasyon nan jimnastik la. Pafwa bagay sa yo abityèl soti nan lavi chak jou yo plen ak yon menas potansyèl, epi li se pi bon debarase m de yo pi vit ke posib.
Ou pral sezi lè ou jwenn ki kantite bagay nan kwizin ou ka afekte sante ou, epi nou pa vle di aditif manje nan bato oswa mayonèz, men pale sou bagay ke yo itilize pou kenbe lòd ak pwòpte, pa egzanp, resipyan manje plastik oswa fresheners lè. Se konsa, prepare yon fatra ka yo epi yo dwe pare yo jete soti tout sa ki ka mal ou.
1. Plastik kontenè pou pwodwi ale nan lis la nan nimewo yon sèl.
Anrejistre PC yo (polikarbonat) oswa PP (polypropylène) ak etikèt "diven-fouchèt" - yon makè enpòtan pou kontak pou manje - sa yo ki fèt an plastik, tankou yon anfèr pou ki bisfenol A yo itilize - yon konpoze trè danjere pou moun. Ak malgre lefèt ke kèk manifaktirè yo te kòmanse ranplase eleman sa a ak yon sèl ki san danje, nan kwizin ou tankou resipyan yo se fasil, depi yo pwodui sèlman nan Japon. Anplis de sa, lè ou antre an kontak ak dlo, ki se inevitab ak repete itilize (byen, ou dwe lave yo!), Pwodwi chimik yo kòmanse piti piti aktive ak pase nan sa ki nan veso a, ki ou Lè sa a, chofe ak manje. Se konsa, pa regrèt sa yo bwat pratik, jete yo san yo pa regrèt epi sèvi ak yon vè, metal oswa papye veso ki se konplètman inofansif prezève pwodwi ou yo ak sante.
2. Fresheners lè - debarase m de yo imedyatman!
Malgre ke kèk manifaktirè garanti absans la nan pwodwi chimik danjere nan pwodwi yo, anpil fresheners, se pou li espre oswa ajutaj elektrik, nan adisyon a efè negatif sou sistèm respiratwa a, ka lakòz alèji ak menm afekte fonksyon repwodiksyon. Li se pi plis itil nan jis debarase m de sous la nan odè dezagreyab ak plizyè fwa nan yon jou van pase sal la byen pase mask anbasad la ak sant atifisyèl la nan lavand.
3. Savon anti-bakteri - yon lòt deplase maketing, tou senpleman fason ou kapab triche achtè a.
Li detwi bakteri pa pi efikas pase nenpòt savon lòt. Men, kòm pou sekirite, Lè sa a, li klèman pèdi tokay òdinè li yo: reyalite a se ke savon an antibyotik gen triklozan - yon eleman, dapre dènye etid yo, ki kapab chanje background nan ormon nan bèt yo. Sa vle di ke, ak yon wo degre de pwobabilite, li tou aji sou moun nan menm fason an. Se konsa, lè l sèvi avèk savon anti-bakteri, ou, nan pi bon, pa amelyore ijyèn ou, ak nan pi move - peye pou byennèt pwòp ou yo.
4. Bwòs dan.
Sonje lè ou te achte bwòs dan ou? Si ou pa, Lè sa a, li pi bon ranplase li. Si ou bwose dan ou, jan yo espere - nan maten ak nan aswè a, - Lè sa a, bwòs dan an kòmanse piti piti deteryore nan fen dezyèm mwa a nan sèvi ak yo. Se poutèt sa, bagay ijyèn ki nesesè yo ta dwe chanje chak twa mwa. Yon bwòs dan chire fè yon travay pi mal, sa ki ka mennen nan destriksyon nan dan emaye, epi kòm yon konsekans, yon vwayaj nan dantis la pral nesesè, ki, ou pral dakò, se pi plis chè pase achte yon bwòs dan nouvo.
5. Fatra nesesè.
Pou yon moun li enpòtan pa sèlman fizik, men sante mantal. Si gen bagay nan kay la ki irite ou, li pi bon debarase m de yo yon fwa pou tout - ou pral imedyatman santi sekou ak rekiperasyon, tankou si yo te fè yon bagay ki nesesè, ki te lontan yo te deside. Sa a pral ede ranje pa sèlman kay la, men tou, panse yo, objektif yo ap vin pi klè, ak amoni anndan an pa pral vin kouvri pa anyen.
6. Rete nan manje nan frijidè a.
Tout moun abitye ak sitiyasyon an lè, apre yo fin resepsyon an nan envite, yon kèk asyèt prèske intact yo dekouvri, pou preparasyon an nan ki yon anpil tan, efò ak pwodwi chè yo te depanse. Mwen pa vle travay ak manje pou yo disparèt pou pa gen anyen, epi li tout ale nan frijidè a, avèk espwa ke demen li pral posib yo chofe manje yo pare pou manje midi nan yon sèk kay etwat. Men, jou kap vini an tout moun ap gen manje midi nan travay ak nan lekòl la, ak frijidè a ap kontinye nan magazen rès manje, e konsa pou plizyè jou nan yon ranje. Lè sa a, ou finalman sonje aksyon ou, ak isit la nan premye bagay ou ta dwe konnen sou - perisibl pa ka estoke nan frijidè a pou plis pase twa jou. Sa a se laverite espesyalman nan pwodwi ki gen orijin bèt: yo ka rapidman devlope Listeria - yon bakteri ki parfe tolere tanperati ki ba alantou 0 ° epi yo ka ajan an responsables nan tankou yon maladi danjere kòm menenjit. Li ka lakòz tou foskouch, ak nan ka patikilyèman grav, mennen nan lanmò. Se poutèt sa, si ou pa sèten si ou ka itilize manje a rès nan pwochen twa jou yo, li se pi bon imedyatman mete manje a nan frizè a. Si ou rate moman sa a ak asyèt yo ki estoke pou plis pase twa jou, jete yo san yo pa regrèt, pa riske yon fwa ankò sante ou ak sante nan moun ou renmen yo.
7. Ansyen maskara a.
Lank yo fini, nou achte yon nouvo, men nan yon sèl la fin vye granmoun gen nan toujou yon bagay kite epi li se yon wont voye jete l 'ale. Lè sa a, lè maskara kap vini an vini nan yon fen, nou sonje yon sèl la fin vye granmoun, epi nou ka fè moute Coursil yon koup de fwa, jouk nou achte yon nouvo. Èske w pafwa fè sa tou? Men, pou gremesi. Nenpòt kosmetik likid, ki gen ladan maskara, se yon mwayen ideyal pou gaye mikwòb, ki, nan itilize nan abityèl nan vyann nan kantite danjere, kòmanse akimile twa mwa apre ouvèti a nan makiyaj sa a. Se poutèt sa, chak fwa ou itilize vye maskara, ansanm ak makiyaj, ou pral mete mikwo-òganis danjere sa yo twò pre je ou. Youn nan fonksyon prensipal yo nan maskara se pwoteje tèt ou kont mikwòb, epi, lè l sèvi avèk lank fin vye granmoun, ou fè opoze an. Pitye je ou yo epi pran règ la nan voye tib la itilize imedyatman apre ou fin achte yon kadav nouvo.
8. Yon veso ki fin vye granmoun pou lantiy kontak ka lakòz domaj anpil osi lontan ke yo itilize maskara.
Yo ta dwe netwaye veso a detanzantan netwaye, byen sèk apre sa, e yon solisyon fre yo itilize chak jou. Ak yon fwa chak twa mwa veso a toujou bezwen yo chanje, paske, malgre netwaye, pandan tan sa a yon mas kritik mikwo-òganis akimile nan li, ki, si yo pa retire, ka lakòz enfeksyon nan je divès kalite.
9. Epis santi bon anreta.
Non, yo pa pral pwazon manje ou, men yo pa pral ba li gou a ki fre bon gou pral ajoute. Yo ka kite eksepte pou estetik - ekspoze nan yon ranje sou yon etajè louvri nan krich transparan, yo pral ajoute cham kwizin ou yo. Men, si ou gen entansyon sèvi ak yo pou bi entansyon yo, li pi bon vide resipyan yo, epi ranpli yo ak santi bon epis santi bon santi bon ki pral ajoute yon gou inik nan plat ou yo, ki fè li pi itil ak bon gou.
10. Sunscreen anreta.
Yon bagay ki pi danjere, apre dat ekspirasyon an, li sispann bloke iltravyolè a, epi, kòmsadwa, pwoteje po ou kont sunburn. Kòm yon konsekans, po a pral gen tandans alè twò bonè. Se poutèt sa, anvan ou ale nan plaj la, tcheke yo wè si lavi sa a ki etajè nan krèm ou te fini. Sinon, jete li imedyatman epi achte yon nouvo. Anplis de sa, po a sonje tout bagay, Se konsa, pa kreye souvni move pou li.
11. Old lèv gloss.
Li akimile yon gwo kantite bakteri ki fasilman reproduire nan medyòm likid yon tib fèmen. Sa a ogmante risk pou yo enfeksyon lè yon klere frape yon ti blesi. Se poutèt sa, pi glise lèv yo make, andedan bokal la yo ekri, tankou yon règ, 3M, 6M oswa 12M, ki vle di ke pwodui sa a ka estoke, respektivman, 3, 6 oswa 12 mwa nan moman an nan ouvèti. Pa mete an danje bouch ou, chanje lèv gloss pa plis pase sis mwa apre yo fin kòmanse nan sèvi ak yo.
12. Netwayaj Air.
Si ou sèvi ak yo nan kay la, li nan gwo, paske dapre rechèch ki fèt pa US anviwònman an Ajans Pwoteksyon, bon jan kalite lè andedan kay la se 25-100 fwa pi mal pase deyò! Asistan kay sa yo ede siksè konbat pousyè, mwazi ak bakteri. Sepandan, li nesesè tou chanje filtè yo de tan zan tan pou ke mwazi an ak bakteri ak kote yo pou yo fè fas avèk siksè, pa t 'kòmanse repwodiksyon mas yo sou yo. Se tan nan opere pi gwo nan lè a cleaner ki endike nan manyèl la. Epi pa bliye sou èkondisyone a, ki tou gen filtè detachable, ki bezwen lave regilyèman nan dlo tyèd. Nan sezon an cho, lè kondisyone lè a chanje sou chak jou, filtè yo dwe netwaye omwen yon fwa chak de semèn.
13. Chire bra, ki te sou espageti etann, yo ta dwe tou ranplase.
Pral gen yon okazyon dòlote tèt ou ak yon bagay nouvo. Si ou santi ke fin vye granmoun ou a, menm si petèt anpil renmen anpil, soutyen pa sipòte tete a jan li te itilize yo dwe, li se yon siyal ke ou pral gen pati ak li, paske bi sa a enpòtan nan lenjri se sipò trè bon tete, ki anpeche etann nan tisi ak ralanti pwosesis la aje.
14. Eponj pou lave asyèt.
Pandan tout lavi kout li yo, li rankontre yon nimewo gwo mikwo-òganis diferan ke ou pa menm sispèk, kidonk li trè enpòtan chanje li 2-3 fwa nan yon semèn. Ak an jeneral, kòm ekspè konseye, li pi bon yo sèvi ak yon moso twal espesyal pou asyèt - li se mens pase yon eponj, epi, kòmsadwa, nan ant lavabo yo sèch soti anpil pi vit san yo pa akimile bakteri ki tankou yon anviwònman imid. Sepandan, li ta dwe chanje tou chak jou.
15. Planch koupe ankadreman yo pi bon ranplase ak sa yo an bwa.
Premyèman, apre yo fin itilize nan premye sou tablo a plastik pral gen koupe ak reyur, ki pral notables piye aparans la. Dezyèmman, yon fwa frape andedan tankou yon grafouyen, bakteri yo ap kòmanse miltipliye gen ak nan men yo li pral enposib debarase m de yo. Kontrèman ak plastik, ankadreman an bwa gen jansiv natirèl ki detwi mikwo-òganis, anpeche yo miltipliye.