Kantite èdtan nan yon jounen, lè tibebe a ap repoze, se yon endikatè enpòtan nan sante li. Epi, souvan manman plenyen nan yon doktè ke yon ti bebe ki fenk fèt pa dòmi byen, men apre konte kantite total èdtan nan dòmi li sanble ke ti bebe a vide soti nòmal la ki mete nan laj li.
Poukisa tibebe ki fèk fèt an dòmi mal? Tout manman ta dwe vin abitye avèk nòm dòmi ki etabli pou timoun jiska yon ane. Sa ka ede l detèmine si yon ti bebe ki fenk fèt reyèlman reveye oswa li toujou byen dòmi. Se konsa, jiska twa mwa dòmi timoun nan ta dwe sou 16-17 èdtan, ki soti nan twa a sis mwa - sou 14-15 èdtan, ak pou yon timoun jiska yon ane - sou 13-14 èdtan.
Tibebe ki fenk fèt la pa dòmi byen pandan jounen an:
Souvan, manman enkyete ke yon ti bebe-fin vye granmoun ti bebe dòmi trè seryezman pandan jounen an. Sa a se sitou akòz lefèt ke li poko gen tankou yon rejim. Rezon prensipal ki genyen pou reveye souvan se grangou. Se poutèt sa, si yon ti bebe ki fenk fèt pa dòmi byen nan lajounen an, Lè sa a, li se yon règ ki apre yo fin manje timoun nan ta dwe rete reveye pou yon ti tan, epi sèlman Lè sa a, tonbe nan dòmi.
Lè a nan sal la dwe mouye ak fre. Si nou pale sou tanperati a pi bon, Lè sa a, li ta dwe sou 18-20 degre. Pandan jounen an, tanperati lè a nan sal la ka pi wo, ki se poukisa yon tibebe ka dòmi mal. Se konsa, pa bliye ventilate sal la byen. Epi li pral menm pi bon si yon timoun dòmi nan lè a louvri pandan jounen an. Anplis de sa nan lefèt ke li kontribye nan yon dòmi jou a plen, li tou ranfòse sistèm iminitè a. Epi ou pa ka reflechi sou lefèt ke tibebe ki fèk fèt la pa dòmi byen.
Tan an lè ou ka mache ak yon timoun nan lè a fre, li nesesè detèmine endividyèlman. Epi li ka depann sou sante nan ti bebe a, sezon an, osi byen ke kondisyon klimatik. Si yon timoun se sèlman twa semèn fin vye granmoun, epi li pa dòmi byen, Lè sa a, li nesesè yo abize l 'piti piti yo mache nan otòn oswa sezon fredi. Pou yon kòmanse, mache yo ta dwe kout viv, ak Lè sa a, ou ka pran timoun nan lè fre pou tout longè tan ki se lajan pou yon dòmi jou dapre rejim li.
Lè kondisyon metewolojik yo pa pèmèt ou mache ak timoun nan, ak ti bebe a mwa-fin vye granmoun pa dòmi byen poutèt rejim iregilye a, kreye yon atmosfè nan semi-fènwa nan chanm li: bese rido yo oswa fèmen fenèt yo ak rido. Se konsa, li pral tonbe nan dòmi pi vit, ak rèv la ap vin pi fò.
Tibebe ki fenk fèt la pa dòmi byen nan mitan lannwit:
Anpil manman kòmanse deja depi nan anfans yo abitye ti bebe a endepandans epi yo pa akeyi jwenti dòmi ak timoun nan. Ou pa ka kite sa a règ, men se sèlman yon ti kras "senplifye" li. Si timoun ki fèk fèt la trè mal reveye nan mitan lannwit, Lè sa a, deplase kabann li pi pre l 'yo. Menm nan yon distans, men, kanmenm, timoun nan pral santi chalè ou ak pran sant, ki pral aji sou li kalme.
Si yon timoun se yon mwa (oswa yon ti kras plis) epi li pa dòmi byen, souvan li reveye pa toujou vle di ke li se grangou. Li ka tòtire pa colic, osi byen ke gazikas nan vant la. Pou fè sa, anvan ou ale nan dòmi yo se ekzèsis egzèsis jimnastik (oswa masaj), ki pral ede ke gaz yo ale.
Kreye pwòp seremoni espesyal ou anvan ou ale nan dòmi nan mitan lannwit. Pou egzanp, pake li nan yon sèten tan, ak anvan sa, fè aksyon yo menm (benyen, masaj, manje, elatriye) pou ke timoun nan gen yon konpreyansyon ke li se ke yo te prepare pou kabann. Nan evènman an ke yon timoun ki fèk fèt pa dòmi byen nan mitan lannwit oswa reveye souvan, Lè sa a, chante l 'yon lullaby, ki timoun yo renmen anpil. Oswa eseye wòch soti. Jis pa bliye ke timoun yo jwenn itilize li trè vit.
Oke, epi, petèt, règ ki pi senp. Si yon tibebe ki fenk fèt pa dòmi byen nan mitan lannwit, Lè sa a, tcheke pou wè si li pa lakòz malèz nan kouchèt la mouye oswa kouchèt.