Siwo myèl, sitwon, lay - resèt

Yon resèt an sante pou yon melanj de lay, siwo myèl ak sitwon se li te ye pou yon tan long. Li gen ladan konbinezon an pi bon nan eleman, nan ki chak nan engredyan yo konplete ak amelyore efè a ki ka geri nan lòt la.

Sa a bay yon efè ekselan nan ranfòse jeneral nan kò a. Siwo myèl afekte sistèm iminitè a, pwosesis dijestif yo. Amelyore kapasite travay, bon kalite san. Ede prezève kalsyòm nan kò imen an. Lay gen pwopriyete antiviral, gen phytoncids, ralanti pwosesis la aje ak aktivman netwaye kò a nan toksin, diminye san presyon. Oto domaje - lidè a nan kontni an antioksidan - vitamin C, ranfòse sistèm nève yo ak kadyovaskilè, se yon Antiseptik natirèl.

Klasik melanj

Engredyan:

• 6 sitron;
• 4 tèt lay gwo;
• 200 gram nan siwo myèl.

Preparasyon:

1. Sitwon ak lay trese nan yon moulen vyann (blenndè).
2. Nan melanj lan ki kapab lakòz ajoute siwo myèl ak melanje byen.
3. Pou soutni nan ware a fèmen nan fènwa a nan 10-15 jou. De tan zan tan, souke.

Pran melanj lan ta dwe yon sèl gwo kiyè, nan maten an sou yon lestomak vid, 15-30 minit anvan manje maten. Nan aswè a - yon èdtan ak yon mwatye apre repa ki sot pase a. Melanj lan ka dilye nan yon vè dlo.

Efè espere:

• endèks kolestewòl la diminye (pa 15-20%);
• benefisye afekte travay la nan kè a, dispnea disparèt;
• ogmante ton an jeneral nan kò a;
• amelyore travay la nan aparèy dijestif la;
• ogmante iminite.

Texture nan siwo myèl, sitwon ak lay

Engredyan:

• 6 sitron;
• 4 tèt lay gwo;
• 200 gram nan siwo myèl;
• 2-3 lit dlo cho bouyi.

Preparasyon:

1. Kraze lay ak moulen ak yon kouto.
2. Oto domaje se lave ak tou tise byen koupe ansanm ak kale la.
3. Melanje sitwon ak lay ak siwo myèl.
4. Mete melanj sa a nan yon bokal twa-lit epi vide dlo nan tèt la.
5. Ensiste pandan 3-4 jou nan frijidè a.

Texture yo ta dwe pran 15-20 minit anvan manje maten yo. Kòmanse ak yon trimès nan yon vè, piti piti pote jiska mwatye yon vè. Kantite lajan sa a se ase pou kou a nan tretman an. Efè a nan geri se menm bagay la kòm sa yo ki an premye resèt la, men yon gwo plis nan perfusion se preparasyon rapid li yo.

Siwo myèl, lay ak sitwon ak lwil oliv len

Lwil len gen yon gwo kantite asid gra, ki pozitivman afekte kò a fi. Pou prepare sa a melanj ou pral bezwen pwopòsyon yo menm nan engredyan tankou nan resèt la an premye. Nan fen a, ajoute 200 gram lwil oliv len ak melanje byen, pou 10 jou nan yon kote ki fè nwa.

Pran dwòg la sou yon vant vid, nan maten an ak nan aswè a sou yon gwo kiyè.

Efè espere:

• pirifikasyon nan veso ak ogmantasyon nan elastisite yo;
• debarase m de iritasyon, lensomni , kondisyon depresyon;
• ogmante rezistans nan maladi viral;
• aktivasyon nan aparèy dijestif la;
• amelyorasyon nan po ak cheve.

Kontr pou itilize nan yon melanj nan lay, siwo myèl ak melanj sitwon

Kontr pou pran enfusion ak melanj sa yo kapab:

• maladi nan aparèy dijestif la, espesyalman nan etap la nan vin pi grav;
• gwosès ak peryòd lactation;
• maladi ren (prezans nan wòch, pyelonefrit, echèk ren);
• entolerans endividyèl nan eleman.

Si ou pran sa a konpoze a pou premye fwa, lè sa a, nan lòd pou fè pou evite aparans nan yon reyaksyon alèjik, li rekòmande kòmanse ak yon ti dòz, piti piti pote l 'bay kantite lajan ki nesesè yo. Pran dwòg la swiv kou nan sezon otòn la ak prentan.