Amelyorasyon timoun yo an ete

Nan peryòd de jou ferye yo pi long, paran yo ak pwofesè yo ta dwe òganize yon anpil nan aktivite ki vize pou amelyore ak devlopman fizik timoun yo. Nan sezon an cho, ou ka fè li san difikilte anpil, depi tout timoun yo nan lekòl la ak laj lekòl matènèl yo se prèske toujou nan lè a louvri, ki kontribye nan redi a nan òganis yo.

Pandan se tan, se pa tout maman ak papa yo konnen ekzakteman ki sa yo bezwen fè yo nan lòd yo ranfòse sante ak iminite nan pitit yo epi anpeche devlopman nan anpil maladi. Se poutèt sa nan chak DOW yo pran yon konsiltasyon pou paran yo sou amelyore timoun nan sezon lete an, ki soti nan kote tout moun ka aprann enfòmasyon yo bezwen.

Rekòmandasyon pou paran sou amelyorasyon timoun nan sezon lete

San dout, bagay ki pi enpòtan an se ke, si sa posib, paran yo ta dwe bay pitit yo nan peryòd ete nan ane a - rete l 'nan lè a louvri. Gen kèk fanmi pou objektif sa a ale nan vakans nan lanmè a, lòt moun pran ti bebe a nan grann la nan vilaj la, ak twazyèm lan - jwenn yon tikè nan kan yon timoun oswa yon enfirmri.

Nan nenpòt ka, al pran plezi sa yo se toujou pi bon pase chita nan devan yon òdinatè oswa televizyon, se konsa manman ak papa yo ta dwe fè tout sa ki posib pou ke pitit yo pa pral depanse twa pi cho mwa yo nan kat mi yo.

Anplis de sa, paran yo kapab òganize aktivite sa yo pou amelyore timoun nan ete a:

1. Pwovoke nan tout fason posib. Sa vle di ke nan chalè an ete li pa entérésan antere pitit la - kite l 'kouri mache pye atè ak nan yon limyè T-chemiz, chire sou kò a toutouni. Li espesyalman itil nan mache pye atè sou lawouze maten an - sa a se yon fason ekselan ranfòse iminite ak anpeche enfeksyon viral. Ka benyen nan yon bò larivyè Lefrat, lanmè, letan oswa enflatab pisin kapab tou itilize pou tanperaj kò yon timoun. Ak anpil atansyon kontwole tanperati dlo a epi pa kite timoun nan rete an twò long, sitou nan ete bonè. Ki pi gran timoun yo ka tache ak dousing ak eswiyan ak dlo frèt, menm jan tou pran yon douch kontras.
2. Kenbe aktivite fizik. Nan ete a, li trè enpòtan yo peye atansyon sou aktivite a motè nan timoun yo - yo ka fè egzèsis maten ak jimnastik, pou fè aranjman pou mache sou yon baz chak jou, ak prezante timoun nan jwèt mobil ak espò nan lè a louvri.
3. Solèy. Reyon iltravyolèt pote yon benefis enpòtan nan kò timoun nan, se konsa tout ti gason ak ti fi pandan jou ferye yo bezwen "nouri" solèy la. Pandan se tan, pwosedi sa a ta dwe trete anpil atansyon - ou pa ka pèmèt ti bebe yo dwe nan solèy la soti nan 11 a 17 èdtan, epi tou li san yo pa yon headdress.
4. Koreksyon nan rejim alimantè a. Twa mwa ete pèmèt nou maksimize ti kal pen yo ak vitamin ki nesesè yo ak microelements. Mete nan meni an chak jou nan ti bebe fwi ak legim fre, bè ak ji natirèl ak lòt pwodwi ki an sante.